1 월은 내셔널 감사의 달입니다. 지역 사회에 환원함으로써 감사하다는 것을 보여줘야하는 세 가지 주요 이유가 여기에 있습니다.
1. 도파민 부스트! 당신은 당신의 시간을 제공하거나 자원 봉사가 초콜렛이나 캔디 바를 먹는 것과 같은 느낌 좋은 느낌을 풀 수 있다는 것을 알고 있습니까? 도파민은 좋은 식사를 즐기거나 친한 친구와 시간을 보내는 것과 같은 즐거운 경험과 관련이있는 기분 좋은 화학 물질입니다. 예를 들어, 우리가 초콜릿 바를 볼 때, 도파민은 우리가 그것을 먹고 싶어하게 만듭니다. 우리가 그것을 먹을 때, 우리는 도파민에 의해 유발 된 즐거움의 쇄도를 느낍니다. 도파민은 행동을 강화시켜 우리가 그 행동에 다시 참여할 수있게 해줍니다. 뇌 스캔은 우리가 시간을 주거나 자원 할 때 도파민의 급증을 보여줍니다. 연구원은 이것을 "도우미가 높다"고 부릅니다. 그래서 시간을 자원하거나 다른 사람들에게 좋은 것을하면 같은 감각을 느낍니다.
2. 동기 부여 문제 : 자원 봉사 또는 지역 사회에 대한 환원은 사심없는 행동처럼 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 사람들은 집에서 나가서 새로운 사람들을 만나는 것에서부터 다른 사람들에게 좋은 것을하기에 이르기까지 다양한 이유로 자원했습니다. 3000 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 조사에 따르면 다른 사람들을 돕고 싶어하기 때문에 자원 봉사를하는 사람들은 전혀 자원하지 않는 사람들보다 오래 사는 것으로 나타났습니다. 사실, 일종의 개인적 이익을위한 사람들은 비 지원자보다 더 이상 살지 않습니다.
변명의 여지가 시간을 줄 수 있으므로 바쁜 일정을 사용하지 마십시오. 시간을내어주는 것이 개인의 능력과 효율성에 대한 자신의 감각을 높인다는 것을 연구원은 알게되었습니다. 결과적으로, 그것은 우리의 시각에서 우리의 시각을 '뻗어'우리의 바쁜 스케줄에도 불구하고 미래의 약속에 더 기꺼이 헌신하게 만듭니다.
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