너가 아직도 고요하지 않을 때 어머니의 날을 극복하는 방법

특별한 취급이 필요한 휴일

출처 : istock / m-gucci

어머니의 날은 불임을 다루는 동안 성취감이나 통제 감을주는 일, 결혼, 우정, 취미 및 일상 생활의 모든 부분에 얼마나 깊이 빠져 있더라도 보통 특별한 손질.

그것은 모두 모성의 환상에 관한 것입니다. 그것은 천재 아이들과 멋진 가족에 관한 것입니다. 그것은 과거의 추억, 게시 된 그림 및 인사 장시에 관한 것입니다. 문제가 될 수 있습니다. 큰 문제는 완전히 피할 수 없기 때문입니다.

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그러나 올해는 어머니의 날을 다르게 그리고 새로운 렌즈로 처리 할 수 ​​있습니다. 이 휴일에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 전략이 있습니다. 자신, 스타일 및 상황에 맞는 방법으로 자유롭게 믹스 앤 매치하십시오.

1. 딸이 되십시오 . 어머니에게 집중하십시오 – 에너지를 집중할 수있는 좋은 방법은 엄마를 향해 보내는 것입니다. 그녀 가 그녀와 함께있을 것이거나 그녀가 더 이상 당신과 함께하지 않는다면 그녀의 추억에 대해 그녀 의 하루가되게하십시오. 어렸을 때처럼 어머니의 날에 참여하고 그녀가 당신에게 줄 수있는 모든 사랑과 애정을 모으십시오.
2. 진짜를 얻으십시오 . 어머니들과 함께 포장 된 식당이 너에게 너무 많은 경우, 조용히 일찍 어머니와 함께 축하해주십시오. 어머니의 날 카드를 스캔하는 것이 너무 많으면 메모를 쓰거나 전화하십시오. 그렇지 않으면 ‘괜찮습니다’라고 가장하지 마십시오. 너 자신을 너무 많이 기대하면 선을 행할 때보 다 해를 끼칠 수 있기 때문에 자신이 사심이 없다고 기대하지 마십시오. 당신은 이미 불임에 대처하고 있습니다.
3. 미리 계획하십시오 . 나는 환자에게이 팁을 주었고 나는 너 자신에게 이것을 말하고 나는 그것을 말한다. 어려운 휴일이나 기념일, 경우가 당신에게 몰래 들어가게하지 마라. 그들이 도착하기 전에 당신의 마음에서 그들을 내놓는 것은 매우 쉽습니다, 그러나 그들이 할 때 또한 참는 것은 어렵습니다. 지원 그룹과 리소스를 모으고 자신을 보호하십시오. 이 시간을 통해 가장 친한 친구를 도울 수 있으므로 자신의 가장 친한 친구가 되십시오.
4. Talk Up . 가족과 함께 어버이 날을 축하하기로 결정했다면, 그날로 조용히 들어 가지 마십시오. 어머니가되기위한 계획에 대해 질문을 받고 불편 함을 느낄 경우 대답 할 필요가 없습니다. 다른 사람들에게 대화를 끝내기 위해 알리는 구를 말할 수도 있습니다. 예를 들어, “오늘 엄마에게 집중합시다.”라고 말할 수 있습니다. 필요하지 않거나 원하지 않는 조언을받는 경우, 가족에게 마음을 읽어주세요. 자신의 직업을 쉽게 만들고 “나는 조언이 과부하이지만 감사합니다.”라고 말하거나 그것이 당신에게 가까운 사람이라면 “오늘은 위안이 필요합니다.”라고 말하십시오.
5. 다우너들과 일정을 지키지 마십시오 . 낙천주의 자로 하루를 보내십시오. 가족 대신 친구와 함께 하루를 보내고 싶다면 괜찮습니다. 태도는 매우 전염성이 있으며 주위를 둘러싼 분위기가 필요합니다. 생식 능력 문제에 대해 친구에게 말하지 않더라도, 자신에게 스트레스를받는 것이 아니라 일반적으로 긍정적이고 편안하게 살아가는 사람들과 함께 할 수 있습니다. 당신이 생각 하는 것과 당신 이 느끼는 것 사이에 양방향 거리가 있습니다. 당신의 감정 은 당신의 생각에 의해 영향을받으며 그 반대도 마찬가지입니다. 그래서 긍정적 인 태도로 전환하고 긍정적 인 감정을 갖습니다. 오늘은 어머니의 날에 대한 당신의 반응을 이해할지라도 같은 불임 여행을가는 사람들과 함께 보내는 날이 아닐 수도 있습니다.
6. Take Control . 불임의 가장 스트레스가 많은 부분 중 하나는 다음에 무엇이 올지 예측할 수 없다는 것입니다. 우리의 통제 감각이 무너질 때마다 스트레스가 높아집니다. 그래서 어머니의 날에 당신의 두뇌의 감각을 불러 일으키십시오. 옷장 청소, 건강하고 맛있는 음식을 냉장고에 채우거나, 비영리 단체 로비 운동 단체에 가입하거나, 운동 수업을 듣거나, 전화 또는 이메일 주소록을 업데이트하여 통제력을 높일 수 있습니다. 그것은 모두 작동합니다. 트릭을 통해 자신의 허락을 얻을 수 있습니다.
7. 귀하의 라벨을 변경하십시오. 불임 상태에있는 사람이 아니라 ‘선매 전’상태의 사람으로 자신을 재정의하십시오. 대부분의 경우 “항상 방법이 있습니다”라는 치료 및 가족 형성 (IUI, IVF, 유전 테스트, 기증자 알, 기증자 정자, 입양 등)을위한 많은 옵션이 있습니다.
8. 탈출 . 이 날은 당신 삶에서 일어나는 모든 소음에서 벗어날 수있는 완벽한 날입니다. 일요일을 국경일이 아닌 개인적인 날로 만듭니다. 차를 타거나, 영화를 보거나, 놀이를 보거나, 물가가 떨어질 때까지 쇼핑하십시오. 스파를 즐기십시오. 아이디어를 얻으실 수 있습니다. 쉬운 길을 택하고있는 것처럼 느끼지 마십시오. 자립적 인 길을 벗어나 감정적 인 힘을 보존하고있는 것입니다.

하루가 끝나면 출산 여행에 상관없이 어머니 날은 다양한 복잡한 감정을 나타낼 수 있습니다. 이 날에 당신이 이기적인 존재로 행동 할 수 있어야하며, 다른 사람들이 당신이하기를 바라는 것이 아니라 행동하는 것이 중요합니다.

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