다른 사람들의 꿈에 비를 내지 마라.
의심, 한계, 비용 분석, 이유가없는 이유가 너무 빠릅니까?
출처 : 무료 이미지 / Max Pixel
왜 우리는 치어 리더가 있습니까?
연습:
다른 사람들에게도 꿈을 꾸지 마라.
- 상원 확인 청문회에서의 괴롭힘에 대한 비난
- 수감자와 예술 : 동물과의 연결은 동물을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
- 우리는 아직 끝나지 않았습니다 : 여성의 권리를위한 투쟁
- 필요한 여성의 권리 : 차세대 혁명
- 남성의 긍정적 인 신체 이미지
왜?
흥미 진진한 아이디어 나 영감을 얻었거나 새로운 프로젝트를 생각해 보았거나, 열정이 당신 내부로 들끓는 것을 느꼈다고합시다. 당신의 관념은 완전히 형성되지 않았고, 당신은 아직 그들에게 헌신적 인 것이 아니지만, 그들은 약속을하고 당신은 그것을 좋아하고 그들을 위해 노력하고 있습니다. 그리고 뭐?
가족 구성원이나 친구가 중립적이거나 긍정적 인 반응을 보이면 실용적인 질문을 제기하더라도 기분이 좋고 지원 받고 활력을 얻습니다. 그러나 같은 사람이 주로 부정적인 반응으로 이끌어 내면 문제, 제약 및 위험에 초점을 맞추고 ( 유효성에 관계없이) 적어도 조금은 공기가 빠져 나간 것처럼 느껴질 수도 있고, 오해를하거나, 연기하거나, 방해 할 수도 있습니다. . 자녀 또는 어른으로서 이것이 어떻게 일어 났는지 생각해보십시오.
이것은 다른 방법으로도 효과가 있습니다. 사람들이 아이디어, 열정 또는 열망으로 당신에게 오는 경우, 당신은 의심과 반대로 그들의 불을 끄고, 그들은 기분이 좋지 않을 것입니다. 그리고 시대에 뒤떨어집니다. 당신의 관계 중 일부에서 이것이 어떻게 일어날 수 있었는지 생각해보십시오.
그리고 이것은 당신 자신의 머리 속에서 같은 방식으로 작동합니다. 차가운 물을 자신의 희망과 꿈에 부어 넣으면 조심스럽게 선 사이에서 살게 될 것입니다. 그러나 따뜻함과 빛이 확산 될 수 있다는 것을 알지 못할 것입니다. 너 자신의 연극을 후회하고, 자신의 퍼레이드를 응원합니까? 또는 의심, 한계, 비용 분석, 이유가없는 이유는 무엇입니까?
어떤 종류의 삶이 될 것입니까, 퍼레이드에 비난하지 않겠습니까?
방법?
여기의 요점은 다른 사람들의 (심지어 무미건조 한) 아이디어에 반응 할 때와 자신의 영감과 열정에 반응 할 때 모두 적용됩니다. 누군가가 당신의 퍼레이드에서 이슬비가 내리기 시작하면, 당신은 또한 그들 자신을 위해서 막대기를 사용할 수 있습니다.
당신이나 다른 누군가가 즐겁게 뭔가 흥분해 오면 반사적으로 뒤로 물러나거나, 멈추거나, 윙윙 거리는 것을주의하십시오. 부모님이나 다른 사람들과의 개인적인 역사에 대해 알고 계십시오. 나중에 기분이 상쾌 해지는 기분 전환이나 약간의 고결함이 있습니다. 그리고 그 역사가 실제로 사람과 상황에 대한 당신의 반응을 어떻게 형성 할 수 있었는지는 사실 전혀 다릅니다.
당신은 언제나 여전히 부정이라고 말할 수 있다는 것을 기억하십시오. 다른 말로하면, 테이블에 새로운 구성표가 있다고해서 그것이 당신이하는 일에 매몰되어 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 귀하 또는 다른 사람들이 그것에 대한 열정을 가지고 있음에도 불구하고 귀하의 권리를 유보한다는 것을 아는 동시에 귀하의 능력을 완전히 믿을 수있는 능력을 믿을 수 있습니다.
조용하고 넓으며 조용한 것도 괜찮습니다. 당신이 반응하기 전에 물건을 밖으로 내보내고 더 많은 형태를 취할 수있는 시간이 걸릴 확인하십시오. 비록 당신의 심층적 인 견해가이 아이디어가 미친, 비참한 것, 또는 더 나쁘다라고해도 – 종종 당신은 전혀 아무것도 말할 필요가 없으며, 그것은 스스로 붕괴 할 것입니다.
자신이나 다른 사람에게 의사 소통을 할 때 부화가 무엇이든 진실되고 유용한 것으로 시작하십시오. 그 주제에 계속 머무르는 것이 좋습니다.
걱정이된다면 적시에 원할 경우 대개 표현하는 것이 가장 좋습니다. (설득력있는 이유가있을 경우이 제안을 무시하십시오.) 당면한 문제와 관련성을 유지하십시오. 예를 들어, 아이디어의 비용이 몇 백 달러라면, 문제가 무엇이든 노년기에 빈곤의 유령은 포함되지 않습니다.
가족과 친구들을보세요. 너 자신을 보라. 어떤 퍼레이드 – 마음의 갈망, 커다란 꿈, 지연된 약속, 실제로 효과가있을 수있는 미친 아이디어 – 시작하기가 열망입니까?
올해 그들을 위해 길을 열려면 무엇을 할 수 있겠습니까?
이 기사처럼? 매주 Rick Hanson의 무료 Just One Thing 뉴스 레터에 가입 할 때마다 더 많이 받으십시오.
Rick Hanson 박사는 심리학자, UC Berkeley의 Greater Good Science Center 선임 연구원이자 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가입니다. 그의 서적은 28 개 국어로 제공되며 탄력성, 단단한 행복, 부처님의 뇌, Just One Thing, Mother Nurture 등이 있습니다. Wise Brain Bulletin을 편집하고 수많은 오디오 프로그램을 제공합니다. UCLA 졸업생이자 Wellspring Neuroscience and Contemplative Wisdom 연구소 창립자 인 그는 NASA, Oxford, Stanford, Harvard 및 기타 주요 대학의 초청 연사이자 전세계 명상 센터에서 강의했습니다. 그의 작업은 BBC, CBS 및 NPR에 소개되었으며 135,000 명의 가입자를 보유한 Just One Thing 무료 뉴스 레터와 재정적 필요성을 가진 사람이 무료로 할 수있는 긍정적 인 신경 세포학 프로그램 인 Well-Being 프로그램의 온라인 재단을 제공합니다.