실종의 두려움은 우리 사회에서 현대 현상입니다. 우리는 모든 것을 할 수 없다는 것을 두려워합니다. 우리가 참석할 수있는 두 당사자가 있습니다. 우리가 하나를 선택한다면, 우리는 다른 것에서 무엇을 놓치게 될 것입니까? 상대방이 나아질까요? 같은 날 우리가 참석할 수있는 두 가지 훌륭한 워크샵이 있습니다. 어느 것이 우리가 선택합니까? 이런 식으로 뭔가가 있습니다. 무엇이든 놓치지 않으려는 우리의 집착에 우리는 모든 것을하려고하는 햄스터 바퀴를 끊임없이 타고 있습니다. 이것은 인터넷의 시대와 함께 가속화되어 많은 선택권을 제공합니다. 그것은 압도적입니다. 약자 인 FOMO (Missing Out)의 인기는이 점을 잘 보여줍니다.
딜레마는 우리의 가치와 삶의 만족이 무엇이든 놓치지 않는 것을 기반으로한다는 공동 서술을 구입하는 데서 비롯됩니다. 그것은 우리의 가치와 만족이 우리가가는 사건의 수, 우리가 가진 친구의 수 등에 달려 있다고 믿는 데서 비롯됩니다. 우리의 가치는 정량적으로 결정됩니다. 우리가 모든 것을 다 해내 지 않으면 우리에게 뭔가 잘못된 것이 있다고 생각합니다. 이것은 자책하는 태도이며 불가능한 목표입니다. 우리가 할 수있는 일의 수가 제한되어 있고 옵션이 너무 많습니다. 우리가이 현실을 부인하면 우리는 건강한 한계를 부인합니다. 우리는 한정된 인간입니다. 이것을 인정하는 것을 거부 함으로 우리가 그것을하는 환상을 달성 할 수있게되면서 불안과 우울증에 빠지게됩니다. 우리가 정말로 그것을 다 해냈다 고 느낄 때 잠시 만족할 것입니다. 충분한 수준의 진정한 수준이 우리에게 순간적으로 무엇인지를 발견하기가 어려워집니다.
우리가 본격적인 충분 함과 접촉한다면, 우리가 놓친 것에 대해 여전히 실망감을 느끼기도하지만, 의식적인 선택이 있습니다. 우리는 우리에게 오는 모든 삶의 선택의 희생자가되지 않을 것입니다. 우리는 삶의 모든 선택이 우리에게 오는 삶을 선택합니다. 나의 멘토 인 짐 부기탈 (Jim Bugental)은 “삶의 예술은 포기의 예술이다”라고 말할 것입니다.
진정한 의미는 무엇을 의미합니까? 진정한 의미의 여유는 현재와 현재의 독특한 복지 측면에서 우리에게 옳은 것의 주관적인 감각을 접하게됩니다. 그것은 우리의 삶에서 질적으로 우리를지지하는 것에 대한 우리의 내부 감각에 기반합니다. 우리의 정통성은 우리가 가진 친구들의 수나 우리가가는 사건의 숫자에 근거하지 않습니다. 우리의 내면을 아는 것은 세상에서 선택을하는 우리의 나침반입니다. 그 나침반이 없으면 우리는 머리가없는 닭입니다. 우리는 우리를 괜찮을 것이라고 생각하는 다음 경험을 쥐고 있습니다. 이 오리엔테이션에는 센터가 없습니다. 대신 얼마나 많은 친구가 있든간에 우리가 참석하는 사건이 얼마나 많든간에 부족함이 있습니다.
우리는 어떻게 우리의 진정한 충분한 것을 발견합니까? 우리의 진실 된 충분 함을 얻으려면, 우리는 바깥쪽으로 가야합니다. 우리는 여전히 존재해야하며 지금 당장은 무엇이 최선인지 물어보고 무엇이 나오는지 들어야합니다. 딱 맞는 것이 무엇인지 알아보십시오. 그것은 공명합니까? 그렇지 않으면 우리는 우리 몸에서 공명을 느낄 때까지 계속 질문을합니다. “그렇습니다.”
우리의 확실한 충분 함은 언제나 유동적입니다. 그것은 역동적이고 우리 삶의 특정시기의 맥락에 따라 변화합니다. 우리는 오늘 밤 두 가지 콘서트에 갈지도 모릅니다. 아니면 오늘 밤 콘서트에 가지 않을 수도 있습니다. 중요한 것은 우리의 선택이 무엇이든간에 올바른 내적 감각을 느끼는 것입니다. 우리가 내면으로 들어가서 우리 자신에게 맞는 것이 무엇인지 찾아 내면, 놓치기에 대한 두려움이 가라 앉습니다. 우리는 의사 결정에 닻을 내리고 있습니다. 우리가 우리의 바깥 방향으로 우리를 안내하기 위해 우리의 내향 나침반을 사용하지 않을 때 그것은 우리 몸의 오른쪽을 사용하고 왼쪽을 무시하는 것과 같습니다. 이것이 사실이라면 우리의 삶은 훨씬 제한되고 어려울 것입니다. 마찬가지로, 우리가 내적으로 들어가서 우리의 직감적 인 센터에 귀 기울이지 않으면, 우리는 정신적, 정서적 안녕을 무력화하고 있습니다.
우리 사회는 무엇이든 놓치지 않는 것을 강조합니다. 우리의 내부 자원을 사용하여 외부 선택에서 우리를 인도하는 것은 용기를 얻습니다. 이 가치 방향을 우리 자신 안에서 바꾸면 취약점이 있습니다. 이 가치 방향에 대한 다른 사람들의 도전이있을 수 있습니다. 우리의 친구 및 지역 사회가 밖으로 놓치고 싶지 않기의 공포에 몰 n 경우에, 우리는 제외 될 것인가? 우리 친구들이 우리보다 적게 생각할 것입니까? 다른 사람들과의 연결이 손상 될 수 있습니까?
정통하다는 것은 희미한 마음을위한 것이 아닙니다. 한 가지 가능성은, 우리는 우리가 여전히 가치 있고 우리의 친구와 공동체에 의해 좋아한다는 것을 알게됩니다. 우리는 그들의 가치 지향성을 검토하는 데에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 가장 가능성있는 결과라고 생각합니다. 다른 결과는 고통 스럽습니다. 새로운 친구와 지역 사회를 찾아야합니다. 그러나 일단 우리가하면, 나는 우리의 삶이 나아질 것이라고 믿습니다. 우리는 우리가 한 일과 우리가 할 일을 기반으로 우리를 가치있게 여기지 않는 친구와 공동체를 갖게 될 것입니다. 우리를 위해 최선을 선택하고 그 자리에서 행동하기 때문에 그들은 우리를 소중하게 생각합니다. 그들은 우리가 누구인지, 우리가 놓친 것이 아니라 우리를 소중하게 생각합니다.
