너의 결혼 생활에 그늘을 던져라.
폭풍 구름이 당신의 관계를 어둡게하는 것을 방지하는 방법.
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코미디언 Henny Youngman은 그의 아내를 모욕하는 단호한 경력을 쌓았습니다. “내 아내는 ‘우리 결혼 기념일에 내가 전에 없었던 곳으로 가고 싶다.’라고 말했다. 나는 ‘부엌을 시험해 보라!’고 말했다. “성공적인 코미디언은 낭만적 인 파트너에 대한 농담을합니다. 사라 실버 맨은 지미 킴멜 라이브 (Jimmy Kimmel Live) 와 그의 여자 친구와 지마 킴멜 (Jimmy Kimmel)과의 헤어 지기 에 대해 농담을했습니다. “좋아, 몰리가 귀엽고, 밝고, 우습고, 금발이야,하지만 어서와!”실버 맨은 킴멜의 아내에 대해 농담을했다. Kimmel은 “나는 나쁜 소식이있다. 우리는 5 년 동안 결혼했습니다. “Silverman shot back,”공정하지 않아! 그녀는 새 것처럼 보이고, 지미를 깨웠다. 나는 ‘Man Show’Jimmy를 보았습니다. “현재와 이전 파트너를 쓰레기로 말하는 것은 우리 중 많은 사람들이 좋아하는 오락 거리입니다.
그러나 파트너를 쓰레기로 말하는 즐거움은 통제를 벗어나 추악해질 수 있습니다. 에드워드 알비 (Edward Albee)의 연극에서 누가 누가 버지니아 울프 (Virginia Wolf)를 두려워 하는가? 누가 저녁 파티에서 충격받은 젊은 학술 커플 앞에서 잔인한 잔인 함으로 서로 너무 많이 찢어지는 오래 된 학업 커플. Martha와 George는 저녁 식사 손님 앞에서 서로의 역할을 조롱합니다 – Martha : “그건 맞습니다. 문에 대답하거나 너무 술 취한 거니? “우리 아들이 항상 던져 버렸던 진정한 이유는 당신이 그에게 항상 들키지 못하게하는 것보다 더 복잡한 일이 아니 었습니다. 그의 침실로 침입했습니다. 당신의 기모노가 날고 손이 그의 “마르타 (Martha)”는 비꼬았다가 조지의 발기 부전을 조롱한다. 조지는 마르타의 소아 성애를 조롱한다. 이 모든 것이 저녁 식사 손님들을 어떻게보아야하는지 상상해보십시오. 조지는 다음과 같이 씁니다. “중년의 두 가지 유형이 서로 해킹되어 얼굴 전체가 붉어지고 바람이 불고 절반 만 빠진 것을 보는 것이 가장 좋은 광경은 아닙니다. ”
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온라인 데이트 프로필에서 로맨틱 한 파트너에게 가장 선호되는 특성 중 하나는 유머 감각입니다. 우리 모두는 웃을 수있는 낭만적 인 파트너를 원합니다. 우리는 재미있는 파트너를 원합니다. 재치있는 연예인은 성적 화학을 창출하는 구술 전희의 일종입니다. 성적인 농담과 괴롭힘에 개입하는 법을 모르는 경우 지루합니다. 당신이 재치있는 성교육과 성적인 농담에 능숙 할 때 당신의 배우자는 흥분 할뿐만 아니라 즐겁습니다. 당신은 당신의 파트너와 즐겁게 지내고 있습니다. 모든 것이 가볍게 느껴집니다. 주위에있는 최고의 항우울제입니다. 그렇다면 상호 즐거움을 가져 오는 친밀한 관계에서 재치있는 재주가가 어떻게 서로 경멸하고 혐오감을주는 “소변 경연 대회”로 변하는가?
유머는 관계에서 갈등을 분출시키는 좋은 방법입니다. 실망스럽고 끊임없는 갈등은 그 안에 부조리를 발견함으로써 확산 될 수 있습니다. 성난 교류는 마술처럼 여유로운 순간으로 전환 될 수 있습니다. 재미있는 주제를 토론 할 때 더 냉담한 마음을 품을 수 있습니다. 혹시 뜨거운 논쟁 속에서 당신의 파트너를 웃게 만들 수 있습니다. 때때로, 우리는 우리의 유머가 그것에 비꼬는 가장자리가다는 것을 우리의 협동자를 통해서 얻기 것을 시도해 아주 좌절시킨다. 요점은 더 이상 우리의 파트너를 즐겁게하지 말고, 그 사람을 그렇게 지독하게 어려운 사람으로 처벌하는 것입니다. 물론, 그들은 즐겁지 않습니다.
부상에 모욕을 더하기 위해 유머 감각이 없어서 천천히 말할 수 있습니다. 그것은 종종 모욕 거래의 시작입니다. 당신의 파트너는 당신이 농담의 엉덩이에 가하는 상처에 무신경하다고 느끼기 때문에, 바로 당신의 등을 맞댄 zinger를 돌려서 당신에게 당신의 자신의 약의 맛을주기에서 완전히 정당화되는 것처럼 보인다. 그리고 만약 당신이 진저와 시위로 부상 당한다면 당신의 파트너는 “유리 집에 사는 사람들은 돌을 던져서는 안된다”, 또는 “그것을 가져갈 수 없다면, 그것을 밖으로내어 놓지 마십시오 “귀하의 파트너는 정당한 보복으로 자부심을 갖게 될 것입니다. 아시다시피, 당신은 조지와 마르타로 변했습니다. 당신은 친구들과 가족 앞에서 서로를 눕히고 있습니다. 어떻게 다른 조지와 마르타로 변하지 않게 할 수 있니?
그것을 직시 : 웃기지 마라.
1. 우스운 사람이라면 웃기거나 적어도 웃음 거리가됩니다. 너가 의미심장하다면, 너는 상처 받고, 창피를 받고, 화를내는 표정을 보게 될 것이다. 당신이 정말로 재밌다고, 당신의 파트너는 무해한 농담을 할 수 없다고 주장하지 마십시오. 파트너의 감정을 상하게하는 것에 대해 사과하십시오.
2. 당신의 파트너를 친구와 가족 앞에서 조롱하는 것은 결코 재미 없습니다. 배우자가 공개적으로 굴욕감을 느끼는 것은 결코 재미난 일이 아닙니다. 불편을 제외하고 친구와 가족은 웃지 않습니다. 그들은 광경에 너무 당황 스럽지만, 보통 말하기에는 너무 예의 바르며 파트너에게 미안하다고 느낍니다.
3. 웃고 싶다면, 웃음을 터득하는 법을 배워야합니다. 진정으로 재미있는 방법을 알아 내고, 유머 감각을 느끼지 않는 파트너에 대한 징벌을 그만 두십시오.
실무 비 보복
1. 당신의 파트너가 당신을 조롱 할 때 tat에 대한 똥을 내지 마십시오. 파트너의 수준까지 가라 앉히지 마십시오. 미셸 오바마 (Michelle Obama)는 다음과 같이 권고했다 : “그들이 낮게 갈 때, 우리는 높이 간다.”
2. 상대방에게 자신의 행동에 대해 언제든지 전화 해주십시오. “네가 나를 조롱하는 것을 정말 좋아한다는 것을 알지만, 내 감정을 상하게하고있다. 그러니 멈춰라.”그리고 당신의 파트너가 당신에게 유머가 없다고 비난하면서 반응한다면, 다음과 같이 말하면됩니다. “당신이 나를 놀 렸기 때문에 상처를 입었을 때 유머 감각이 없어서 나를 비판하는 것을 그만두면 나도 감사 할 것입니다.”그것이 효과가 없다면 방을 나간다. 나는 당신을 다루는 것으로부터 벗어날 필요가 있다고 생각합니다. 왜냐하면 그것은 어디에서나 나를 데려 오지 않기 때문에, 나는 논쟁하기를 원하지 않습니다. 그리고 나는 당신도 마찬가지라고 생각합니다. ”
3. 상처와 분노를 덜 느끼면 언제든지 문제를 다시 살펴보십시오. 너가 즐겁지 않고 웃지 않으면, 너는 가장 화를 내기 쉽다는 사실에 너의 협동자를 지시하십시오. 좋은 코미디언이 자신의 청중을 직관적으로 알아야하며 재미있게 도발적이되고 특정 잠재 고객에게 불쾌감을주는 것 사이에는 어떤 좋은면이 있는지를 파트너에게 안내하십시오.
우리를 웃을 수있는 파트너를 원한다는 이유는 우리를 즐겁게하는 파트너가 우리가 누구인지에 대한 직관적 인 지식을 보여주기 때문입니다. 우리를 불쾌하게하는 파트너는 우리의 취약성뿐만 아니라 잔인한 조처에 대해 무관심한 태도를 보입니다. 좌절 할 때 그것을 극복하는 즐거움입니다. 우리 모두는 우리를 우리 자신에 대해 기분이 좋게 만드는 파트너를 원하고, 진정으로 재미있는 파트너는 우리를 몰아 넣지 않고 우리를 들게합니다.
참고 문헌
Josephs, L. (2018) 불신앙의 역 동성 : 관계 과학을 심리 요법 실습에 적용 . 미국 심리 학회. 워싱턴 DC