내 사춘기가 실제로 소셜 미디어에 중독 된 것입니까?
십대 게임 및 소셜 미디어 중독은 더 이상 가상이 아닙니다.
요즈음 소셜 미디어 및 게임에 영향을받지 않는 청소년기는 없습니다. 너무 늦기 전에 부모님은 무엇을해야합니까?
“ADHD 연구는 십대들의 증상과 디지털 미디어 사용을 연결합니다”라고 지난 주 CNN에서 헤드 라인을 차지했습니다. 나 하나, 놀라지 않았다. 중독성 행동과 마찬가지로 정신 보건 문제와 정신 건강 문제 사이에는 항상 상관 관계가 있습니다. 원인과 결과; 효과와 원인. 행동이나 물질에 대한 뇌의 연결과 그 자체에 대한 두뇌 사이. 인간으로서, 우리는 적응하기 위해 유선으로 연결되어 있으며 십대 때 현재 “발달 중”으로 두뇌는 실제로 행동과 외부 자극에 반응하여 실시간으로 성장하고 적응합니다.
새로운 것은 없다
그것은 문명의 종말이었습니다. 누구나 신문이나 책에 코가 깊었습니다. 그리고 기차를 타거나 카페에 앉아있는 것은 동료 이웃과 상호 작용하는 것보다 나에 관한 것이되었습니다. 익숙한 소리?
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이것은 19 세기와 20 세기의 합법적 인 두려움 중 하나였습니다. (1860 년까지) 사람들은 문학 및 기술 장치에 더 의존하게됨에 따라 트롤리, 버스에서 서로를 무시할뿐만 아니라 더 많은 스트레스를 받게되었습니다. , 기차. 두려움은 독서 때문에 또는 텔레그래프, 축음기, 라디오, 8 트랙, 카세트 테이프, 컴퓨터 또는 기타 이유로 인해 우리가 사회적으로 덜 어려워 질 것이라는 것이 었습니다.
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근원 : 먹는 사람 집단 / unsplash
즉, 우리는 사회에서 새로운 유형의 사람, 즉 온라인 성공만으로 매일 만족을 얻는 사람을 의미합니다. 실생활 사회의이 새로운 측면은 10 대들이 목표로 삼고 재배됩니다.
부모님께서는 어떻게 말씀하실 수 있습니까?
인터넷과 소셜 미디어에 대한 중독의 징후는 강박 충동 성 스펙트럼 장애의 범위 내에 있습니다. 컴퓨터와 앱에 대한 사회적 “개인적”업적에 대한 두뇌의 보상이 빨라질수록 디바이스 보상에 의존 할 시간은 더 길어집니다. 최상위 점수를 받거나 평소보다 좋아하고 몫을 얻을 때 정신적으로나 감정적으로 석방됩니다.
그러나 오늘날의 “기침의 장치”사회는 조금 더 교활하고 해롭습니다. 특히 평생을 인도 할 수있는 행동을 배우는 청소년에게 특히 그렇습니다.
생각보다 젊다.
자녀가 2000 년대에 자랐다면, 그들이 스마트 폰에서 항상 너를 보지 못했을 가능성이있다. 당신의 부모님은 아마도 당신의 형성 기간 동안 당신을 TV 나 VCR 앞에 너무 많이 붙이지 만, 오늘은 조금 다릅니다. 스마트 폰과 MP3 장치의 대량 구매는 20 년 동안 인기가 없었습니다. 즉 우리의 두려움과 어린 자녀가 스크린을보아야하는 방법에 대한 의학적 조언까지도 시대에 따라 변했습니다. 어떤 시점에서, 심지어 우리 중 가장 적은 3 세에서 93 세까지는 가족이 먹는 동안 하나의 장치를 갖거나 앞에 놓여있었습니다.
그리고 나서 갑자기 모든 부모는 제품을 더 많이 볼수록 태블릿이나 스마트 폰을 구입하게되고, 더 많이 받아 들일수록 (그리고 더 저렴해질수록) 부모에게 자녀에게 더 잘 느껴질 수 있기 때문에 더 좋아집니다. .
자녀가 20 세 미만인 경우 부모님과 함께 사회의 모든 사람들이 자신의 기기에서 계속 읽고, 읽고 게시하는 것을 보았습니다.
예, 당신의 십대는 비밀 계좌를 가지고 있습니다.
십대 게임 및 사회 미디어 중독
출처 : Marc Schafer / Shutterstock
태어날 때, 우리는 비밀리에 있거나, 거짓말을하거나, 받아 들일 수없는 행동을 정당화하는 서사를 만드는 법을 배웁니다. 온라인 활동과 관련하여 학부모는 자녀를 항상 모니터링 할 수 없으며 특히 학교 나 친구와 함께있을 때는 모니터링 할 수 없습니다. 앱 및 장치 시간대의 자녀 보호 기능을 모니터링하는 것조차 실패하거나 부모가 올바르게 사용하지 못합니다.
따라서 십대, 트윈, 또는 십대 청소년이 비밀 전화 또는 계정을 사용하고 있다고 의심되는 경우, 귀하의 신뢰를 상실하거나 해를 가할만한 행동이라고 생각되는 것을 해결할 수있는 시간을 가지십시오. 또는 온라인에서 실제로하고있는 일에 대해 그들과 동등한 수준에서 비밀리에 행동하게하십시오.
자녀를 유해한 방법으로 타겟팅하는 사람, 게임 및 앱이 많이 있으므로 온라인 사용을 둘러싼 비밀이 있다면 지출 시간과 방문하는 앱 및 사이트를 제어해야합니다.
예, 십대들은 온라인 시간을 너무 많이 보내고 있습니다.
상대적으로 새로운 발명품의 경우 스마트 폰이 우리의 삶을 대신했습니다. 즉, 귀하의 자녀는 “플러그 인 (plugged in)”을하면 항상 자신의 계정과 게임에 대해 생각하기 시작할 것입니다. 인터넷은 삶의 어떤 부분과도 비슷합니다. 일단 사람이 투자되면 자신의 생각을 확실하게 통제 할 수 있습니다.
취침 시간 이전에 온라인 상태를 유지하고, 스마트 폰이 깨어 자마자 바로 대화하며, 스마트 폰을 한 시간에 한 번 이상 사용하는 것은 청소년의 필수 불가결 한 삶의 방식이되었다는 징후입니다. 자녀의 최선을 다하고 가능한 한 최선을 다해 시간을 제한하십시오. 그 장치를 통해 실제로 삶을 경험할 수 없다는 사실을 상기 시키십시오. 손이나 무릎에서 더 많이 올려야합니다.
예, 십대들은 집, 학교 및 직장에서 산만합니다.
자녀의 성적이 떨어 졌거나 집에서 낙담 한 것처럼 보이고 너무 많은 장치 시간으로 인한 행동과 낙담 때문인 것으로 의심되는 경우, 네가 그렇습니다. 소셜 앱은 이제 더 이상 하나 또는 두 개의 사이트가 아닙니다. 모든 인터넷은 사교적입니다. 댓글 상자에서 최신 사이트 또는 메신저에 대한 채팅에 이르기까지 우리는 본질적으로 사회적 기능을 갖추고 있는지 여부에 상관없이 거의 모든 사이트에 영원히 연결되어 있습니다. 그리고 회사는 풍부한 “아이들 채팅”과 풍부한 인터넷 공유를 통해 부를 공유합니다.
십대 소셜 미디어 중독
출처 : Kev Costello / 셔터 스톡
이것은 우리의 친숙한 사회적 환경과 양육 수준을 어린이들이 하프 타임 (halftime) 중에 전화를 걸고 버즈, 벨소리, 땡땡이 또는 팝이있을 때마다 화면으로 이동하는 것으로 바꿔줍니다. 바베큐, 일요일 드라이브, 학교 행사, 가족 모임 – 모든 장소는 실제 WiFi가 아닌 분의 데이터를 보내는 허브입니다. 실제 사회 생활에 투자를하고 있습니다.
예, 십대들은 전체 사회 미디어에 대해 성인보다 훨씬 많은 것을 알고 있습니다.
그것이 더 이상 차가워지지 않을 때까지 알지 못하는 최신 포스트 페이스 북, 포스트 트위터, 고급 Instagram 앱이든간에, 당신의 아이는 당신이 무엇을 팔고 있는지 정확히 아는 것보다 뛰어납니다. “free-mium “(무료로 시작한 다음 인앱 구매를 제공하는 앱).
그들은 또한 스마트 폰과 스트레스와 불안과 함께 성장하는 최초의 세대입니다. 인간 역사상 절대로 우리가 연필을 제외하고는이 장치에 신속하고 광범위하게 순응했습니다. 그리고 그것은 장치가 준비된 시민이라는 새로운 사회적 규범 때문에 우리가 새로운 행동을 정상화했기 때문에 귀하의 자녀가 귀하의 여부와 무관하게 모방 할 것입니다.
네, 필요하다면 사춘기에 개입하십시오.
결론은 자녀가 소셜 미디어 앱, 비디오 게임 또는 온라인 존재에 중독 될 수 있다는 것입니다. 더 일찍 개입하면할수록 좋습니다. 청소년 그룹이 자신의 연령대에 맞지 않을 것으로 생각되는 압력과 주제에 관해 이야기하고 있다면, 실제로 온라인에서하는 일에 대해 한계를 설정하고 정직해야합니다. 심야 게임이나 게시 및 문자 메시지로 피로감의 징후가 보이면 십대 자녀가 정신 건강 및 중독성이 얼마나 심각한 지 알 때까지 온라인 활동을 제한하거나 중지하십시오.
십대 발육의 모든 양육과 단계와 마찬가지로, 학습과 사회적 커브뿐만 아니라 우리가하는 일이 무엇이든, 우리는 자녀와 함께 자신의 길을 만들어 가고 있다는 현실이 있습니다. 우리는 나이가 들수록이 모든 것을 동시에 지속적으로합니다. 그래서 무엇보다도 우리는 우리의 두려움과 온라인 삶의 현실에 대해 개방적이고 정직해야합니다. 우리가하지 않으면 우리는 종종 삶의 가장 중요한 부분 인 온라인 삶을 무시하고 있기 때문입니다.
십대 중재 및 의사 소통뿐만 아니라 청소년 안전 및 학부모 친화적 인 보조 기술에 대한 포괄적 인 목록을 보려면이 기사를 읽으십시오. 십대 소셜 미디어 및 게임 개입에 대해 썼습니다.
참고 문헌
http://www.abc.net.au/science/articles/2003/07/31/2857387.htm
