깊이,도, 웰빙
뭔가를 얻는 것이 좋다고 느낍니다.
출처 : Chloe Barron
몇 년 전, 친구는 자신이하는 일로이 지역에 머물고있는 즐거움을 강조하는 다큐멘터리 인 Being in the World를 추천했습니다. 이 영화에는 요리사, 목공예가 및 레이븐, 치즐 또는 기타가 하나가 절정을 선사하는 것을 전하는 음악가가 있습니다. Hubert Dreyfus, All Things Shining의 저자, 품질 “존재”에 대한 저자와의 인터뷰가 몇 가지 있습니다. 따라서 저는 제가 생각하기에 “나는 그렇습니다”라고 생각합니다.
활동에 깊은 흡수는 “흐름”을 일으 킵니다 – 고농축, 시간이 떨어지고 만족스러운 순간. 심리학자 Mihaly Csikszentmihalyi는 자신의 저서 < 흐름 : 최적의 경험의 심리학> 에서이 현상을 설명합니다. 그럼에도 불구하고, 디지털 시대에 초점과 시간을 많이 소비하는 것은 하나의 도전이 될 수 있습니다. 과도한 가능성과주의 산만은 노출을 확대 시키지만 사람들이나 프로젝트와 의미있는 관계를 맺을 수 있습니다. 의도적으로 더 깊은 참여와 일시적인 엔터테인먼트의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. MIT 교수이자 심리학자 인 Sherry Turkle은 그녀의 책 Reclaiming Conversation 에서 대화의 깊이를 옹호합니다. 긍정적 인 심리학자 인 Sonja Lyubormirsky는 The How of Happiness의 저자는 “행복한 사람을 찾으면 프로젝트를 찾을 수 있습니다.”라고 말합니다.
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많은 사람들이 요리법, 정원 가꾸기 또는 청소와 같은 프로젝트를 포함하는 품질의 “존재”가 있다고 말했습니다. 요리하기. 때로는 혼란을 디자인, 꾸미거나 지우고 있습니다. 공예 나 악기의 기본 원리를 익히고 그것을 안다는 것은 즐거움과 관련된 혁신으로 이어질 수 있습니다. 이 연구 / 테드 토크 (Ted Talk)에서는 재즈 뮤지션의 뇌에서 로테를 연주하지 않고 즉흥 연주로 즐거움 센터를 시작했습니다.
그래서 테이크 아웃은 무엇입니까? 선택한 양식에 능숙해질 수있는 시간과 인내심이 있다면 큰 일입니다. 그러나 현재 당신이 일상의 창조주 이건 저명한 창조주 이건간에, 무언가에 빠지게됩니다. 하고있는 깊이는 당신을 잘 할 수 있습니다.
