불쌍한 동기 부여로 청소년 문제 해결 방법
당신의 십대 자녀들이 자신의 초점을 향상 시키도록하십시오.
“눈이 충분히 참을성이라면, 코를 분명히 볼 수있을 것입니다.”- 익명
집중력 부족과 관련된 문제에 대해 사람들이 생각할 때 즉시 산만에 대해 생각합니다. 이것은 십대에 관한 한 훨씬 더 많은 경우입니다. 캐주얼 관찰자의 마음에 오는 것은 스마트 폰, 소셜 미디어 및 문제가있는 동료입니다.
10 대 초점의 부족을 개선하는 방법에 대한 빠른 Google 검색을 통해 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD / ADD), 우울증, 영양 및 더 효율적인 일정을 개발하기위한 전략과 같은 문제가 제기 될 것입니다. 이 주제와 권장 전략은 청소년이 집중하여 문제를 개선하는 데 적절하고 효과적이지만 중요한 문제가 해결 될 때까지는 효과적으로 적용될 수 없습니다.
자극.
맞습니다. 젊은이들이 집중력 부족과 집중력에 어려움을 겪고있는 가장 큰 이유는 의미있는 일을 수행하려는 동기가 부족하기 때문입니다. 동기 부여가 부족한 십대는 종종 뇌의 보상 시스템과 관련된 신경 화학 물질을 크게 자극하는 활동으로 끌립니다.
- 어떤 사람들은 게으르다?
- 하나의 신경 전달 물질이 당신이 좋아하거나 싫어하는 음악을 바꿀 수 있습니다.
- 작은 흰색 거짓말은 말을해서는 안됩니다.
- 유머는 유익하다, 그렇지 않은 경우를 제외하고는 유익하다.
- 자비의 힘
비디오 게임, 음식, 마음을 바꾸는 물질, 알코올 및 성생활과 같은 활동. 이것은 지루한 십대들이 살아 있다는 느낌을주기 위해 습관적으로 관여하기 쉽습니다. 이것은 동기 부여가 부재 한 상황에서 십대 자녀가 단조로운 작업과 매일의 일정으로 구성된 어려운 현실에 직면하기 때문입니다. 일상적인 샤워와 같은 일조차도 낮은 동기 부여로 고생하는 청소년에게 시간이 많이 걸리고 피곤해 보일 수 있습니다. 또한 이러한 문제는 십대 자녀와 함께 우울증의 증상임을 유의해야합니다.
십대들을 더 동기 부여하는 방법을 처리하기 전에 동기 부여가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. Wikipedia에 따르면, 동기 부여라는 용어는 동기에서 비롯된 것입니다. 동기는 만족을 원하는 욕구를 의미합니다. 그래서 십대 청소년이 동기 부여를 받기 위해서는 만족을 원하는 욕구를 적극적으로 추구해야합니다.
Maslow의 Needs Chart의 계층 구조
출처 : Saul McLeod / 심플 심리학
Maslow의 필요 계층 구조.
일반적으로 우리는 음식, 물 및 피난처와 같은 우리를 살아있게하기 위해 필요한 본질적인 재료가 될 필요가 있음을 이해합니다. 그러나 욕구 문제에 대한 토론은 감정적 인 욕구의 계층 구조에 관한 Abraham Maslow의 유명한 업적을 토대로 이루어질 것입니다.
Maslow 박사의 이론에 따르면, 사람들이 추구하는 두 가지 유형의 욕구가 있습니다. 그들은 부족한 욕구와 성장 필요입니다. 부족한 욕구는 기본적 욕구와 심리적 욕구로 구성됩니다. 이것들은 음식, 물 및 피난처와 관련된 생리적 요구입니다. 안전과 보안의 필요성이 뒤 따른다. 생리적 요구 사항과 안전 요구 사항을 기본 요구라고합니다.
다음은 심리적 욕구이며, 소속감과 감각을 받아 들일 필요가 있습니다. 이것은 또한 사회에서 명성과 지위와 관련이있는 존중의 필요성이 뒤 따른다. Maslow 박사에 따르면, 사람들은 이러한 욕구가 충족 될 때 이러한 욕구가 충족 될 수 있도록 동기가 부여됩니다. 이러한 요구가 충족되면 사람들은 더 이상 필요를 충족시키지 않아 성장 요구를 해결할 수있는 문을 엽니 다.
그런 다음 매 슬로우 박사는 자신의 잠재력을 완전히 발휘하여 얻은 자기 실현으로 묘사하는 자아 실현 욕구가 있습니다. 그는 또한 이것을 성장 필요로 설명합니다. 결핍 요구와 달리 사람들은 성장 요구가 충족 될 때 더 많은 동기 부여를 얻습니다.
따라서 미적분을 이해하는 데 최선을 다하는 용기를 실천하는 십대는 성공하고 더 많은 관심을 가질수록 동기 부여가 높아집니다. 또한 자신의 잠재력을 달성하는 데 성공한 십대들은 그들의 가정 생활에서 매우 훈련을 받았습니다. 예를 들어, 그들은 지목 된 집안일과 개인 위생을 일관되게 통해 다음과 같은 징계를받습니다.
우울증으로 고생하는 십대들은 효과적으로 그들의 심리적 요구 사항을 충족시키는 데 거의 성공하지 못했다고 이론화되었습니다. 이 주제는 다른 게시물에서 다루어집니다.
종종 동기 부여.
Maslow의 요구 계층 구조를 살펴보면, 대부분의 청소년들이 낮은 동기를 가지지 않는다고 결론 지을 수 있습니다. 오히려 대부분의 십대들은 그들의 성장 요구 (학계에서의 성공)가 충족되기보다는 결핍 요구 (수용 및 인식)를 충족시키는 데 몰두하고 있습니다.
이러한 현상은 생리 학적 및 안전 요구 사항 충족에 대한 집착과 같이 낮은 사회 경제적 배경을 가진 십대 청소년들에게 쉽게 알 수 있습니다. 그러나, 중산층의 배경을 가진 십대들은 그들의 심리적 요구에 집중합니다. 예를 들어, 친구와의 관계, 친밀한 친구 관계 및 동료 간의 지위.
십대들이 부족한 욕구를 충족시키는 데 주력 할 때, 자기 규율과 숙달에 관한 문제에 집중하지 않을 것입니다. 학부모가 자신의 십대 청소년이 성장 필요에보다 집중할 수 있도록 돕기 위해 청소년은 자신의 십대 청소년에게 효과적으로 부족한 욕구를 충족시킬 수있는 방법을 가르쳐야 할 것입니다.
믿음과 가치의 충돌.
오늘날 십대 청소년이 종종 소셜 미디어를 통해 새로운 가치와 신념에 노출되기 때문에 이렇게하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 의미, 이러한 가치와 신념은 종종 부모의 가르침과 충돌합니다.
따라서 청소년이 자신의 부족한 욕구를 해결하도록 돕는 노력은 부모와 십대 사이의 교착 상태를 초래할 수 있습니다. 그런 다음 학교 일, 개인 위생 및 집안일과 같은 문제로 인한 동기 부여 부족으로 인해 집중력이 부족한 문제가 반복됩니다.
이와 같은 상황에 대한 해결책은 부모가 자신의 성장 요구에 초점을 맞추기 위해 자신의 결핍 요구를 효과적으로 충족시키는 것을 돕기 위해 치료 서비스를 찾는 것입니다.
