우리는 자동차를 읽고 운전하며 스케줄을 관리하는 법을 배웁니다. 마찬가지로 우리는 더 행복하고 생산적인 삶을 향한 감정을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 항우울제 나 약물은 환자가 복용하는 동안 사용할 수 있습니다. 감정적 인 기술을 배우는 것에 투자하는 것은 일생 동안 지속될 교육입니다. 예를 들어, 특정 정신 요법은 많은 연구에 따르면 의약품뿐만 아니라 의약품에서도 효과가 있으며 마약이 없으며 영원합니다.
나의 Weekly Wellness Tips에서 나는 환자에게 일반적으로주는 조언을 게시 할 것이다. 이 충고는 정신과 의사로서의 수년간의 경험뿐만 아니라 연구를 기반으로합니다. 이 팁의 대부분은 간단하고 명백합니다. 그들은 큰 차이를 만들 수 있습니다.