힘든 일로 경찰이나 다른 사람을 사랑하는 것이 왜 힘든가요? 출처 : Pixabay 발렌타인 데이가 올거야. 상점들은 빨간 마음으로 장식되어 있습니다. 보석에서 자동차 타이어에 이르기까지 모든 가능한 소매 상품은 특별한 사람을 기쁘게하는 로맨틱 한 선물로 형식화되었습니다. 나는 오랫동안 사랑에 관심이있었습니다. 나는 사랑의 제목을 가진 두 권의 책을 썼다. 사랑한다 : 경찰 가족이 알아야 할 것과 내가 […]
열쇠를 가진 다른 파트너입니다. 출처 : Wavebreakmedia / Shutterstock 관계를 지배하는 친밀한 파트너와 함께 생활하면서이 동력을 전환하려는 시도는 다른 파트너에게 무력감을 일으킬 수 있습니다. 좋은 소식은 비록 엄청난 장애가 있지만, 실행 가능하다는 것입니다. 우리가 관계에서 무력감을 느끼는 것이 지배적 인 파트너에 의해 조정 된 환상의 일부라는 것을 인식하면 변화가 가능 해지고 도달 범위 내에있게됩니다. 상대방이 […]
우리를 혼란스럽게 만드는 방법 내 일을 통해, 특히 나의 책 ‘자기 도취 자 ( Narcissist You Know)’에서 , 나는 독선적 인 분개를 핵심 수치에 대한 세 가지 주요 방어책 중 하나로 묘사했습니다. 비난과 경멸과 함께, 그 감정을 다른 사람들에게 전가시켜 (즉, 투사함으로써) 결함, 손상 또는 추악함에 대한 무의식적 인 감정을 막아줍니다. “나는 아무 것도 잘못하지 […]
암 관련 스트레스 관리에 대한 정보는 여기를 클릭하십시오. 암은 당신의 삶을 방해하고 원치 않는 스트레스를 가져 왔습니다. 의학 심리학을 전문으로하는 임상 심리사로서 저는 환자에게 암 스트레스에 대처하는 방법에 대해 환자에게 처방하는 팁과 전략을 제공하기 위해 왔습니다. 암과 관련된 스트레스에 대해 생각보다 통제력이 있기 때문입니다. 출처 : Unsplash의 Danielle MacInnes 사진 스트레스는 단순히 위협, 방아쇠, 수요 […]
공감과 자기 진정의 사용 출처 : Pixabay 당신이 몇 시간 동안 에스 컬 레이션이나 드래그하는 주장에 빠지면 좌절감을 느낀다면 혼자가 아닙니다. 파트너 간의 불일치는 가장 행복한 관계에서도 불가피합니다. 대다수의 사소하고 풀릴 수있는 문제뿐만 아니라 모든 부부 (Gottman, 1999)에 대해 적어도 하나의 해결할 수없는 문제가 있습니다. 작은 의견차조차도 종종 각 개인의 필요를 충족시키고 더 강렬한 논쟁이되지 […]
커플은 강력한 감정을 강요 당하면서 자유를 개발해야합니다. 출처 : rawpixel / Unsplash 이것들은 아무 말도하지 말아야한다고 생각할지도 모르지만 제 개인적으로나 전문적 경험에서 그들은 다음과 같은 것을하지 않았습니다 : #1. 상해를 빨리 수리하십시오 어느 날, 제 아내는 저의 이상한 느낌을 느꼈고, 저는 그녀가 묻는 것을 싫어했고, 거기에서 자랐습니다. 우리 둘 다 화가 났고 그녀는 우리 침실로 […]
실수를 더 나은 관계로 전환하는 방법은 다음과 같습니다. 그것은 미국에서 공식 사과의 계절이며 가까운 장래에있을 것입니다. 눈썹을 치게 할 과거의 것들에 대해 선제 공격을하는 대통령의 희망이있다. 자원이 윤리를 앞질렀던 영향력있는 사람들이 있습니다. 그리고 우리 주머니에 작은 가제트 덕분에, 우리 중 누구라도 주야간에 언제든지 공개적으로 실수를 범할 수 있습니다. 관계 전문가 인 John and Julie Gottman의 […]
각인과 애착이 낭만적 인 파트너의 선택에 미치는 영향. “남편은 내 아버지처럼 술에 취한 사람입니다.” – 익명 “어머니는 강하고 거친 여인 이었으므로 나는 강하고 힘든 여인들에게 매력을 느끼는 경향이있다.” – 익명 “내 남자 친구는 아버지의 무책임 함뿐 아니라 아버지의 매력과 창의력을 가지고있다.” – 익명 당신은 그 사람의 아버지 나 어머니와 비슷한 특성을 지닌 배우자와 데이트하거나 결혼하는 […]
새로운 연구는 문제를 조기에 해결하는 데 도움이되는 것에 대한 통찰력을 제공합니다. 관계는 건강 및 건강 영향 관계에 영향을 미칩니다. 우리 삶의 다른 어떤 사람들보다 로맨틱 한 파트너와의 관계 만족도가 아마도 개인적인 만족의 주요 결정 요인입니다. 우리가 관계의 어려움을 경험할 때, 건강에 대한 전반적인 영향은 특히 오랜 기간 동안 매우 부정적입니다. 연구는 암 형태, 심장 질환, […]
이 19 가지 구체적인 행복 결의안은 놀라운 이익을 가져다 줄 것입니다. 출처 : Joy Balloon, Max Pixel, CC0 더 행복 할 결의안? “나는 새해에 더 많은 행복을 찾을 결심한다.” 행복을 키우는 새해 결심을 생각해보십시오. 어떤 사람들은 그것이 이기적인 목표라고 판단 할 수도 있습니다. 그렇다면 그들은 행복을 순수하게 좁은 쾌락주의, 즉 다른 사람들을 고려하지 않고 쾌락 […]