심리학 세계

Articles of 시간 관리

왜 어떤 사람들은 결코 정각에 오지 않는가?

출처 : VGstockstudio / Shutterstock Julie Jarett, Marcuse, Ph.D. 지각보다는 유비쿼터스가 적은 것들이 있습니다 – "나는 늦게 달리고있다!"는 말은 낡은 감탄입니다. 그러나 모든 사람들이 늦은 시간을 보냈지 만 나는 5 분이나 30 분이면 되풀이되는 지각에 초점을 맞출 것입니다. 농담이나 혀의 미끄러짐이 무의식적 인 태도 나 동기를 숨길 수 있다는 것을 알게 된 것처럼 우리는 지각, […]

ADHD에 대한 적절한 스크리닝의 최신 업데이트

ADHD 환자를 묘사하도록 요청 받았을 때, 끝없이 어린이를 신경 쓰거나, 교실을 도망 다니거나, 끊임없이 이야기하는 것이 좋습니다. ADHD는 종종 장애의 증상이 교실 행동과 학습을 방해하는 경향이 있으므로 유년기 장애로 생각됩니다. 미국의 불안과 우울증 협회에 따르면, ADHD 어린이의 약 60 %는 성인으로 상태를 유지합니다. ADHD 환자는 약 800 만 명으로 미국 인구의 약 4 %입니다. ADHD를 […]

엄마 블루스와 대처하기

모성에 대한 많은 신화로 인해 여성들이 스트레스를받습니다. 어머니는 경험의 모든 순간에 너무나 기뻐하고 항상 자녀를 향해 사랑을 느끼며 꿈을 완전히 실현하는 역할을해야합니다. 사실, 우울증을 포함하여 경험의 정상적인 부분 인 다른 많은 감정이 있습니다. 처음 몇 개월 동안, 신생아는 그들의 약한 유아를 돌보는 것에 대해 불안감을 느끼고, 수면 부족에서 벗어나 이전의 개인적인 정체성과 친밀한 관계를 잃어버린 […]

멋진 Wickenheiser 영감 소녀의 위대함

곧 나올 워너 브라더스 영화 "원더 우먼"이 2017 년 6 월 큰 스크린을 쳐서 영감을받는 여성에 대한 간헐적 인 일련의 글을 기리고 있습니다. 내가 강조 할 많은 사람들이 트위터 북 "Project Superhero"에 참여했다. 올림픽 하키 챔피언이자 IOC 회원 인 Hayley Wickenheiser가 2017 년 1 월 13 일 금요일에 공식 은퇴를 발표했다. 헤일리의 업적 중 일부 […]

십대 및 수면 : 어떻게 (왜) 귀하의 십대 좀 쉬게 도와주세요

당신이 십대 자녀의 부모 인 경우, 자녀는 하루 종일 여러 종류의 기술 장치에 연결되어 있음을 알고 있습니다. 당신이 모르는 무엇이 그 확장 한 비디오 게임 마라톤 및 빈번한 컴퓨터 대화는 좋은 밤의 잠을 취득하는 당신의 사춘기의 기능을 방해 할지도 모른다이다. 청년 및 학교 보건의 질병 통제 예방 센터 (CDC) 부서의 연구원에 따르면 매일 학업 이외의 […]

당신을 위해 작동하는 아침 루틴 만들기

출처 : Unsplash.com 나는 아침을 좋아해. 우리 중 대부분은 아침 루틴의 가치를 듣고 읽었습니다. 최적의 생산성, 집중력 및 창의성을 보장하기 위해 같은 순서로 반복되는 일련의 작업을 들었습니다. 아마도 당신은 자신의 목적에 부합하는 아침마다 일어나기를 갈망 할 것입니다. 45 분 또는 2 시간 동안 자신을 창의적인 흐름으로 포로로 잡고 최선의 활동에 뛰어 들기를 원합니다. 팀 리더라면 […]

당신의 인생을 정리하는 ADD 친화적 인 방법

출처 : Kathleen Nadeau와 Judith Kolberg의 허락하에 사용. 정시에 장소에 도착하고 소유물을 순서대로 유지하는 것은 초점을 맞추는 데 방해가되는 조건을 갖추지 않고도 충분히 어려울 수 있습니다. 주의력 결핍 / 과잉 행동 장애 (ADHD) 또는 주의력 결핍 장애 (ADD)로 알려진 부주의 한 하위 유형의 사람들에게는 일상적인 업무에서 제기되는 어려움이 심각하게 파괴 될 수 있습니다. 그러나 그들은 […]

시간 관리의 국방에서 (그것을 빨아들이는 누군가로부터)

새해 결심 시간에 맞추어 The Guardian의 Oliver Burkeman 이 "시간 관리가 왜 우리 삶을 파멸 시키는가"라는 제목의 작품은 시간 관리에 대한 다년간의 집착 (특히 미국인들)을 비판하는 회진을 만들고 있습니다. 이 기사는 직장에서의 생산성 조사의 역사와 개인 생산성에 대한 점진적인 변화를 다루는 독서의 가치가 있습니다. 시간 관리는 종종 여가를 침범하거나 (생산적인 것이거나 "유용 할 것"이라고 느끼는) […]

압도적 인 대목 : 우선 순위를 단순화하기위한 4 단계

나와 많은 사람들에게 우선 순위를 찾는 것이 문제가 아닙니다. 예를 들어 내 우선 순위는 다음과 같습니다 (사진을 얻으려면 아래를 건너 뛰십시오). 직장에서 밀레니엄 세대의 심리학에 사용할 수있는 최고의 콘텐츠를 작성하십시오. 밀레니엄 세대가 자신의 습관을 바꾸고 경력을 쌓을 수 있도록 고무시키는 일일 회보 만들기. 내가 살고있는 아름다운 주를 사랑하고 즐기는 사람들과 시간을 보내는 것. 내 분야의 […]

원하는 것을 얻기위한 3 단계

당신이 원하는 것을 얻고 목표에 어떻게 도달합니까? 첫째 , 가장 중요한 가치를 장기 목표에 부합시킵니다. 보시다시피, 워크샵은 참가자들이 이상적인 삶에 대한 개인적인 이해를 반영하고,이 이상을 다른 삶의 영역에 연결 한 다음,이 영역을 자신의 가치를 실현하고 자신이 원하는 방식으로 바라 보는 시각에 연결합니다. 되고 싶다. 둘째 : 장기 목표를보다 구체적인 프로젝트에 연결하는 데 도움이되는 최상의 전략은 […]
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