출처 : Pixabay 많은 문화권, 특히 남성의 경우, 가까운 친구 나 친척의 상실과 같은 특정 상황을 제외하고는 울음은 위엄이없고 유아적인 행동으로 간주됩니다. 사춘기 이후에 남성들은 여성보다 눈물을 덜 흘린다. 평균적으로 남자들은 월 1 회, 여자들은 월 5 회, 특히 생리주기 전과 도중 울었다. 남자들은 덜 자주 울뿐 아니라 한 번에 짧은 기간 동안, 2-4 분, […]
사람들은 종종 스트레스가 우리에게 좋으며, 동기 부여가되고, 스트레스 없이는 지루할 것이라고 자주 말합니다. 이 "좋은 스트레스"라는 개념은 1976 년 스트레스 리서치의 선구자 한스 셀리 (Hans Selye)가 처음 제안한 것으로서, 구석 밖으로 나올 시도였습니다. Selye는 1930 년대 후반부터 스트레스가 독극물, 상해, 관계 문제 등 유해 자극에 대한 신체적 반응 인 스트레스 반응을 유발 한 모든 이론을 […]
43 세의 임원 인 Mark는 연례 신체 검사를 위해 의사를 보았습니다. 의사의 실험실 검사를 검토 한 결과, Mark의 총 콜레스테롤 수치는 처음 200mg / dL 이상인 것으로 나타났습니다. 의사는 예방 조치로 콜레스테롤 저하제 인 스타틴 (statin)을 처방했습니다. 그의 콜레스테롤 수치는 떨어졌지만 그의 기분 또한 떨어졌습니다. 마크는 이제 불안과 우울증으로 고생하고있었습니다. 수년 동안 마크와 같은 많은 […]
글쓴이 : Dr. Lissa Rankin 나는 결코 자신을 엄마 유형으로 생각하지 않았다. 저는 모험 소녀가되고 싶었습니다. 미술, 저녁 식사 파티, 여행, 매혹적인 대화로 너무 바빴던 시원한, 고관절의 젊은 르네상스 여인이 기저귀 변경과 모유 수유로 괴로워하고 싶었습니다. 그 다음 나는 남편을 만났고, 우리 두 번째 데이트에서, 내가 숭배했던이 남자를 내버려두면, 나는 결국 어머니가 될 가능성이 있음을 […]
잠자는 숲속의 미녀 왜자는 거니? 사람들이 나에게 묻는다. 나는 죽음을 피하면서 시작하는 이유를 그들에게 전한다. 잠은 모든 동물을 박탈하고 그것은 오히려 빨리 죽습니다. 그러나 죽음에 대한 두려움은 사람들이 휴식을 취하는 데 더 많은 시간을들이거나 개인적인 재생을위한 장점에주의를 기울 이도록 동기를 부여하는 것처럼 보이지 않습니다. 그래서 다음은 표준 의학 문제로 돌아갑니다. 능동적 인 휴식은 심장 질환과 […]
나는 자녀들에게 성적 학대에 관해 이야기하는 것이 양육의 가장 불쾌한 측면 중 하나라고 생각합니다. 우리는 그들을 놀라게하고 싶지 않지만 준비해야합니다. 우리는 그들을 성추행의 공포로부터 보호하기를 원하지만, 주제를 제기하는 것을 생각조차도 우리가 순수함의 순결을 벗겨 내듯이 느끼게 할 수 있습니다. 어제 나는 facebook을 통해 우수한 ABC 인터뷰에 대한 링크를 받았다 : http://abcnews.go.com/GMA/video/talking-kids-sexual-abuse-10255396. 이 인터뷰의 발판은 Jill […]
이번 주말에 스몰 렌 스크 (Smolensk)에서 비행기가 추락 해 폴란드의 레흐 카친스키 (Lech Kaczynski) 대통령을 살해 한 끔찍한 소식. 나는 조종사가 완벽하게 기능하는 항공기를 지상으로 날아 올지도 모른다 심리적 인 요인에 대해 대중 역학에 관한 블로그 포스트를 오늘 아침에 올렸다. 때로는 조종사가 항공기 구석 구석에서 "get-there-itis"라고 알려진 마음 상태에 착수하는 데 매우 의욕적입니다. 기계적 문제, […]
토요일에 나는 스웨덴 탐험가 SA Andree가 풍선에서 첫 등반을 할 때 자신의 두려움 반응을 신중하게 관찰 한 방법에 관한 글을 썼다. 지능적으로 그는 자신이하려고하는 일에 대해 아무런 반감을 느끼지 못했지만, 기술이 상승하기 시작하면서 자신도 필사적으로 자신을 붙잡고있는 것을 발견했습니다. 나는 여러 번 두려움에 압도당하는 기분을 비슷하게 묘사했다. 그러나 나는 그 현상에 대해 아무 말도하지 않았다. […]
스트레스에 대해 우리가 길고 행복하고 건강한 삶을 사는 것을 막는 많은 신화가 있습니다. 다음은 가장 일반적인 8 가지입니다. 1. 스트레스는 상황에 따라 다릅니다. 이것은 마치 지구가 평평한 것처럼 보이지만 실제로 스트레스는 상황 자체가 아닌 상황에 대한 생각에서 비롯됩니다. 이것이 사람들이 같은 상황에 대해 서로 다른 감정적 반응을 보이는 이유입니다. 2. 스트레스는 동기 부여 자입니다. 우리는 […]
New York Times 는이 소문이나 기적의 유익을 알리는 소문이 제기 될 때 건강 강조 표시를 격추하기를 좋아합니다. 그러나 이번에 타임스 는 수면 부족에 대한 주장을 부추길 수 없습니다. 연구는 너무 큰 소리로 말한다. 나는 수면과 허리의 크기 사이의 연관성에 대해 많은 시간 전에 블로깅했다. (나의 책 「Beauty Sleep」에서 이것에 대해서도 깊이 이야기한다.) 우리는 수면과 체중 […]