심리학 세계

Articles of 만성 통증

만성 통증을위한 라이트 테라피

빛. 그것이 줄어들수록 우리는 더 많이 생각합니다. 최근에 그리고 가차없이, 우리 시대의 일광은 점차 절사되고 매일 아침 알람이 울릴 때 우리는 조금 더 어색해집니다. 날씨 기자들이 일광 절약 시간제가 이번 주말에 끝난다는 소식을 듣고 우리는 우리와 같은 사람들에게 희망이 있다고 생각합니다. 그리고 나서 우리는 그것이 모두 쉘 게임임을 깨닫습니다. 같은 디밍 라이트가 거기에 있습니다, 그냥 […]

만성적 인 고통으로 당신을 미래로 던지지 마라.

만성 통증이 의사들에 의해 "주로 당신의 머리 (일명"정신적 인 ")라고 일축 당했던 날은 오래 전에 사라졌습니다. 만성 통증은 진정한 것이 아닙니다. 그것은 나쁜 질병입니다. 만성 요통, 복잡한 지역 통증 증후군, 당뇨병 성 신경 병증 또는 다른 형태의 만성 통증으로 진단 받고 있든간에, 당신은 혼자가되는 것과는 거리가 멀고, 당신이 겪고있는 육체적 정신적 고통은 엄청납니다. 따라서 주변 […]

왜 '거울 근육'훈련이 통증을 유발할 수 있습니까?

우리는 참가자들이 무엇을하고 싶은지를 평가하는 여름 필라테스 수업을 시작합니다. 우리는 모두 여성 출납원, 치과 위생사, 언어 교사, 학생뿐 아니라 물리 치료사, 마사지 치료사, 피트니스 강사와 같은 운동 전문가입니다. 체중 감량에 대한 걱정이나 더 많은 복근을 얻는 대신, 우리는 고통 – 발 통증, 요통, 어깨 통증, 상완 통증, 목 통증, 손목 통증을 경감시키는 운동을 찾습니다. 지금 […]

존 Sarno, MD, 미국의 영웅

David Hanscom, MD 작성 심신 의학의 선구자 인 존 사르 노 박사는 불안과 기분이 고통을 포함한 만성 질환의 치료에 중요한 영향을 미친다는 오래된 개념을 강조했습니다. 그의 대표적인 베스트 셀러 인 Healing Back Pain : Mind-Body Connection 덕분에 "주류 의학"이 도움을주지 못하면서 많은 환자가 고통에서 벗어날 수있었습니다. 그러나 그의 생각은 의학계에서 널리 받아 들여지지 않았습니다. 이제 […]

만성적으로 병이 났을 때 부끄러운 말에 어떻게 대처할 것인가?

피에르 오귀스트 르누아르의 "젊은 여성 프로필" 출처 : 공개 도메인 나는 최근에 만성적으로 병이 들었을 때 환영받을만한 코멘트를 썼다. 이 새로운 기사에서, 나는 환영받지 못하는 발언에 능숙하게 대처할 방법을 다룰 것입니다. 두 가지 예를 사용하겠습니다. 두 가지 예는 모두 나에게 만들어졌으며 다른 사람들은 제게 여러 번 언급되었다고 말했습니다. 만성적으로 병이 나면 풀 타임 직업처럼 느껴질 […]

"연결 만!" (척수 손상 그룹 -1)

출처 : George F. Sargent / wikimediacommons Brain Injury Association의 최근 "Walk and Roll"기금 모금 행사에서, 나는 가족의 사과 과수원에서 일하는 인도와 정의와 평등을 옹호하기 위해 목숨을 바친 Eleanor와 같이 내가 가장 좋아하는 두 명과 함께했습니다. 그것들은 정기적으로 만나는 코호트의 일부입니다 – 척수 손상 (SCI)지지 그룹. 인도, 엘레 노어 및 다른 그룹 구성원은 휠체어를 사용합니다. […]

오피오이드 유행병은 어디서 왔습니까? 두 부분 중 하나

출처 : CC0 공개 도메인 1990 년대 중반부터 후반에 시작되어 헤로인 사용 및 중독에서의 극적인 부활과 함께 계속되는 과량 투여 및 사망의 증가로 이어지는 처방전 오피오이드의 유용성, 사용 및 남용 및 중독성이 극적으로 상승하면서, 비판적인 질문을 던진다. 어떻게 이런 일이 일어 났는가? 역사적으로 의사들은 일반적으로 골절이나 수술로 인한 급성 통증이 있거나 암이나 다른 말기 질환과 […]

내 고통은 너의 고통이 아니야.

최근에 저는 가까운 친구에게 Jim이라고 부르겠습니다 – 만성 통증 문제에 대해 말했습니다. 그는 듣고 끄덕였다. 다음날, 그는 주제를 제기하고 말했다, "나는 고통을주기에는 너무 많이한다. 나는 일어 나고. " "언제 고통 스러웠습니까?"나는 물었다. "글쎄, 사실, 거의. 나는 다리를 부러 뜨릴 때 고통스러워하지 않았다. "짐이 자랑스럽게 빛났다. "그렇다면 통증이있을 때 일어 나고 시작한다는 것은 무엇을 의미합니까?" "나는 […]

격변 적 사고에 멈출 수있는 방법

Charles Edward Perugini (1839-1918) 출처 : 공개 도메인 인지 왜곡은 사고의 오류입니다. 이 구절은 우리의 불합리하고 과장된 생각을 나타냅니다. 사실은 근거가 없지만 우리가 어쨌든 믿는 생각. 이러한 왜곡 된 생각은 스트레스가 많은 감정을위한 번식지가됩니다. 그 결과는 불안이나 삶이나 우리 자신에 대해 기분을 좋게하는 우리의 능력을 약화시킵니다. 2014 년 9 월에 나는 10 가지 일반적인인지 왜곡을 […]

뇌 자극으로 운동 성능 향상

프로 스포츠의 우월 경쟁 세계에서 승리는 시간과 거리의 분율로 측정됩니다. 두 명의 엘리트 선수의 성적 차이는 1 % 미만입니다. 결과적으로, 프로 운동 선수는 신체 기능을 향상시키는 데 사용되는 기술이나 물질을 지칭하는 신체 기능 보조기구에 큰 관심을 가지고 있습니다. 일반적인 법적 인체 공학적 보조제에는 종합 비타민 보충제 및 저산소증 교육이 포함됩니다. 최근에는 뇌 자극이 스포츠 성능을 […]
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