심리학 세계

Articles of 감사

리키 마틴 그의 스트라이드 조회수

자서전을 마친 후에 리키 마틴을 좋아하지 않으려 고합니다. 심지어 더 열심히 : 언론이 왜 편집에 도움이되지 않았는지 이해하십시오. 좋아, 아무도 마틴이 2010 년 벽장에서 나왔다는 것에 충격을 받았다는 것을 인정하지 않을 것입니다. 그럼에도 불구하고, 마틴은 그가 충분히 성공적으로 그의 성공적인 경력을 망쳐 놓을 수있는 계시를 만들었을 때의 상황을 제공하도록 강요 받았습니다. 리키 마틴은 그가 이룩한 […]

우울증에 대한 5 가지 강력한 해독제

1) 감사 – 살아있는 삶에 관해서, 감사는 열쇠입니다. 감사하지 않고 기쁨을 느낄 수있는 잠재력을 실현할 길이 없습니다. 산발적 인 순간에 대해 산발적으로 고맙게 생각하는 것은 그것을 자르지 않을 것입니다. 경험을 극대화하려는 경우, 정기적으로 깊이 감사해야합니다. 감사의 마음을 얻으려면 적어도 약간의 반성과 순간을 느끼는 마음의 열기와 감사의 태도가 필요합니다. 당신이 만나는 대다수의 상황에 접근하는 일반적인 관행으로서의 […]

현대 생활이 당신의 뇌와 몸을 망쳐 놓는 4 가지 방법

출처 : Deborah L. Davis 현대 생활은 풍부하고 충만 할 수 있습니다. 그리고 우리가 누리는 모든 장점을 통해 인생은 행복 할 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 그 대신에 우리 중 대부분은 그 어느 때보 다 혼잡스럽고, 우리 몸은 그 어느 때보 다 더 형편이 좋지 않으며 우리의 두뇌는 그 어느 때보 다 더 변덕 스럽습니다. 뭐라 […]

도시의 마음가짐이란 무엇인가?

마음가짐이란 무엇입니까? Mindfulness는 Jon Kabat-Zinn의 "현재 순간에 대한 비판 론적 인식"이라고 묘사되었습니다. 이것은 우리가 비판이나 분석없이 지금 경험하고있는 것을 알아 차릴 수있는 능력을 의미합니다. 따라서, mindfulness는 사고와 다릅니다. 생각의 차이는 "오, 안돼! 나는 늦었 어! "라고 지적하면서"오, 안돼! 나는 늦었 어! "라고 생각하고 있습니다. 차이는 미묘하지만, 결과적으로 우리의 감정적 반응과 전반적인 스트레스 수준 측면에서 큰 […]

성공에 대한 올바른 대응

성공에 대한 올바른 대응 이것은 치료의 성공을위한 1 주일이었습니다. 우울증을 가진 사람들에게는 어려운시기였습니다. 이번 주 다른 한 사람이 성공과 공포의 이야기를 가져온 것처럼 보였습니다. 한 사람이 이전보다 훨씬 잘하고 있습니다. 그녀가 승진을 할 수 있습니다. 하나는 그녀가 자부심을 느낀 상을 받았습니다. 하나는 인증서 프로그램을 완료했습니다. 그리고 한 사람은 현금이 약간 부족합니다. (음, 마지막 하나는 성공이 […]

우호의 사례 [업데이트]

저는 블로깅과 독신 생활에 관한 책 쓰기에서 제가하고있는 일은 신화 – 파열과 의식 고양이라고 생각합니다. 나는 독신 생활에 대해 변명하지 않는다. 모든 미국 성인의 약 절반이 결혼하지 않았지만 독신주의가 지속될 때 그러한 일을 할 필요가 있다는 것은 이상하다. 독신 생활을위한 강력한 사건을 만들기 위해서는 그들이 너무 오래 머물렀던 결혼 강습회에서 문화적 대화를 노크하고 배우자를 찾는 […]

소셜 미디어에서보다 확실한 5 가지 방법

출처 : Unsplash, Creative Commons zero 심리학에서 "인상 관리"라는 용어는 우리가 공개적으로 자신을 소개하는 방식을 선택하는 방법을 설명하는 데 사용됩니다. 우리 중 대부분은 두 개의 경쟁 드라이브가 있다고 생각할 수 있습니다. (A) 우리 최고의 자기를 표시 (B) 정품인지 확인하고 현실을 유지하십시오. 긍정적 인 인상을 심어주고 소셜 미디어에서 진정성을 발휘할 수있는 방법에 대한 5 가지 도움말입니다. […]

추수 감사절 & 감사 : 연습을위한 5 가지 팁

다시 한 번 그 시대입니다. 추수 감사절은 가족과 함께하는 시간, 휴가 판매, 축구, 피로를 식히는 것 등 많은 것들과 관련이 있습니다. 실제로 감사하는 것은 어떨까요? 그런 감정에 대해 이번 주말에 방이 있습니까? 로버트 에몬스 (Robert Emmons)와 그의 동료들의 연구는 감사와 감사의 표현의 이점을 반복해서 보여주었습니다. 그의 초기 연구 (Emmons & McCollough, 2003)에서, 주간 감사 기자를 […]

나는 내 성적인 결혼을 떠나고 싶다.

친애하는 Dr. G. 나는 가족을 떠나고 싶다. 나는 26 세와 20 세의 두 소년을두고 있습니다. 나는 그들을 사랑합니다. 나는 2005 년에 처음으로 좋은 녀석과 결혼했다. 우리가 호환되지 않는 곳은 섹스입니다. 나는 그저 단순한 섹스보다 중요한 일들이 있다는 것을 느꼈기 때문에 그와 결혼했다. 내가 먼 길을 왔고 독립적 이었기 때문에 결혼하기가 어려웠습니다. 지난 몇 년 동안 […]

우리 민족 영웅

최근 워싱턴의 레드 삭스 야구 경기 전과 도중, 나는 국방부와 재향 군인 국에서 8 명의 매우 고위급 군인 및 민간 지도자들과 함께 개인 스위트 룸에서 4 시간을 보냈다. 우리는 Red Sox 팀 의사의 손님이었습니다. 우리는 Bethesda National Naval Medical Center에서 재활 요법을 받고있는 8 명의 젊은이들과 합류했으며, 각각 하나 이상의 사지가 누락되었습니다. 핫도그, 닭 날개, […]
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지구 온난화의 다른 종류 : 우리의 정서적 발자국 술, 두뇌 및 수면 심리 과학은 트럼프가 4 살이라고 말합니다. 근육 기억 – 그것은 당신의 팔다리가 아니라 당신의 머리에 있습니다. 용서 교육을 통해 전쟁으로 폐허가 된 공동체를 새롭게하십시오 자기와의 단절로 인한 외상 크리스마스가 심장 발작을 일으킬 수 있습니까? 고독한 것에서 만 : Nilofer 상인과 이야기하기 두려움은 최악의 일이 일어날 것이라고 믿게 만듭니다. 방법? 도널드 트럼프와 무엇이 잘못 되었습니까? 9 월 11 일과 기억 당신은 당신이 생각하는 것보다 자기 통제력을 더 잘 제어 할 수 있습니다. 미묘한 신호 당신은 사랑보다 “Lovesick”수 있습니다. 미술 치료 및 상담 … 아니면 미술 치료 상담입니까? 분노의 열정은 건설적인 방식으로 사용될 수있다.