기술은 우리 시대를 먹고 우리의 관계를 방해합니다. 이번 여름에 저는 두 명의 젊은 여성이 움직이지 않고 탠덤 카약을 입고있는 것을 보았습니다. 나는 카약을하고 “도움이 필요하십니까?”라고 물었다. 카약의 뒤쪽에있는 소녀는 결코 그녀의 전화에서 보지 못했습니다. 그녀는 게임을하고 있었다. 정면의 소녀는 나를 보았고 어깨를 으.했다. “그녀는 배를 움직이게해야합니다.”라고 나는 말했다. 이제 뒷쪽의 소녀가 나를 쳐다 보며 얼굴을 […]
수면에서 기억력에 이르기까지 불안 완화에 이르기까지 목련은 달래고 진정되며 스트레스를 덜어줍니다. 출처 : 보증금 사진 너가 목련 나무 껍질에 아직 익숙하지 않으면, 너는 혼자가 아니다. 내 환자들은 건강에 유익한 식물 보충제를 종종 알지 못합니다. 다소 우울한 지위에도 불구하고 목련 나무 껍질은 수세기 동안 전통 의학의 강자로 자리 매김했습니다. 불안증에서 염증까지의 조건을 해결할 수있는 생리 활성 […]
신학은 우리 언어로 된 단어의 심리학과 의미를 바꿉니다. 네오 … 뭐라구? 출처 : Luskin International Luskin Learning Psychology Series, No. 42 소셜 미디어의 신조어 가 우리의 언어에 동화되어 진화하는 인간 커뮤니케이션을 강화하고 있습니다. 천년기 세대는 1995 년 이후에 태어난 신세대 인 Gen Z를위한 길을 가고 있습니다. 현재의 신조어의 새로운 이해와 뉘앙스가있는 의미는 미국에서 약 7 […]
건강의 다차원 적 측면을 아는 것은 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 인사말 인 “How are you?”를 만났을 때 우리는 종종 “음,”이라는 구절로 충동 적으로 반응합니다. 마지막으로이 방법으로 대답했을 때 사실입니까? 네가 그렇다고하더라도, 네가 잘했다는 것을 어떻게 알았 니? 이 질문은 여러분이 뒤로 물러나서 건강을 완전히 정의하는 방법을 고려하게 만듭니다. 우리는 종종 웰빙을 […]
자살 생존자들은 목소리를 낼 자격이 있고 자원에 더 많이 접근 할 자격이 있습니다. Amber Champagne, 게스트 기고자 우리가 자살에 관해 이야기 할 때, 종종 사건에 이르게하는 요소와 그것이 어떻게 예방 될 수 있었는지의 맥락에서 나온다. 이 경고 신호는 이해하는 것이 중요하지만,이 뒷바침은 사랑하는 사람을 자살하기 위해 잃어버린 자들의 죄책감에 해로울 수 있습니다. 나는 우리 자신의 […]
불안 완화는 복잡 할 필요가 없습니다. “당신은 매일 20 분 동안 명상에 있어야합니다 – 당신이 너무 바쁘다면; 그러면 한 시간 동안 앉아 있어야합니다. “- Dr. Sukhraj Dhillon 출처 : Philipe Cavalcante / unsplash 최근 나는 불안으로 고생하고 벗겨지기를 원하는 대학생에게서 이메일을 받았습니다. 비 치료 클라이언트에 대한 큰 명령이지만, 그는 좋았으며 밀레니엄 세대는 놀라운 스트레스와 걱정으로 […]
성격 인식은 우리가 더 비판적이지 않고 더 효과적 이도록 도와야합니다. 이 블로그 시리즈와 저서에서 나의 목표는 다루기 힘들고 때로는 위험 할 수있는 다섯 가지 유형의 성격에 대해 사람들에게 알리는 것입니다. 개인적인 인식을 제공함으로써 사람들은보다 효과적으로 의사 소통을하고 필요한 경우 스스로를 보호하며 어려운 관계를 관리하는 새로운 방법을 사용하는 법을 배웁니다. 내가받는 피드백은 대부분의 사람들이이 정보에 감사한다는 […]
“좋은 사람”이된다는 것은 호감을 줄 수있는 작은 부분 일뿐입니다. 출처 : WAYHOME 스튜디오 / Shutterstock 제가 처음 치료사로 시작했을 때, 저는 치료에 온 모든 사람들이 궁극적으로 행복하기를 원했다고 순진한 가정을 가지고있었습니다. 나는 이것이 사실이 아니라 사실 다양한 감정적 인 목표가 있었을뿐 아니라 그 중 일부는 행복을 “얻는”것에 거의 반대를 보였다는 것을 깨닫게되었습니다. 물론, 이것은 개인적으로 […]
ADHD가 청소년을 대상으로 한 학업 계획에 미치는 영향을 과소 평가하지 마십시오. ADHD로 청소년을 훼손하는 가장 빠른 방법 중 하나는 ADHD가 학업 계획에 미치는 영향을 과소 평가하는 것입니다. ADHD에 관한 국제 전문가이자 더 많은 관심을 가지면서 적자를 기록한 Ari Tuckman 박사는 “504 계획 (학문적 지원)이 종이에 잘 보이기는하지만 너무 많은 것을 고려하지는 않습니다 ADHD의 십대들은 ADHD가 […]
우리가 의사 소통하는 방법은 우리 의사 소통의 내용만큼 중요합니다. 이전 게시물에서 우리는 의사 소통의 효과적인 방법의 중요성에 대해 썼습니다. 특히 문제를 다룰 때 그렇습니다. 커뮤니케이션 스타일이 우리가 의미있는 대화를하지 못하게하는 경우 해결할 수있는 많은 문제가 발생하지 않습니다. 효과적인 스타일을 통해 커플은 해결책을 찾을 수 있지만 다른 이점도 있습니다. 우리는 파트너가 우리의 문제를 쉽게 파악하고 돌볼 […]