사회적 고립의 함정을 피하는 실업자에 대한 몇 가지 생각
사회적 고립은 장기간 실직 상태에 처한 사람들에게 주요한 위협입니다. 한 가지 분명한 원인은 동료 및 다른 전문직 동료와의 일상적인 접촉을 상실한다는 것입니다. 또 다른 원인은 당혹감 및 / 또는 사교와 관련된 경비를 삭감해야하기 때문에 친구 및 가족으로부터 철수하는 사람들에게서 발생합니다. 물론 다른 가능한 요소가 있습니다.
사회적 고립의 파괴적인 충격은 장기 실업자 재취업을 돕는 성공적인 프로그램을 묘사 한 최근 "60 Minutes"텔레비전 방송에서 강조된 "취업 대처 플랫폼". 참가자들의 인터뷰는 종종 실직에 수반되는 쇠약 해지는 심리적 통증을 집에 가져 왔습니다. 반복적으로, 인터뷰 한 사람들은 자신감과 자신감의 상실과 부끄러움과 당혹감을 언급했습니다. 시간이 지남에 따라 그들은 실패로 간주하기 시작했습니다. 한 참가자가 가장 큰 걱정거리를 공유했습니다. 즉, 그녀의 인생에서 처음으로 그녀는 자신을 돌볼 수 없을 것이라고 두려워했습니다. 실업자가 천천히 스스로로 빠져 나와 점점 더 사회적으로 고립되게 만드는 것은 그러한 느낌입니다.
우리의 시체는 싸우거나 비행 응답으로 이어지는 호르몬을 방출함으로써 위험에 대처하거나 우리의 안전에 대한 위협에 대응하도록 프로그램되어 있습니다. 우리는 단기간의 스트레스를 견디도록 만들어졌습니다. 스트레스 나 걱정이 오래 지속되면 육체적 정신 질환으로 이어질 수 있습니다. 로버트 M. 사폴 스키 (Robert M. Sapolsky)는 자신의 저서 「 왜 얼룩말 (Zebras)을 쓰지 않는 이유 」에서 장기간 사회적인 고립이 스트레스 호르몬의 수치가 높아질 수 있다는 연구 결과를 언급합니다.
오늘날의 경제에서는 실업자가 장기간의 걱정과 스트레스를받을 수 있습니다. 결과적인 자기 의심과 자신감의 상실은 사회적 철회로 이어지고 필연적으로 스트레스 수준을 증가시킵니다. 따라서 실업자가 사폴 스키가 스트레스 해독제로 권고하는 사회적지지를 추구하는 것이 중요합니다.
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몇 년 전 지역 커뮤니티 칼리지에서 워크샵을 개최했습니다. 워크샵은 정서적 인 실업의 폭풍을 퇴치하는데 효과적인 심리적 전략에 중점을 두었습니다. 프로그램의 의도하지 않은 이익이 참가자들에게 사회적 연결을 제공한다는 것이 빠르게 명백 해졌다. 사실, 워크샵의 마지막 밤에 그룹은 대학 행정 담당자에게 회의실을 요청하여 정기적으로 회의를 계속할 수 있도록 결정했습니다.
몇 달 후 교회에서 만난 유사한 그룹에게 동일한 워크샵을했습니다. 이 그룹은 그들이 서로 제공 한 지원 때문에 실업의 스트레스에 더 잘 대처하고 있다고 나에게 충격을주었습니다. 그들의 노력의 일례는 회원들이 마모 된 품목을 교체하고 면접을 위해 허용되는 의복을 입는 의류 운전이었습니다. 그들은 또한 실업자에게 할인 된 서비스와 제품을 기꺼이 제공 할 지역 상인들을 조사했다.
이 두 그룹에 대한 저의 경험으로 실업자가 지원 그룹을 찾거나 시작하도록 장려 할 수있었습니다. 기존의 지원 그룹을 찾으려면 해당 지역 신문의 커뮤니티 활동 섹션에 문의하거나 가까운 신앙 단체를 살펴보십시오. 저는 종교 단체와 상관없이 관심있는 모든 사람들에게이 지원 그룹을 개방적으로 여겼습니다.
그룹을 시작하려는 경우 신앙 단체, 커뮤니티 칼리지 또는 자원 봉사 소방서는 여유 공간을 찾기 시작할 수있는 좋은 장소입니다. 주제는 이력서를 서로 도우며, 직업지도를 제공하고, 연봉 협상 전략을 논의하고, 이력서의 갭을 설명하고, 어려운 면접 질문을 처리하는 방법까지 다양합니다. 사전에 물질을 준비 할 필요는 없습니다. 내 생각은 같은 마음을 가진 사람들이 얼마나 많은 좋은 제안을 얻을 수 있는지 놀랄 것입니다.