… 그리고 이름도 나를 해칠 것입니다. 출처 : pixabay 우리 모두는 동요를 알고 있습니다. 어린 아이들에게 불친절한 말에 탄력적으로 대처하도록 가르쳐 주며, 우리는 부정적인 대인 관계를 극복 할 힘을 가진 아이들을 단단히 단련합니다. 하지만 우리가 틀렸다면? 단어 가 우리에게 상처를 줄 권한이 있다면 어떨까요? 통계적으로 말하면, 다양성의 증가는 다양한 개인 들간의 상호 작용을 야기한다. 미국과 […]
투사를 식별하고 대면하고 학대를 중지하는 방법을 알아보십시오. 출처 : Prazis-Images-AdobeStock_173778047 프로젝션은 나르시스 주의자 또는 국경 성 인격 장애 및 중독자를 포함하여 학대자가 일반적으로 사용하는 방어 메커니즘입니다. 기본적으로, 그들은 “나는 당신이 아니야!”라고 말합니다. 우리가 투사 할 때, 우리는 스스로 부인 한 무의식적 인 충동이나 형질에 대해 자신을 방어하고 있습니다. 대신 우리는 그것들을 다른 사람들에게 돌립니다. 누군가 […]
자기 인식 향상을위한 11 가지 방법 출처 : Pixabay 자기 인식이란 무엇입니까? 자기 인식은 우리의 내면, 생각, 감정 및 신념을 모니터링하는 것과 관련이 있습니다. 개인 개발에 영향을 미치는 주요 메커니즘이기 때문에 중요합니다. 어떻게 그리고 어떤 상황에서 우리의 정서적 본성이 촉발되었는지 알지 못한다면, 우리의 삶은 통제 불능이 될 수 있습니다. 우리는 어떻게 스스로를 더 잘 인식하게됩니까? […]
육체적으로나 감정적으로 부상당한 선수의 진실없는 암시. “나에게는 농구 코트가있는 것보다 더 좋은 곳이 없다. 이것을 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 그것은 열정과 꿈이었습니다. . . 이제 열정과 다른 꿈이 있습니다. “ -Laura Miele, 1992 ABL, 1995 년에 모리 대학 시험 합격 출처 : Laura Miele, Ph.D. 법원이나 경기장에있는 행복한 정신 상태는 다른 느낌이 아닙니다. 대부분 운동 […]
부당하게 공격 당할 때 냉정을 지키기위한 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 자기 평가를 시작하겠습니다.하지만 다음과 같은 질문을 상대방에게 큰 어려움을 겪고있는 사람 (자신의 파트너)보다 자신과 덜 관련시킬 수는 있습니다. 당신은 작은 것에 분노의 적응에 폭발합니까? 다른 사람들이 산을 두더지에서 만들라고 말합니까? 자주 일을 잘못 받아들나요? 다른 사람들이 당신 주위에 “달걀 껍질 위를 걷는”느낌이 들지 않습니까? […]
순교, 자존심 부족, 포기에 대해 이야기합니다. 얻는 것보다주는 것이 낫습니까? 주는 사람은 배우자, 중요한 다른 사람들, 가족, 친구 또는 동료와 긴밀한 관계에있는 여러 수준에서 사회가 소중히 여기는 속성입니다. 또는 자선 단체에 기부하거나 도움이 필요한 사람들을 돕는 시간을 자원 봉사하는 것과 같이 광범위하고 개인적인 방법이 아닙니다. 기부는 많은 장점을 가지고 있습니다 : 건강, 심리적 건강, 영적 […]
과도하거나 은밀하거나 나쁜 행동 – 중지해야합니다. 관계에는 여러 가지 유형의 학대가 있으며, 때로는 파트너가 학대를하는지 또는 심하게 행동 하는지를 아는 것은 실제로 어렵습니다. 은밀한 유형의 학대는 수동적 인 공격적 행동처럼 정서적 인 행위입니다. 이것은 늦게 나타나거나, 집안일을 돕지 않고, 성교를 원천 징수하거나, 상대방과 이야기하지 않고 자신의 분노를 표출하는 경우입니다. 이것은 가장 흔한 형태의 감정적 인 […]
연구에 따르면 모든 여성이 체육관에서 편한 느낌을받는 것은 아닙니다. 요가에서 온라인 운동 워크 아웃이 많은 디지털 미디어 시대에, 가정에서 할 수있는 체중 운동에 대한 실내 사이클링, 편의상 라이브 체육관 훈련이 필요합니까? 실제 체육관 공간에서 다른 운동가와 함께 땀을 흘려야하는 강력한 지지자가 있습니다. 예를 들어, 생방송 훈련 인 Angela Yochum (2018)은 여전히 그녀의 활력을 불어 넣어 […]
가장 중요 할 때 당신이이기 든 잃어 버릴 지 당신의 마음은 종종 지시합니다. 출처 : CCO 어떤 스포츠에 관계없이, 스테이크가 올라가고 카운트를 가장 많이 수행하는 경쟁 시즌에는 챔피언 쉽 시즌이 있습니다. 그러나 이것은 많은 정규 선수와 팀이 긴 정규 시즌 후에 피로 때문에 우승을하지 못하는시기이자 챔피언십 시즌이 그들에게 있다고 느끼는 압력입니다. 사실, 지난 몇 주 […]
낡은 타이머는 현대 문제에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 현재의 아편 악성 유행병은 우리에게 많은 질문을 제기하도록 강요합니다. 그 중 하나는 이전 세대에서 왜 이것이 문제가되지 않았는가입니다. 대답을 통해 문제에 대한 통찰력과 해결책에 대한 제안을 얻을 수 있습니까? 나는 초기 심리 평가의 표준 부분으로 알코올 및 기타 약물의 사용에 대해 문의합니다. 내가 정신 건강 […]
