부상당한 선수의 프시케
육체적으로나 감정적으로 부상당한 선수의 진실없는 암시.
“나에게는 농구 코트가있는 것보다 더 좋은 곳이 없다. 이것을 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 그것은 열정과 꿈이었습니다. . . 이제 열정과 다른 꿈이 있습니다. “ -Laura Miele, 1992
ABL, 1995 년에 모리 대학 시험 합격
출처 : Laura Miele, Ph.D.
법원이나 경기장에있는 행복한 정신 상태는 다른 느낌이 아닙니다. 대부분 운동 선수가되는 것은 정체성이됩니다. 운동 선수가되는 것은 그들의 영혼에 내장되어 있습니다. 내면의 생명, 내화입니다. 한 사람이 뭔가를 원하면 그들은 성공하기 위해 할 수있는 모든 것을 희생합니다. 성공 만이 아닙니다. 자신의 가치를 높이는 무언가를 진정으로 창조 할 수 있다는 사실은 모든 것을 포기하고 (예를 들어, 가족, 사회 생활) 기꺼이 운동가를 만듭니다.
유망한 미래를 가진 운동 선수가 직업 결말 부상에 굴복 할 때, 그것은 치명적일 수 있습니다. 운동 선수로 자신의 정체성만으로 자신의 가치를 이끌어내는 개인은 운동 부상을 경험 한 후 우울증에 걸릴 확률이 높다는 가설이 있습니다 (Brewer, 1993; Heil, 1993). 그들이 경험하는 감정의 범위는 기껏해야 혼란 스럽습니다. 내가 그 운동 선수 중 한 명 이었기 때문에 나는 이것을 안다. 당신은 어두운 곳으로갑니다. 육체적 정신적 고통은 당신을 결코 본 적이없는 세상으로 데려갑니다. “슬픔은 두려움, 분노, 죄책감, 책임 및 자기 파괴적인 경향을 포함하는 반응의 절정을 포함합니다.”(Pohl, 1996, p.117 ).
Laura Miele, Ph.D.
출처 : AZ ST U 1990
지난 20 년 동안 나는 부상당한 운동 선수들과 함께 공부하고 일했습니다. 경력이 끝난 부상 후,이 운동 선수들은 우울증에 빠지며 신체 회복에 대한 생각과 앞으로 어떤 종류의 미래가 있을지를 알기 위해 온화한 불안을 겪습니다. “우울증은 사람들이 가치를 정의하는 역할을 혼란시키는 사건으로 발생합니다. 자기 가치의 대안 적 자원이 부족하다 “(Brewer, 1993).
부상당한 운동 선수들과 함께 일하면서 나는 선수들에게 무엇이 운동 선수로 만들어 졌는지 기억하고 한 번에 하나의 목표를 설정함으로써 앞으로 나아갑니다. 동기 부여 도구로서의 목표 설정은 운동 선수가 헌신을 구체적이고 적절한 행동으로 전환 할 수 있도록 해줍니다 (Ford et al., 1993). 목표 설정은 현실적이고 단기적인 목표를 가진 한 부상당한 운동 선수에게 힘을 줄 수 있습니다. 육체적으로 강해지는 등 작은 성공을 얻으면 정신적으로 강해집니다. 이 여행은 시간이 걸립니다.
부상당한 운동 선수와 함께 일하는 것은 인내심을 필요로합니다. 그들은 육체적 도움이 필요할뿐만 아니라 사회적, 정서적 지원을 필요로합니다. 그렇게 개인적인 것, 당신이 그렇게 열심히 노력하고 희생 한 것을 무언가가 빼앗 겼을 때, 그것은 다른 것과 같은 손실입니다. 그것은 죽음, 이혼, 자신의 상실입니다.
“때로는 운동 선수가 부상 자체뿐만 아니라 그것을 둘러싼 정서적 외상에 빠질 수 있습니다.”- Heil, 1998, p.34
뉴욕 골든 글러브 2004- 준결승
출처 : Laura Miele, Ph.D.
그러나 계속해서 계속 밀고 싸우고 있습니다.
종종 무언가가 육체적으로 고정되기 위해서는 정신적으로나 정서적으로 고정되어 있어야합니다. 부상을 입은 후에 나는 긍정적 인 삶과 사고 과정, 즉 공허를 채우기위한 새로운 길을 따라 가도록 고무시키는 책을 연구하기 시작했습니다. 나는 내가 필요로했던 지원이 없었고, 나 자신을 고립시키기 시작했다. 그것은 잘못된 행동이었다. 사회적 지원은 스트레스 반응의 쇠약 효과를 줄이기 위해 운동 선수가 이용할 수있는 가장 중요한 대처 자원 중 하나입니다 (Petrie, 1993). 부상당한 선수가 재활 및 인생에서 성공적으로 수행하기 위해서는 운동 선수가 상황이 정상이라고 믿어야합니다. 이것은 운동 선수의 팀 메이트, 친구, 가족 및 재활 요원의 사회적 지원이 필수적입니다.
비경쟁 성 운동 선수가되는 전환은 충격적이었습니다. 운동 경력의 손실, 스포츠의 유형 또는 경력의 초기 또는 늦은 시각에, 카펫이 벽돌 벽에 부딪 치는 것처럼 경고없이 선수의 발 아래에서 바로 잡아 당긴 것처럼 느껴집니다.
오늘날 회복은 신체 상해 자체를 극복하는 것만이 아닙니다. 운동 선수들 사이에서 정신적, 정서적 인 부상을 극복하는 것은 또한 일반적인 문제입니다. 복구에는 시간이 필요합니다. 계속 전진하고 놓아 두는 데는 큰 힘이 필요합니다. 이들은 봉제 체육 활동에가는 도중에 있거나 느낀 사람에게 항상 쉬운 일은 아닙니다. 선수는 모든 수준에서 손실을 경험합니다. 경력이 길을 잃을뿐만 아니라 길을 따라 지어진 우정과 우정도 사라집니다.
“스스로 정의하거나 평가할 수있는 스포츠가 없다면, 많은 운동 선수들은 자존감이 낮고 자신감이 낮다고 혼란 스럽습니다.”- Krook and Robertson, 1991, p. 119 세
스포츠 심리학자는 운동 경력의 끝은 충격적인 전환임을 이해해야합니다. 목표는 희망을 창조하고 만성적으로 될 수있는 상황 적 우울증을 피하기 위해 설정되어야합니다.
운동 선수는 열정과 열정을 가지고 있습니다. 그들의 에너지는 법원이나 경기장에 있지 않아도 무한한 잠재력을 가지고 있음을 깨닫기 위해 긍정적 인 역량을 발휘해야합니다.
테이크 – 홈 포인트
- 운동 선수는 지시가 내려지면 자신의 동기를 잃지 않고 손실이 있었음에도 불구하고 여전히 많은 것을 얻을 수 있음을 상기시킵니다. 언제나 얻을 수있는 또 다른 또는 평행 한 꿈이있을 수 있습니다.
- 선수가 자신을 잃어 버렸을 때를 확인하는 것은 선수가 스스로 알기도 전에 코치, 친구 또는 스포츠 심리학자에 의해 일어납니다.
- 마음이 힘을 확인하지 못하면 정신은 패배합니다.
절대로 포기하지 않은 모든 코치들에게 감사드립니다. 당신은 당신이 누군지 알고 있습니다, 최근은 Tony Paollilo입니다. 이 얼마나 놀라운 권투 트레이너; 너는 내가 달을 걸 수있는 것처럼 느끼게했다. 고마워, 토니!
참고 문헌
Brewer, B. (1993 년 9 월). 자기기만과 우울한 기분에 대한 구체적 취약성. 성격 저널. 3 (61). Pp.344-354.
Brewer, B., Van Raalte, J., & Linder, D. (1993). 운동 정체성 : 헤라클레스의 근육 또는 아킬레스 건? 국제 심리학 스포츠 저널, 24, 237-254.
Crook, J. & Robertson, S. (1991). 엘리트 스포츠에서 탈주. 스포츠 심리학 국제 학회지, 22. pp.115-121.
Ford, J. & Gordon, S. (1997). 전문적인 실습에서 심리 요인의 중요성 및 빈도에 관한 스포츠 물리 치료사의 시각; 전문 교육 과정의 커리큘럼 디자인에 대한 시사점. 호주 스포츠 과학 잡지. 29, 34-40.
Heil, J. (1993). 스포츠 부상 심리학. 샴페인 : IL; 인간의 운동학.
Taylor, J & Taylor, S. (1997). 스포츠 상해 및 재활에 대한 심리적 접근. 아스펜 출판사. Aspen : CO.
Petrie, TA (1993). 삶의 스트레스 – 상해 관계에 대한 사회적지지와 노는 상태의 조절 효과. Journal of Applied Sport Psychology, 5 (1), 1-16.