폐경기 동안 수면 문제로 고생하고 있습니까? 자연스럽게 구호를 찾을 수 있습니다. 출처 : 보증금 사진 지난 주에, 나는 수면을 개선하기 위해 내가 좋아하는 보충제에 대해 이야기했고, 다른 증상들로 폐경기의 여성들을 도울 수있는 놀라운 방법에 대해서도 이야기했다. 가능한 한 자연스럽게 폐경 증상을 관리하는 데 관심이있는 여성들에게 다양한 보충제가 제공됩니다. 내가 이야기하는 여성들의 관심과 열정으로 판단 할 […]
더 나은 이해 산후 양극성 장애는 엄마와 아기를 구할 수 있습니다. 요즘 산후 우울증에 대한 논의가 점점 더 늘어나고 있습니다. 이것은 좋은 소식입니다. 정보에 입각하고 동정적인 대화를 통해 더 큰 이해를하는 것은 정신 건강 치료를 찾는 새로운 어머니들의 낙오를 줄이기 때문입니다. 그러나 덜 이해되는 것은 산후 양극성 장애입니다. 이 유 전적으로 기분 장애는 오진되거나 부당하게 […]
칼리지는 자신의 공백을 사용하여 그룹 간 회합을 촉진 할 수 있습니다. 지난 주, 메릴랜드 대학교는 백인 학생들을 목표로하는 다양성과 포용 노력에 따라 신속한 반발에 직면했습니다. 이 대학의 상담 센터는 처음에는 White Awake라는 그룹에게 백인 학생들이 자신의 정체성을 이해하고 소수 민족과 관련된 상호 작용에 불편 함을 이야기 할 수있는 안전한 공간으로 광고했습니다. 많은 사람들은 우주와 같은 […]
우리는 위기를 이해하기 위해 인간 관계의 과학으로부터 끌어낼 수 있습니다. 21 세기 초, 우리는 연결의 위기에 직면 해 있습니다. 사람들은 근대 세계의 대부분을 특징 짓는 소외, 고립, 분열의 상태로 점점 더 자신과 서로 연결이 끊어지고있다. “우리”대신에 우리는 욕구, 욕구, 욕구가 집단에 우선하는 독방 개인 “나”를 남겨 두었다. 연결 위기에 대한 개념이 아직 광범위하게 활용되지는 않았지만 […]
이 주요 성분이 당신의 개인적인 성장에 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 몇 년 전 저는 제 행동에 대한 커다란 영향을 받았습니다. 나는 색소폰 연주하는 것을 좋아하지만, 내 결혼식에서 연주 한 지 거의 10 년이 지났다. 내가 좋아하는 말과 끝까지 따라 다니는 것 사이의 연결이 끊어진 곳은 어디입니까? 이 불일치를 탐구하면서 나는 내가 놀 때 실수로 […]
다음은 일부 환자가 ERP 혜택을받지 못하는 주된 이유입니다. 노출과 반응 또는 의식 예방 (ERP)이라고하는 방법을 강조하는인지 행동 치료 (CBT)는 강박 장애 (OCD)에 대한 가장 효과적이고 과학적으로 입증 된 치료입니다. 그럼에도 불구하고, 의욕적 인 환자들과 함께 제대로 행해지더라도, ERP는 항상 OCD 환자를 돕는 것은 아닙니다. CBT 기반 ERP가 때때로 의미있는 치료 효과를 내지 못하는 8 가지 […]
외롭다는 느낌이 들기는하지만, 뒤로 물러 설 수 있습니다. 출처 : Fabrizio Misson / Shutterstock 귀하의 파트너의 갑작스런 부재는 당신의 삶에 구멍을 만듭니다. 관계가 잠시 내리막 길을 가거나 때때로 감정적으로 학대를 느낀다면 안도감이있을 수 있지만 며칠 또는 몇 주 후에 외로움이 생길 수 있습니다. 공간, 누군가 다른 사람이 거의 또는 전혀 아무것도 말하지 않더라도 바운스. 당신과 […]
aviophobia 또는 공포증에 대처하기위한 팁 제가 30 대 초반 비행에 대한 불안감을 나타 내기 전에 저는 수십에서 수십 번 비행을했습니다. 많은 사람들이 항공 여행을 둘러싼 어느 정도의 스트레스를 경험하지만 비행기가 난기류를 겪을 때 내 불안은 절정에 이릅니다. 나는 이륙과 착륙을 좋아하지 않지만, 나는 날아 가지 못하게하지 않을 것입니다. 기장이 발표 할 때입니다. “사람들, 우리는 앞머리가 […]
두 사람의 공통된 권력 투쟁을 깨는 방법은 다음과 같습니다. Dan은 더 많은 섹스를 원하면 항상 Carrie에게 불평하고 압력을 가하고 있다고 느낍니다. 캐리의 반응은 댄이 항상 화를 내며 항상 그녀에게 압력을 가하기 때문에 그녀는 거의 성관계를 갖지 않는다는 것이다. 그녀는 댄이 더 애정을 보이기를 바랄 것이고, 애정을 가질 때 섹스를 항상 기대하지 않고 그렇게하지 않을 때 […]
수면에서 기억력에 이르기까지 불안 완화에 이르기까지 목련은 달래고 진정되며 스트레스를 덜어줍니다. 출처 : 보증금 사진 너가 목련 나무 껍질에 아직 익숙하지 않으면, 너는 혼자가 아니다. 내 환자들은 건강에 유익한 식물 보충제를 종종 알지 못합니다. 다소 우울한 지위에도 불구하고 목련 나무 껍질은 수세기 동안 전통 의학의 강자로 자리 매김했습니다. 불안증에서 염증까지의 조건을 해결할 수있는 생리 활성 […]