이메일을 통해 반추합니까? 내가 알아 차 렸던 것 중 하나는 내가받은 이메일보다 더 많이 반박 할 가능성이 높다는 것입니다. 전자 메일은 너무 많은 컨텍스트 신호가 없기 때문에 반추의 일반적인 트리거입니다. 이것들은 전자 우편에 대해 불안감을 느낄 때, 그리고 왜 스트레스가 덜한지에 대한 7 가지 예입니다. 1. 지연되거나 부재 한 응답. 누군가가 당신에게 응답하는 속도가 느릴 […]
성적인 외상은 특히 정신 건강에 유독합니다. 출처 : DanaTentis / Pixabay 여성과 성적인 외상에 관한 주제는 최근에 뉴스에서 분명히 나타나 감정과 격분을 많이 불러 일으켰습니다. 많은 외상 연구가 남성 전투 참전 용사에 초점을 맞추고 있지만 여성은 실제로 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)의 비율이 남성보다 두 배입니다! 전투 참전 용사가 PTSD와 자살률이 높고주의를 기울일만한 가치가있는 반면 […]
Nike 30 주년 캠페인에 대한 반응을 풀기 출처 : 무료 재고 이미지 티파니 이프 (Tiffany Yip)는 이번 학기 다문화 심리학 (Multicultural Psychology)에 관한 대학원 세미나를 가르치고 있으며, 학생들의 일부를 블로그 공동 작성자로 초청했습니다. 이 블로그는 포드 햄 대학 (Fordham University)의 임상 심리 프로그램 (Clinical Psychology program)의 3 년차 박사 과정 학생 인 Evan Auguste와 함께 […]
사실은 인터뷰에서 당신에게 힘을 실어 줄 것입니다. 인턴, 노벨상 수상자 또는 카리스마를 부는 방법을 알고있는 유료 배우 든 상관 없습니다. 많은 함정으로 인해 가장 협조적인 영혼에게 급여 협상이 어려울 수 있습니다. 하지만 그렇게 할 필요는 없습니다. 알버트 브룩스 초기 영화의 결정적인 순간이 있습니다. 출처 : Dreamstime 마지막 칼럼에서 CareerBuilder 조사에 따르면 절반 이상의 근로자가 일자리를 […]
모든 학생들이 학교 나이트를 더욱 즐겁게 만들기위한 간단한 규칙 Getty 이미지에서 퍼가기 아이를 문 밖으로 나오려 고 고군분투하고 있니? 혼란과 공포로 아침이 가득 찼습니까? 어떻게 학교 일을 덜 스트레스가되게 할 수 있습니까? 나는 육아 전문가 인 Amanda Houle (펀치와 육아의 창시자)와 펀치 포드 캐스트 (Punch podcast)로 육아의 호스트로 앉았다. Amanda는 자녀와 어려움을 겪고있는 부모와 커플에게 […]
건강의 다차원 적 측면을 아는 것은 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 인사말 인 “How are you?”를 만났을 때 우리는 종종 “음,”이라는 구절로 충동 적으로 반응합니다. 마지막으로이 방법으로 대답했을 때 사실입니까? 네가 그렇다고하더라도, 네가 잘했다는 것을 어떻게 알았 니? 이 질문은 여러분이 뒤로 물러나서 건강을 완전히 정의하는 방법을 고려하게 만듭니다. 우리는 종종 웰빙을 […]
경멸적인 사람이나 블로그 게시물에 근접하면 감염 될 수 있습니다. 경도는 낮은 도덕적 지위, 인격적 결함, 정신적 불안정성, 열등감 또는 일반적인 가치가 없다는 인식으로 인해 타인의 상처 또는 고난에 대해 무관심하거나 경멸합니다. 경멸의 경험은 우리가 일시적으로 더 자신감 있고 독선적 인 느낌을 갖지만 아울러 동시에 덜 인간적이라는 느낌을주는 아드레날린에 의해 강화됩니다. 더 깊은 가치를 위반하는 한 […]
이러한 간단하지만 효과적인 조치는 학생들을 괴롭히는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 달은 전국 대학 및 대학의 학년의 시작입니다. 학생과 교수 모두에게 큰 희망과 흥분을 안겨주는시기입니다. 그러나 일부 학생들은 자신의 학습을 방해 할 수있는 특별한 투쟁에 직면합니다. 많은 사람들이 직면하는 투쟁 중 하나는 정신 질환입니다. NCHA (National College Health Assessment)는 고등학생 중 정신 질환이 매우 […]
우리의 태도와 행동을 변화시키는 접근법. 사람들의 태도와 행동을 어떻게 바꿀 수 있습니까? 태도와 행동에 종종 영향을 미치는 한 가지 감정은 두려움입니다. 두려움은 “두려움 호소”에 초점을 둔 캠페인이 개발 된 강력한 도구가 될 수 있습니다. 두려움 호소는 사람들이 메시지의 권고를 받아들이지 않을 경우 발생할 수있는 잠재적 인 위험에 대해 사람들을 설득하려고하는 메시지입니다 (Tannenbaum 외 2015). 두려움에 […]
지원이 역기능에 기여할 때. 일반적으로 중독과 같은 자기 파괴적 행동과 관련되어 있기 때문에 일반적으로 활성화는 나쁜 비난을받습니다. 실제로 건강하게 만드는 것은 건강한 대인 관계의 일부입니다. 이를 염두에두고 불교 심리학의 관점에서 접근하고이를 가능케하는 것에 관한 즉각적인 부정적인 연관성을 없애면 수용이 허용되고 허용됩니다. 즉, 판단없이 다른 사람의 행동을 받아 들인 다음 그 사람이 그 행동에 착수 할 […]