외상 후 Mindfulness and Mindlessness 외상으로 인한 가장 혼란스러운 결과 중 하나는 생존자가 원 이벤트에 대한 명백한 연관성이없는 소중한 것을 제거하는 경우가 종종 있습니다. 거의 20 년 전에 30 대 때 갑자기 죽은 형제가 내 인생에 들어선 길고 힘없는 사막에서 누군가를 위해 내가 원하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 배웠습니다. 그때까지 춤은 내 삶에서 중요한 […]
우리의 연구는 미국 학교가 정학을 사용하는 방법에 편향의 암시적인 증거를 찾습니다. 출처 : 네온 브란드 / Unsplash 12 월 18 일, 학교 안전에 관한 연방위원회 (Federal Commission on Safety)는 2014 년 “친애하는 동료”안내 편지와 오바마 대통령의 사법 및 교육부에서 발급 한 학교 훈육에 관한 문서를 완전히 폐기하도록 권장했습니다. 트럼프 대통령의 행정부는 사흘 만에 정확히이 일을했다. […]
의식적으로 또는 무의식적으로, 우리의 과거는 현재의 행복을 약화시킬 수 있습니다. 출처 : unsplash 삶, 자유, 행복 추구 – 우리 모두는 독립 선언서에서 이것을 알고 있습니다. 그러나 많은 사람들은 오래전에 그 추구를 포기했습니다. 어떤 사람들은 자신의 삶과 자신의 생각이 바뀌는 날과 시간을 표시 할 수 있습니다. 40 년 후 인터뷰했을 때 그 비밀스런 서비스 담당자가 자신을 […]
자기 파괴적 행동과 자살의 정신 역학. 자살은 많은 경우에 회피 될 수있는 삶의 비극적 결말입니다. 그것은 미국에서 상당한 규모의 공중 보건 문제로, 살인 사건의 2 배에 가까운 속도로 발생합니다. 1999 년에서 2016 년까지 자살률은 노동 조합의 거의 모든 주에서 꾸준히 증가했습니다. 정신 건강 분야의 종사자에게는 이처럼 겉으로보기에는 역효과를 낳는 반감기 행동뿐만 아니라 종종 최종 행동에 […]
구체화로 시작하여 진행하십시오. Cathy Malchiodi, PhD의 시각 저널의 “The Body ‘s Wisdom” 출처 : © 2018 Cathy Malchiodi, Ph.D. 심리 요법과 특히 외상 중심의 작업에서 우리는 종종 “상향식”에서 일하는 것에 대해 이야기합니다. 일반적으로 신체의 감각 및 신체적 경험이 감정 (영향) 및 개인 내러티브의 궁극적 인 탐험을위한 기초로 시작하는 진행을 의미합니다 (인식). “하향식”접근법이 여전히 메뉴에 있지만, […]
태만하고 무효화하는 것은 해롭지 만 치유가 가능합니다. 육아에 관한 가장 오래된 진부한 이야기 중 하나는 우리가 우리 자신의 자녀를 키울 때 부모님을위한 새로운 존경과 연민을 갖기 시작한다는 것입니다. 그러나이 글을 읽으 려한다면, 아마도 당신의 경험은 상당히 다를 것입니다. 부모님은 이상하게도 자신의 필요에 부주의하고 스스로 흡수되어 버렸습니다.하지만 자신의 자녀가있어서 자신의 무관심의 의미를 더 완전하게 파악하기 시작한 […]
틀에 얽매이지 않는 팁 : Scrooge처럼 되십시오! 받는 사람 : 세계의 성인 아들과 딸 올린 사람 : 우리 부모님들 당신은 아마이 시점까지 여러 번 라디오를 통해 암송을 들었을 것입니다 : “그것은 올해의 가장 멋진 시간입니다!”당신이이 진술에 동의하든 그렇지 않든간에 요점이 있습니다. 사실은 당신 (나와 같은 사람)이 다음 주에 가족과 함께 고대의 사람들에게 거슬러 올라갈 사회적 […]
당신이 당신의 비밀스런 패러다임을 어떻게 다룰지는 사적인 이유에 달려 있습니다. 귀하의 파트너는 지난 며칠 동안 독특한 모습을 보이지 않았습니다. 모든 것이 정상인지 묻는다면 파트너는 아무 것도 잘못하지 않았다고 주장합니다. 그러나 분명히 있습니다. 당신은 이슈를 추진합니까, 아니면 놓아 주시겠습니까? 연구는 우리에게 몇 가지 지침을 제공합니다. 비밀은 관계 사보타주입니다 일반적으로 중요한 사람이 깜짝 파티를 계획하지 않는 한 […]
받아 들일 수없는 것은 변경할 수 없습니다. 출처 : Galyna Andrushko / AdobeStock Stages of Strangement에 관한 저의 3 번째 지위에서, 저는 거부당한 부모들에게 그 이름이 모호함을 불러 일으키는 단계를 설명 할 것입니다 : Acceptance . 한 손에는 충격과 절망의 처벌 감각을 수용 한 후 구제가 될 수 있습니다. 다른 한편으로는 포기하는 것처럼 들립니다. 그리고 […]
자기애에 대해 이야기 할 때의 어려움. 저는 정신 건강의 세계에서 옹호가 절실히 필요하다는 확고한 신념을 가지고 있습니다. 낙인, 접근 부족, 부적절한 자금 및 잘못된 정보는 모두 서비스와 교육이 필요한 모든 사람들에게 접근 할 수있는 능력을 방해합니다. 옹호 활동은 로비, 교육, 모금 활동, 직접 서비스 제공 등 다양한 형태로 진행될 수 있습니다. 옹호자는 전반적인 정신 건강이나 […]
