인생은 힘들다. 커다란 맨션에 살거나 수프 주방에 줄 서있는 사람은 문제가되지 않습니다. 문제의 진실은 우리 삶의 많은 스트레스 요인에 대처하기 위해 자라면서 많은 사람들이 도구를받지 못한다는 것입니다. . 그러나이 변화하는 시대에 낙관적 인 자세를 취하는 방법에 대한 아이디어가있는 사람들이 있습니다. 나는 성숙한 삶의 많은 부분을 자신의 선한 뜻으로 혼란스럽게 만들었고, 원칙이 있음을 알게되었고, 원칙에 따라 보편적 진리를 의미한다. 나는 내 자신의 삶과 글자 그대로 적용 할 수 있었다. 내 자신뿐만 아니라 주변 세계에 대한 느낌을 바꾸십시오.
그들 중 일부는 상식처럼 보일 수 있지만, 이러한 원칙을 읽고 일상 생활에서 실제로 연습하는 것이 완전히 다른 두 가지 일 (그리고 후자는 경계와 의지가 필요함)을 연습 문제로 이해해야합니다. "쉽다"라는 말은 여기에 적용됩니다. 그러나 진실은, 당신이 이것을 읽는다면, 내가 처음이 관행을 발견했을 때와 같은 장소에있을 가능성이 있다는 것입니다. 그것은 당신이 준비되었음을 의미합니다.
매일 매일 살아 가려고하는 12 가지 영적 원리가 있습니다.
수락
세레 너티기도 (Serenity Prayer) 라 불리는 것이 있습니다 : "하느님, 나는 변화시킬 수없는 것들을 받아들이도록 평온함을 주시고, 할 수있는 것들을 변화시키는 용기와, 그 차이를 알 수있는 지혜"를 허락 해주십시오. 고통스럽고 끔찍한 것 너의 인생에서 너는 그것을 받아들이고있다, 모든 진리에서 너는 실제로 바뀔 수 있니? 일단 당신이 당신의 삶에서 앞으로 나아갈 힘을 가지고 있다는 것을 깊이 깊이 받아들이면, 당신은 그것을하기위한 행동을 취할 수 있습니다. 그러나 당신이 바꿀 수없는 것들도 있습니다. 그리고 여기있는 일은 당신이 그 상황이나이 사람이나 그 것을 관리 할 수 없다는 것을 받아들이는 것입니다. 무력도 힘이 있습니다. 왜냐하면 그것은 당신을 갈등으로부터 해방시켜 주며, 진정한 폭력으로 남은 생을 즐길 수있게 해주기 때문입니다.
당신의 진실을 살아라.
당신은 내가 얼마나 많은 거짓말을했는지, 얼마나 많은 시간 동안 내가 그들 때문에 고통 받았는지 놀랄 것입니다. 실제로 내가 거짓말을하면서 다른 사람들에게 말했던 거짓말은 내가 갈망 한 모든 것이 연결되었을 때 나를 고립 시켰습니다. 믿을 수 있니? 외로움에 대한 나의 치료법은 고립이었다. 그러나 나는 내 자신의 진실을 말하기 시작했을 때 그 모든 것을 바꿔서 내 주변의 사람들에게 내가 누구인지, 내가 무엇을 의미 하는지를 진정으로 알 수있는 기회를 주었다. 우리는 다른 사람들이 우리에 관해 생각하거나 말할 것에 대한 두려움 속에서 삽니다.하지만 오늘 당신의 삶에서 그런 종류의 사람들을 정말로 원하십니까? 진실을 말하라. 당신이 누구인지를 포옹하고 당신이 사랑하든 그렇지 않든간에 차이를 만들 것이라는 것을 알면, 그것은 지금 변화를 시작해야합니다.
그윽한 상태로 유지
나는 매달 아침마다 장님 인 척하는 친구가있다. 그는 눈을 뜨지 않고 깨우고 부엌으로 가서 커피를 마시고 화장실에 가서 샤워하고 닦으십시오. 차가운 씨리얼 한 그릇을 먹고 옷을 입으며 직장에 나가기 위해 차 바퀴를 잡을 때까지 눈을 뜨지 않습니다. 그리고 그는 자신의 삶에서 많은 선물들에 대한 감사함 속에서 살아갈 수 있도록 이것을합니다. 그 중에서도 시력의 선물이 가장 중요합니다. 나는 친구로서의 진심으로는 아니지만 감사를 실천하려고 노력한다. 그러나 나는 오늘날의 세계에서 자격을 얻고 분노의 감각으로 걸어 다니다가 정말로 중요한 일에 대한 감각을 잃고 감사함에서 벗어나는 것이 쉽다는 것을 알고 있습니다. 당신이 걸을 수 있다는 사실이든, 달리기가 너무 힘들어 질지라도, 세상은 당신을 수용하고 포기하거나 혼자 느끼지 않도록 도와 줄 수 있도록 설계되었습니다.
당신의 관계를 믿으십시오.
우리는 우리 자신의 수하물로 세상에 온 것입니다 (때로는 포기 문제, 때로는 간단한 신뢰 문제 등). 우리는 이것을 아이들로 습득하지만, 우리는이 교훈이 더 이상 성인기에 봉사하지 않으며, 부모를 다시 양육하거나 재교육해야한다는 것을 알게됩니다. 이것의 일부는 우리의 친구, 배우자 및 배우자를 신뢰하는 방법을 배우는 것을 의미합니다. 이러한 관계는 중요하며 당신은 그것들을 사랑과 인내와 이해의 신중하게 고안된 스튜라고 생각할 필요가 있습니다. 우리가 가장 가까운 사람들을 불신 할 때 우리가 실제로하는 일은 냄비 질투, 소유욕, 의혹에 부정적인 요소를 추가하는 것입니다. . . 물론 그들은 부정적인 방식으로 반응 할 것입니다. 그리고 갈등이 생길 때 우리는 종종 충격을받습니다. 그러나 우리가 길항과 불안감보다 사랑의 장소에서 오는 의식적인 결정을 내리면 피할 수 있었던 갈등입니다. 사람들은 때때로 당신을 실망 시키려고합니다. 이것은 삶의 사실입니다. 그러나 그렇게 할 수있는 경기장을 만들지 않는 것이 우리의 책임입니다.
서비스 제공
제 아내는 놀라운 여자입니다. 나는 그녀를 경외하고 있지만, 어느 날 저녁 저녁 식사를 할 때 여전히 화를 냈다. 그리고 모두가 말을 끝내고 나서 너에게 고마워하지 않았다. 그때 나는 단순히 봉사의 댓가를 찾고 있다는 것을 깨달았습니다. 그것은 제 인생이 바뀌었을 때였습니다. 당신이 그것을 위해 무엇인가를 기대한다면 그것은 친절의 행동이 아니며, 일단 방정식에서 결과를 제거하면, 당신은 진정한 이기심의 다음 단계로 나아갈 것입니다. 그것은 사랑에 대한 보상이 사랑이라는 이해입니다. ; 서비스를받는 것에 대한 보상은 사용 중입니다. 다른 사람들을 돕고 돕는 것이 자존심이 아주 중요합니다. 왜냐하면 그것은 당신을 당신 자신의 머리에서 빠져 나오게하고, 당신이 문제 나 다른 걱정에 압도 당하지 않도록 돕기 때문입니다. 그것은 당신이 연결된 느낌을 돕습니다.
너 자신을 웃어라.
나는 얼마나 민감한지를 결코 놀라게하지 않는다. 나를 사랑하는 사람 – 절대적으로 나를 사랑하는 사람 – 때로는 내 특질 중 하나를 지적하거나 내가 혼합 회사에서 한 바보 같은 것에 대해 이야기 할 것이며, 오랫동안 내 감정을 상하게 할 것이며 과도하게 반응 할 것입니다. 물론 우리 모두는 우리가 어떻게 인식되는지 (첫인상에서 두 번째 기회를 얻지 못함) 모니터해야하지만, 자신을 비웃는 방법을 배우는 것은 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신 가족과 친구들은 당신 주위에 달걀 껍질로 걷는 것처럼 느끼게해서는 안됩니다. 이 공간에서만 당신이 진정한 웃음의 즐거움을 경험할 수 있기 때문에 주변 사람들에게 안전하고 비판적인 공간을 만드는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 문제의 사실은 화장지가있는 공공 화장실을 구두 밑바닥에 붙여 둘 수있는 유일한 사람이 될 수는 없다는 것입니다.
순간에 살고
당신의 과거는 피할 수 없으며, 당신의 미래는 피할 수 없지만 당신의 현재는 영원히 억제되어 있습니다. 우리는 때로는 일어난 일들에 집착하고 예기치 않은 미래를 두려워하는 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 그 순간, 우리는 지금 당장은 괜찮습니다. 무슨 일이 일어나고 있든 상관없이, 지금도 이것을 읽고 있더라도 괜찮습니다. 숨을. 너의 것이기 때문에,이 순간을 즐겨라. 당신에게는 계획과 의무가 있습니다. 그러나 우리는 아직 거기에 있지 않습니다. 바로 지금, 우리는이 멋진 순간에 살고 있으며, 우리 자신 안에서, 우리는 완전하고, 우리는 연결의 가치가 있으며, 우리는 충분하다는 사실에 깊이 호소합니다. 상황이 바쁠 때,이 사실을 상기시키고 중심을 잡습니다. 그 순간에만 우리는 이제까지 완벽한 자아입니다.
펜과 텅의 연습 권
이것은 내가 배우기에 어려운 것이었다. 그러나 그 때 나는 내 인생에서 많은 갈등이 내 자신의 디자인임을 깨달았다. 나는 다른 사람들과 관련된 새로운 방식을 채택해야했습니다. 나는 "이 말을해야합니까?"라고 묻고 나서 "지금이 말을해야합니까?"하고 마침내 "이 말을 나에게 말해야합니까?"라는 세 가지 간단한 질문이 하나 빠졌습니다. 스트로크는 내 인생에서 너무나 많은 고통과 드라마를 제거했기 때문에 사랑과 이해의 새로운 유입으로 만 채울 수있는 엄청난 공간을 남겼습니다. 사람들이 갑자기 나를 둘러보고 싶어했을뿐만 아니라, 내가 생각한 문제는 스스로 해결할 수있는 것처럼 보였습니다. 나는 더 나은 용어가 부족하여 우연히 하나님의 길에서 벗어나는 법을 배웠습니다.
용서하는 법을 배워라.
이 사람은 삼키기가 힘든 약이야. 왜냐하면 나는 "다른 뺨을 돌린다"는 거대한 지지자가 아니기 때문이다. 나는 당신이 용서가 가능한 부분에 도달하기 전에 당신에게 행해졌 던 몇 가지 잘못을 이야기하고 (그리고 실제로 처리해야한다고 믿습니다.) 그러나, 나는 또한 당신이 그것을 할 때마다 쉽고, 관련된 감정적 인 작업이 거기에 도달하는 데 필요한 노력의 가치가 있다고 믿습니다. 어떤 범죄는 용서할 수 없습니다. 그러나 대부분은 그렇지 않습니다. 명심하십시오, 나는 당신이 모두 다 달아나고 용서할 것을 말하지 않고 있습니다. 용서를 구하라고 말하는 것은 그것이 영적 성장이 일어날 곳이기 때문입니다. 그것은 용서로의 여행에서 나올 것입니다.
남을 가르 칠 수있는
나는 새로운 개념과 아이디어에 관해서는 거대한 요령 인 친구가 있습니다. 단순한 진실은 그가 아무것도 볼 수없는 모든 것을보고 너무 바쁩니다. 그리고 슬프게도, 결과적으로, 그는 성장을위한 그의 능력이 새로운 아이디어를 받아들이 기 힘들 기 때문에 저를 떠난 곳에서 항상 옳을 것입니다. 그러나 이것이 당신이 될 필요는 없습니다. 열린 마음을 갖도록하십시오. 파티에서 최악의 옷을 입은 사람조차도 당신에게 재미있는 말을하고, 인사를 나누기 위해 손을 내밀 수 있다는 것을 받아들입니다. 당신의 경이감을 재발견하십시오. 아무리 오래 되더라도 세상은 여전히 당신을 보여줄 것이 많습니다. 우리는 영적 경험을 가진 인간이 아닙니다. 우리는 매우 인간적인 경험을 가진 영적인 존재입니다. 모든 사람에게 자신을 구하십시오.
여기에있는 모든 것은 여기에있는 것처럼 보입니다.
나는 나를 고치기 위해 어떤 종류의 바깥의 "물건"을 찾는 데 낭비하는 시간과 에너지가 얼마나되는지 말할 수 없다. 그리고 제가가는 곳마다 대답은 항상 동일했습니다. 우리는 완벽합니다. 우리 자신 안에서, 우리는 완전하고 완전합니다. 내적 평화는 이것을 진실로 받아들이는 데서옵니다. 물론 우리가 바꿀 수있는 것은 우리 자신에 관한 것이고, 우리 삶의 질을 풍부하게 할 수있는 외부의 것들이 있습니다.하지만 그 어떤 것도 영적 여정의 목적지는 아닙니다. 모든 영적 여정은 자신을 찾도록 도와줍니다. 자기 자신을 사랑하고 발견하고, 받아 들였고, 배웠을 때만 다른 사람, 가족 또는 자신이 이해하는 하느님이든 다른 사람과도 연결할 수 있다는 것을 알게되었습니다. 그것을 믿으십시오.
생명을 기원하라
마야 안 젤루 (Maya Angelou)는 용기있는 미국인 작가이자 시인입니다. 용기가 없으면 일관성을 유지할 수 없기 때문에 용기가 가장 중요합니다. 사랑에 용기가 필요합니다. 정직하고 자신의 진실을 말하면 용기가 필요합니다. 용서에 용기가 필요합니다. 다른 사람들을 돕고 용기를 얻으려면 용기가 필요합니다. 목록은 계속 켜져 있습니다. 나는 두려움이 나의 행동을 지시하도록 내버려 두지 않는 법을 매우 일찍 배워야했다. 나는 두려움이 내 결정을 알리는 방법을 배워야했습니다. 당신도 이것을 할 수 있습니다. 약속 할게. 그것은 당신 안에 있습니다. 이 글을 읽는다면 몇 가지 기회를 얻고 진정으로 성장할 준비가 된 것입니다. 그리고 최악의 상황이 발생할 경우이를 염두에 두십시오. 거북이는 걸을 수 없으며 목이 튀어 나오지 않으면 앞으로 나아갈 수 없습니다.