의 힘
3 대 일신 교의 종교는 명백한 차이와 상호 반감에도 불구하고 공통점이 많습니다. 모든 '책의 사람들'은 의지력이 시험되는 곳을 거부합니다.
사순절, 라마단 (Ramadan)과 K 키 푸르 (Yom Kippur)는 공통점이 무엇입니까? 세 가지 : 첫째, 금욕과 자기 부인이라는 잘 알려진 개념. 이것은 주로 음식과 관련이 있습니다. 햇빛을 쬐는 동안 사순절 (초콜릿, 고기, 술) 또는 식음료를 포기한 음식이나 음료. 일부 규칙은 다른 규칙보다 엄격합니다. 입에 의한 배제는 법령의 가장 강력한 형태입니다.
이 기간의 두 번째 주제는 회개와 회개와 위임의 죄에 대한 참회입니다. 되돌아보고 보상을하려고 할 때입니다. 또한 나침반을 재설정하려고 시도하는 것이 좋습니다. 세 번째 테마는 자선 단체입니다. 다른 사람들에 대해 더 많이 생각할 시간. 감사하는 마음과 축복을 나누는 것 … 나누는 것보다받는 것이 더 축복이라는 것을 이해하는 것.
이 종교적, 준 – 무신론적 시대에 많은 사람들이 신년이 위대한 종교 축제를 대신하게 된 것으로 보인다. 새 해 결심은 참회와 기부라는 측면에서 틀을 쌓지는 않지만 새로운 시작, 새로운 기회입니다. 대부분의 결의안은 먹고 마시는 것이 적으며, 운동을 많이하며 일반적으로 사람들에게 덜이기적이고 친절합니다. 텔레비전 광고를 보면서 그것이 무엇에 관한 것인지 알 수 있습니다. 헬스 클럽, 니코틴 패치, 주류 무 알코올 음료는 좋은 결과를 얻습니다. 크리스마스는 자신과 타인을 망치고 새해는 모두 구속에 관한 것입니다.
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그것은 의지력의 시험입니다. 심리학자들은 특히 의지력과 자제력에 관심이 있습니다. 미국의 사회 심리학자 인 로이 바우 미스터 스 (Roy Baumeister)는 새로운 책 상태의 부제로서 가장 위대한 인간의 힘이라고 말했다. 부채에서 가정 폭력에 이르기까지 우리를 괴롭히는 현대 사회의 실제적 문제는 학교와 직장에서의 성과가 저조한 임신의 불확실성이 의지력에 기인 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 잘못을 저지를 유혹을받을 때와 같이 잠시 동안 의지력만을 사용한다고 상상합니다. 그 반대가 사실입니다. 연구에 따르면 평균적인 사람은 하루 3-4 시간을 욕구에 보답합니다. 또한, 자기 통제는 생각과 감정을 통제하고, 업무 수행을 조절하고, 결정을 내리는 것과 같은 다른 일에도 사용됩니다. 대부분의 사람들은 하루 종일 힘을 많이 사용합니다.
그러나 우리 모두 알고 있듯이 의지력은 제한된 자원입니다. 우리는 의지력 고갈을 겪는다. 우리는 욕망과 유혹에 빠져 소진되고 잠자기, 먹기, 성관계, 담배 연기, 게임, 돈 지출, 술 마시는 등의 충동에 더 쉽게 빠져들 수 있습니다.
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우리 대부분은 직장에서의 의지력 고갈에 대해 알고 있습니다. 볼셰비안 고객이나 어려운 평가자들이 마주하고있는 하루를 보낸 후에는 집에 가서 좋은 진저래 소리를 내거나 맛있는 디저트를 즐기기가 어렵습니다. 병을 때리고 먹고 마시는이 안락함은 소매 치료조차 정신의 회복을위한 시도입니다. 하나는 계획을 따르기에 너무 빠름.
그래서 JC가 발견 한 것처럼 광야의 유혹에 저항하는 것이 더 쉬운 이유입니다. 수도원, 피정, 고립 된 스코틀랜드 또는 웨일스 어 별장은 비즈니스 생활의 허브 붐보다 훨씬 쉽습니다. 의지력 훈련을 통해 최고의 기회를 얻는 것이 외롭고 침착하게하는 것입니다. 건강 농장에 가셔서 걸어서 하루를 보내십시오.
그러나 좋은 소식은 자제는 근육과 같습니다. 우리가 운동을 많이하면할수록 유혹과 질병을 일으키는 유혹에 빠지게됩니다. 중요한 일은 일하는 습관적 인 방법을 무시하고 우리의 행동을 신중히 통제하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 그러한 습관은 자제력을 향상시킵니다.
직장과의 관련성에 대한 또 다른 발견은 자제와 의사 결정 사이의 연결입니다. 결정을 내린 후, 사람들은 자기 통제에서 더 나쁜 성과를 보입니다. 술을 마셔야 만 이사회가 끝나면 술집에 가지 마십시오. 그리고 자기 통제를 한 후에, 사람들은 더 가난한 결정을 내리거나 전혀 결정을 내리지 않게됩니다. (의사 결정에 어려움을 겪고있는 의사에게 조심하십시오.)
의지력이있는 사람들은 더 나은 직원입니다. 그들은 유혹에 훨씬 더 자주 저항하며 결과적으로 더 많은 유혹을 낳습니다. 그들은 압박감에 더 잘 굴지 만 업무를 완수하기 위해 신뢰할 수 있습니다. 그들은 과잉의 모든 유혹에 덜 취약합니다.
