Disney Pixar의 새로운 영화가 감정을 가르쳐주는 것
디즈니 픽사 (Disney Pixar)의 새로운 "감정"그림 인 인사이드 아웃 (Inside Out) 은 창의적인 걸작을 사랑하는 것 외에도 감정의 본질에 대한 중요한 교훈을 가르쳐줍니다.
우리의 독특한 감정 반응 태피스 트리가
기쁨, 분노, 호기심, 혐오, 놀라움, 슬픔, 두려움, 부끄러움 또는 죄책감은 모두 독특한 목적으로 사용됩니다. 우리가 바람직하지 않은 감정을 제거하기를 원할지라도, 그들은 중요한 역할을합니다.
미국 심리 학회 (American Psychological Association)는 감정을 우리의 삶의 거의 모든면에 영향을 미치는 "복잡한 느낌의 상태"라고 정의합니다. 우리의 반응은 우리가 "개인적으로 의미있는 것"으로 인식하는 것에 영향을받습니다. 우리는 우리의 삶의 단계, 독특한 기질, 우리가 보는 방식 및 발견 된 상황에 따라 다양한 방식으로 감정을 경험합니다 우리 자신.
Inside Out은 주로 청년층에게 호소력을 발휘하면서 회사와 가정 모두에서 감정을 이해하기 위해 적용 할 수있는 건전한 지혜를 제공합니다.
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- 지연의 제 1 부 : 당신이 그것을하는 이유
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Lesson # 1 : 감정은 우리의 삶에 색을 더합니다. 우리의 감정이 일렬로 늘어선다면 인생은 지루할 것입니다. 우리는 열정과 열정이 부족합니다. 우리가 경험할 수있는 다양한 감정은 인간의 경험과 본질, 즉 성격, 분위기, 행동 및 동기에 기여합니다. 예, 감정은 날카롭고 지저분하고 내장 될 수 있지만 심오하고 아름답고 위안이 될 수도 있습니다. 그것들은 모두 차원과 풍미를 더합니다.
Lesson # 2 : 우리는 항상 긍정적 인 생각을하지 않아도됩니다. 사물에 순간적으로 긍정적 인 방향을 돌릴 것이라고 생각하는 것은 비현실적입니다. 종종 복잡한 정서를 통해 재편성하고 일하기 위해 시간을 벌어야 할 수도 있습니다. 빠른 수정을 원하는 우리의 경향은 우리가 해결책을 찾는데 도움이 될 수 있지만 이미 무언가를 지나쳐야한다고 생각할 때 우리 스스로를 싸우게하는 함정이 될 수 있습니다. 대신 재편성하고 조각을 넣을 시간이 필요합니다. 함께.
수업 3 : 감정적 인 대조가 중요합니다. 우리가 어려운 감정을 경험했을 때, 그것은 좋은 순간을 더 많이 감사 할 수 있습니다. 비오는 날과 절기를 견딜 필요가 없다면, 도착한 후에 맑은 날씨에 대한 감사를 줄 것입니다. 비슷한 방식으로, 그것은 우리로 하여금 길고 집중적 인 작업 기간 후에 휴식을 취하게하는 것입니다.
수업 4 : 감정적 인 상태는 영구적이지 않습니다. 비록 우리가 영원히 갇혀 있다고 생각할지라도, 기상과 같은 느낌의 상태는 일시적입니다. 변화의 바람은 불가피합니다. 이 사실을 알면 긍정적 인 순간을 높이 평가하고 정박하는 법을 배우고 우리를 괴롭히며 우리를 무릎 꿇게하는 법을 배울 수 있습니다.
교훈 # 5 : 어려운 감정은 우리를 보호 할 수 있습니다. 슬픔, 분노 및 혐오감과 같은 감정을 완전히 스쿼시하려는 선택이 주어진다면, 우리의 첫 번째 경향은 즉시 기회로 뛰어들 수 있습니다. 우리의 감정이 모든 종류의 중요한 정보를 제공하기 때문에 이것은 해로울 수 있습니다. 우리의 두려움이나 염려는 종종 우리를 잘 돕고 우리가 무모하게 버려서 사는 것을 막습니다.
제 6과 : 감정은 우리의 더 깊은 가치와 소망을 반영합니다. 감정은 우리가 걱정하는 것을 반영합니다. 영화에서 주인공 라일리 (Riley)는 전국으로 이주한 가족과 관련된 어려운 감정을 터트렸다. 어린 시절의 행복한 추억은 큰 슬픔과 좌절감을 안겨주었습니다. 삶의 변화에 슬픔이나 분노에 빠져들 때 우리는 친밀감, 연결성, 만족감에 대한 우리의 욕구를 반영합니다.
수업 # 7 : 모든 감정은 성장을위한 촉매제가 될 수 있습니다. 우리가 목표를 달성하거나 성공을 경험할 때, 에너지는 우리가 계속 노력하도록 추진합니다. 우리가 실수하거나 좌절 할 때, 삼키는 것이 힘든 약제 일지라도, 생성 된 감정은 우리에게 개선을위한 행동을 취하도록 자극 할 수 있습니다.
인사이드 아웃은 우리의 감정적 반응이 기쁨이나 슬픔을 포함하여 한 영역에서 강할 때 마술처럼 기어를 바꿀 수는 없다는 신랄한 신호를 제공합니다. 우리는 또한 이러한 감정이 복잡하게 연결되어 있고, 다른 감정 없이는 가질 수 없다는 것을 배웁니다.
우리는 필연적으로 우리의 삶의 환경에 강력한 대응을 할 것입니다. 우리의 복잡한 감정을 분류하고 변화, 손실 및 스트레스 요인에 대한 용어를 찾는 데는 시간과 노력이 필요합니다. 우리는 주어진 순간에 어떤 특정한 느낌을 갖도록 강요 할 수는 없지만, 이것을 알면 즐거운 순간을 세도록 기억하고 불안정한 것이 유용 할 수 있다는 것을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.