다른 사람들이 당신의 삶을 영위하게하지 마십시오!

출처 : Cerina Gillilan, 허락을 받아 사용함

내가 고등학생이었고 대학에서 처음 몇 년 동안, 나는 명확한 직업 목표를 가지고있었습니다.

나는 의사가 될 계획 이었다.

왜? 저를 돌아 보면 제 경력 목표는 가족과 친구들의 격려와 기대의 결과였습니다.

10 살이었을 때 우리 가족은 소련에서 이민했고, 우리는 앞으로 몇 년을 가난하게 살고 있습니다. 나는 부모님의 일찍 미국에서 일하는 것을 기억하고 아빠는 빵 배달 트럭을 운전하고 엄마는 다른 사람들의 집을 청소했습니다. 우리는 좋은 것들을 감당할 수 없었습니다. 나는 항상 최신 여백을 착용하거나 차가운 옷을 입을 수 없기 때문에 다른 아이들 앞에서 부끄러움을 느꼈습니다. 항상 마진을 남기지 마십시오. 부모님이 저에게 의사가 되라고 권유하셨습니다. 그들은 미국으로 이주했을 때 성공적인 직업 경력을 포기하고 재정적 안정을 회복하기 위해 오랫동안 열심히 일했습니다. 고소득, 안정성 및 명성을 보장받는 직업을 갖기를 원했던 것은 당연합니다.

친구들은 또한 내가 약을 먹도록 격려했다. 이것은 특히 고등학교 때 가장 친한 친구와 의사가되고 싶었던 사람에게 특히 그렇습니다. 그는 권위있는 일을하고 많은 돈을 벌고 싶었습니다. 부모님의 조언을 얻고 강화하는 좋은 목표처럼 들렸습니다. 또한 우정 경쟁은 인생의 질문에 대해 서로 논쟁을 벌이든지, 아침 시간대에 부지깽이를 다루 든 상관없이 가장 친한 친구와 내가 한 일의 중요한 부분이었습니다. 생화학 시험에 응시하기 위해 오랜 시간을 들이고 의과 대학에 진학하기 위해 표준화 된 시험에서 높은 점수를 얻는 것은 우리가 서로를 보여줄 수있는 또 다른 방법이었습니다. 나는 여전히 표준화 된 시험에서 더 높은 점수를 얻은 것을 알게 된 스릴을 기억한다. 나는 이겼다!

보시다시피, 제 친구와 가족이 저에게하도록 권유 한 것과 함께가는 것이 매우 쉬웠습니다.

나는 작년에 대학에서, 의과 대학에 지원하기 위해 복잡하고 값 비싼 과정을 밟았으며, 내 트랙에서 내게 멈 췄던 에세이 문제를 만났을 때 :

" 왜 의사가되고 싶니?"

그 질문은 내 길에서 나를 막았다. 왜 나는 의사가되고 싶어 했습니까? 글쎄, 내 주변에있는 모든 사람들이 내가하기를 바랐다. 우리 가족이 내가 원했던 것이 었습니다. 그것은 내 친구들이 내가하도록 격려 한 것이 었습니다. 그것은 많은 돈을 얻는 것을 의미 할 것입니다. 그것은 매우 안전한 직업이 될 것입니다. 그것은 권위있는 것입니다. 그래서 내가하는 것이 옳은 일이었습니다. 그렇지 않니?

음, 아마도 그렇지 않았을 수도 있습니다.

나는 결코 멈추지 않고 내 인생에서하고 싶은 일에 대해 생각해 본 적이 없다는 것을 깨달았다. 저의 경력은 매주 많은 시간 동안 많은 시간을 보내고 싶습니다.하지만 저는 실제로 어떤 일을하고 싶은지 결코 생각하지 않았습니다. 의사. 의사로서, 나는 길고 불면의 시간을 보내고, 아프거나 죽어가는 사람들 주위에서 시간을 보내고, 사람들의 목숨을 내 손에 쥐고 있습니다. 그게 내가하고 싶은거야?

저기 키보드에 앉아 빈 문서를 쳐다보고 그 에세이 질문을 맨 위에 올려 놓았습니다. 왜 나는 의사가되고 싶어 했습니까? 나는 그 질문에 대한 좋은 대답이 없었다.

내 마음이 경주하고 내 생각이 뒤죽박죽이었다. 어떻게해야합니까? 나는 믿을 수있는 사람과 이야기하기로 결심 했으므로 내 여자 친구에게 전화하여 미니 인생 위기를 처리하도록 도와주었습니다. 내 생각에 그녀는 매우지지가되었습니다. 그녀는 다른 사람들이 내가해야한다고 생각하는 것을하지 말아야한다고 말했지만, 나를 행복하게하는 것에 대해 생각해 보았다. 그녀는 돈 버는 것보다 더 중요한 것은 당신이 즐기는 라이프 스타일을 가지고 있고, 그 라이프 스타일은 내가 생각할 수있는 것보다 훨씬 적을 수 있다고 말했다.

그녀의 말은 나에게 가치있는 외부 관점을 제공했습니다. 대화가 끝날 때까지 나는 의사의 일에 관심이 없다는 것을 깨달았습니다. 그리고 제가 계속 된 길을 계속 따라 간다면, 저는 돈과 명성만을 위해 일하는 것이 저의 비참한 삶이 될 것입니다. 나는 부모님과 친구들이 신뢰하는 다른 사람들이 내게 좋은 점인지에 관계없이 그것이 사실이라고 믿었 기 때문에 여러 번 좋은 생각이라고 말했기 때문에 의과 대학 트랙에 있다는 것을 깨달았습니다. 해야 할 것.

왜 이런 일이 일어 났습니까?

나는 나중에 과학자들이 단순 노출 효과라고 부르는 공통적 인 사고 오류 때문에 부분적으로는이 상황에서 자신을 발견했다고 배웠다. 이 용어는 무언가가 사실이고 진실인지에 관계없이 무언가가 진실이고 좋다고 믿는 우리의 뇌의 경향을 나타냅니다.

단순 노출 효과에 대해 알게 된 이후로 나는 내 주변의 다른 사람들에 의해 자주 반복되는 어떤 신념에 대해 훨씬 더 의심스럽고, 그들이 나를 위해 진실이고 좋은지 평가하기 위해 여분의 노력을 기울인다. 이는 내가 선택 의지를 얻을 수 있고 의도적으로 장기적인 목표를 달성하는 데 도움이되는 행동을 취할 수 있음을 의미합니다.

그래서 다음에 무슨 일이 일어난거야?

의대와 내 여자 친구와의 대화에 대해 큰 깨달음을 얻은 후에, 나는 내 실제 장기 목표에 대해 생각할 시간을 가졌다. 나는 무엇을 했습니까 – 다른 사람이 아니라 – 내 삶과 관련이 있습니까? 어떤 경력을 쌓고 싶습니까? 나는 어디로 가고 싶습니까?

나는 항상 역사에 대해 열정적이었습니다. 초등학교에서는 선생님이 수학에 관해 이야기 할 때 책상 아래에서 역사 책을 읽는데 어려움을 겪었습니다. 십대 때 제 3 차 세계 대전에 관한 책을 읽을 때까지 지 냈습니다. 대학에서 의과 대학 과정을 밟았을 때도 역사와 생물학을 전공했으며 역사는 나의 사랑과 기쁨이었습니다. 그러나, 나는 전문적으로 역사에 들어가는 것을 진지하게 생각하지 않았습니다. 돈을 많이 벌거나 일자리를 구할 수있는 분야가 아닙니다.

옵션과 선호도를 고려한 결과, 돈과 보안은 진정으로 의미 있고 만족 스러울 직업보다 중요하지 않다고 결정했습니다. 내가 비참하다면 백만 달러를 벌어들이는 것이 무엇인지, 나는 나 자신에게 생각했다. 나는 부모님과 친구들의 기대에 부합하는 것과는 반대로, 나를 행복하게 만들 것이라고 생각하는 장기적인 목표를 선택했습니다. 그래서 나는 역사 교수가되기로 결심했다.

내 결정은 나에게 가까운 사람들에게 큰 도전이되었습니다. 부모님은 내가 더 이상 의대에 가고 싶지 않다는 것을 알게되어 매우 화가났습니다. 그들은 정말로 잘 나가거나 직업 안정을 얻지 못한다고 말하면서 내게 찢어졌습니다. 또한 내 친구에게 의사 대신 역사 교수가되기로 결정했다고 말하기는 쉽지 않았습니다. 내 가장 친한 친구조차도 표준 점수를 사용하지 않을 것이므로 표준화 된 의과 대학 시험에서 성적을 교환 할 용의가 있는지 물었다. 의료 학교가 나를 위해 올바른 선택이 아니라는 것을 깨닫기 위해 준비하는 데 너무 많은 시간과 노력을 낭비했다는 것을 받아들이는 것이 얼마나 고통스러운 일인지는 말할 것도 없습니다. 나는 이것이 내가 대학에서 작년에 있었던 것이 아니라 이전에 깨달은 것이 었으면 좋겠다.

이 문제가 발생하지 않도록 3 단계 :

이와 같은 상황에서 자신을 찾는 것을 피하려면 다음 3 단계를 수행하십시오.

  1. 삶의 목적과 장기 목표를 멈추고 생각해보십시오. 이것을 종이에 적어 라.
  2. 이제 생각을 검토하고 가족, 친구 또는 미디어로부터받은 메시지에 지나치게 영향을받을 수 있는지 확인하십시오. 그렇다면 특별한주의를 기울여 이러한 목표가 자신이 원하는 것과 일치하는지 확인하십시오. 다음 질문에 답하십시오 : 당신이 그 영향력을 가지지 않았다면, 당신은 당신의 인생 목적과 장기 목표를 위해 무엇을 내려 놓았습니까? 당신의 삶은 당신의 것이 아니라 당신의 삶이라는 것을 인식하십시오. 이 접근법은 대안을 고려하여 일반적인 사고 오류를 처리하는 광범위한 전략의 일부이며, 연구 결과는 단순 노출 효과와 같은 사고 오류를 피하기위한 매우 효과적인 방법입니다.
  3. 3 개월마다 필요에 따라 답을 검토하고 수정하십시오. 이전 목표에 얽매이지 않도록하십시오. 기억하십시오, 당신은 평생 동안 변화하며 목표와 선호도는 당신과 함께 변화합니다. 과거를 놓아 두려워하지 말고, 팔을 벌리면서 현재의 모습을 환영하십시오.