당신이 바닥에 닿았을 때의 느낌 : 음악은 도울 수있다.
음악을 그렇게 치료 적으로 만드는 것은 무엇입니까? 그것은 우리 삶에서 일어나는 일과 우리와 직접 대화하는 것의 핵심에 도달하는 예술가의 방법입니까? 노래는 우리 삶을 여러 가지 방식으로 접할 수 있습니다. 우리는 단어, 감정 및 메시지와 연결할 수 있습니다. 노래는 기억을 촉발시키고 희망을 불어 넣고 삶을 변화시킬 수 있습니다.
3 월은 자해 배려의 달입니다. 그래서 음악을 치료 치유에 묶으려는 시도로, 나는 희망이없는 것처럼 보일 수도있는 여섯 가지 최고의 노래를 찾아 보았습니다. 너가 바위 바닥을 명중 한 것처럼 느낀다면, 너는이 강력하고 영감을주는 노래 중 하나에서 평화를 발견 할 것이다.
여섯 가지 최고의 영감을주는 노래 :
문제가 된 물 위로 6 번 다리 – Simon and Garfunkel
- 페미니즘은 당신의 마음에 좋은 것입니다.
- 노화 : 보편적이지만 개인적인 경험
- 비건 채식인조차 : 돌봄과 동정의 유산 남기기
- 미국의 오피오이드 중독 전염병을 해결하기위한 8 단계
- 왜 일부 미드레이는 통제에서 나선형입니까?
이 모든 시간 클래식 곡은 문제가있는시기에 진정한 우정의 중요성을 상기시켜줍니다.
아티스트 : Simon and Garfunkel
앨범 : 고생 된 물 위에 다리
출시 : 1970
비디오:
http://www.vevo.com/watch/simon-garfunkel/bridge-over-troubled-water-audio/USSM21300111
아티스트 사이트 :
http://www.simonandgarfunkel.com/us/home
# 5과 경기자 – 만디사
메시지를 발산하는 영감을주는 노래 – 인생이 당신에게 던질 수있는 장애물을 " 극복 할 수있는 힘"이 있습니다.
아티스트 : Mandisa
앨범 : 극복하기
출시 : 2013
비디오:
http://mandisaofficial.com/home/videos/
아티스트 사이트 :
http://mandisaofficial.com
# 4 그레이트 이스케이프 – 핑크
핑크의 노래는 어둠과 빛 속으로 도달하는 노래 중 하나입니다. 어둠이 너를 소비한다고 생각할 때조차도. 당신은 사랑 받고 당신을 둘러싼 사람들은 당신이 "위대한 도피"를하도록 내버려 두지 않을 것입니다.
아티스트 : P! nk
앨범 : 사랑에 관한 진실
출시 : 2012
비디오:
http://www.vevo.com/watch/pink/the-great-escape-official-lyric-video/USRV81200324
아티스트 사이트 :
http://www.pinkspage.com/us/home
# 3 자장가 – 니켈 백
이 노래는 순수한 영감 중 하나입니다. 아티스트들은 실제로 깨진 영혼과 연결되어 믿음, 희망, 그리고 평화를 제공합니다. 그들의 간청은 " 한번 더 시도해보십시오. "
아티스트 : Nickelback
앨범 : Here and Now
출시일 : 2011
비디오:
아티스트 사이트 :
http://www.nickelback.com/
# 2 모두가 아파 – REM
REM의 클래식 곡은 압도적 인 강력한 곡입니다. REM은 우리 삶의 어느 시점에서 우리가 상처를 입기 때문에이 노래의 메시지와 함께 "머리에 못"을 친다.
아티스트 : REM
앨범 : 사람들을위한 자동
출시 : 1992
비디오:
http://remhq.com/hqtv/videos/music-videos/everybody-hurts
아티스트 사이트 :
http://remhq.com/index.php
# 1 마지막 밤 – 스킬레트
나는 Skillet의 리드 보컬리스트 John Cooper가이 노래가 어떻게 생명을 구했는지에 관해 들었을 때 콘서트를 가졌습니다. 이 노래 뒤의 메시지는 : 당신은 당신의 투쟁에서 혼자가 아닙니다. 당신은 인간의 마음보다 더 큰 목적을 위해 이곳에 있습니다. 신뢰를 얻고 도움을 청하십시오. 당신은 이런 식으로 느끼지 않아도됩니다. 포기하지 마라. 인생은 가치가 있습니다.
아티스트 : Skillet
앨범 : Comatose
2006 년 출시
비디오:
아티스트 사이트 :
http://www.skillet.com/
이 노래는 수만 명의 삶을 변화 시켰을뿐 아니라 아마도 그것들을 구해 냈습니다. 만약 당신이 바위 바닥에 닿았다고 느낀다면 – 당신은 혼자가 아닙니다. 사람들은 당신을 사랑하고 당신을 돌 봅니다. 그것은 나아질 것입니다. 이 블로그를 따르는 자원 목록이 있습니다. 각 협회 / 조직은 자해 및 자살에 대한 도움과 정보를 제공합니다. 지금 당신이 겪고있는 것은 단지 잠시입니다. 항상 이렇게 될 것은 아닙니다. 도움을 청하십시오. 너의 삶은 중요하다.
희망과 치유의 메시지를 담은 노래를 알고 있다면이 블로그의 코멘트 섹션에서 공유하십시오. 그 뒤에 이야기가 있고 그것을 공유하도록 강요받는다면, 다른 사람들이 당신의 경험과 연결될 수 있도록하십시오.
자살 관련 자료 :
해당 지역의 치료사 디렉토리를 클릭하십시오.
www.sptsnj.org
청소년 자살 예방 협회
이 프로그램의 후원자는 유능한 학교 공동체를위한 자원에 중점을 둡니다.
www.sprc.org
자살 예방 자원 센터
국가 자원
www.afsp.org
자살 예방을위한 미국 재단
인쇄물 및 자원
www.suicidology.org
미국 자살 학회
데이터, 자원, 링크
http://theguide.fmhi.usf.edu/
남부 플로리다 대학
학교 자살 예방 프로그램 다운로드 가이드
www.samhsa.gov
약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리
http://www.samhsa.gov/SAMHSAnewsLetter/Volume_18_Number_5/ResourcesAtAGlance.aspx
www.cdc.gov
질병 통제 센터
http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/
www.yspp.org
청소년 자살 예방 프로그램
http://www.yspp.org//
전국 자살 핫라인
아메리카 합중국
수신자 부담 전화 / 24 시간 / 주 7 일
1-800-SUICIDE 1-800-273-TALK
자기 부상 리소스 :
해당 지역의 치료사 디렉토리를 클릭하십시오.
코넬 대학의 자체 부상 연구 센터 : http://www.crpsib.com/default.asp
자기 부상 재단 (Self Injury Foundation) :이 재단은 자해를 입은 사람들에 대한 인식을 고취시키고 자해를 입은 사람들과 그 가족에 대한 연구, 옹호 및 지원을위한 기금을 제공하기 위해 노력합니다. 1-800-334-HELPhttp : //www.selfinjury.com/
청소년 사상 자국 재단 : 청소년 자해에 대한 인식을 높이고 자해 청소년 및 그 가족을위한 교육, 예방 요령 및 자료를 제공하는 조직입니다.
전국 자살 예방 핫라인 : 1-800-273-TALK (8255)
자기 부상 헬프 라인 : 1-800-DONT-CUT (366-8288)
24 시간 위기 직통 전화 : 1-800-273-TALK
자기 부상 도움말 가이드 :
http://helpguide.org/mental/self_injury.htm
http://www.westminster.ac.uk/__data/assets/pdf_file/0009/45729/Self-Harm_Suicide-thoughts_Mind-Matter-Lflet-BACK-COVER-.pdf
http://www.mentalhealth.org.uk/content/assets/PDF/publications/truth_about_self_harm.pdf
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