노화 : 보편적이지만 개인적인 경험
광고주와 외과 의사가 우리에게 말할 수있는 것에도 불구하고 아무도 시계를 멈출 방법을 찾지 못했습니다. 그리고 오늘날 우리의 시계가 더 길고 오랫동안 – 80 년 또는 그 이상 – 우리 모두는 육체적, 정서적 문제에 직면 해 있습니다.
그러나 이러한 어려움은 특정 심리적 및 사회적 요인에 따라 다르게 경험되고 있습니까? 예를 들어, 결혼 한 사람들보다 남녀가 다른가? 어른이 있든 없든 어때요? 이성애 커플 또는 동성 커플? Agnostics 또는 theists? 농촌이나 도시 거주자? 식별 가능한 차이점이 존재한다면, 우리가 서로에게서 배울 수 있도록 명확히하는 것이 유용하지 않겠는가?
이론상 '아버지의 시간'은 차별하지 않습니다. 우리 모두는 나이입니다. 성별, 민족, 인종, 종교, 계급 또는 지위에 상관없이 우리 삶의 어떤 시점에서 우리 모두는 가야하고 손실을 애도하고 계속 나아가 야합니다. 최근 발표 된 "10 가지 삶의 교훈"에서 노화에 대한 조언은 노년 학자 인 Karl Pillemer 박사가 수집 한 많은 진주 중의 하나입니다. "노인에 대해 걱정할 시간을 낭비하지 마십시오. 그것을 받아 들여라. 싸우지 마라. 고령화는 태도와 과정 모두입니다. "라고 한 80 세의 전문가는 뒤늦은 지혜의 혜택을 사용한다고 말합니다. 그러나 노령화가 민주적 인 과정이며 우리가 그것을 어떻게 다루는가는 태도와 관련이 있습니다. 우리 중 일부는 다른 사람들보다 그것을 수용 할 준비가되어 있고 준비가되어 있습니다.
우리 모두가 직면하고 있는 보편적 인 도전과 개인 상황에 따라 다르게 경험할 수있는 보편적 인 도전에 대해 살펴보십시오. 이 목록에는 몇 가지 문제점과 그 문제에 직면 해있는 그룹의 수가 제한되어 있지만, 주제에 대해 더 많은 대화를 나눌 수 있기를 바랍니다.
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1) 사망률 : 나이가 들어감에 따라 우리는 삶의 끝을 맞이합니다. 어떤 이들은 그것을 실존 적 순간으로 경험합니다. 다른 사람들은 깊이와 장기간의 불안감으로 사망에 직면합니다. 이것은 총체적인 일반화 일 수 있지만 (항상 예외가 있으며, 아래에 설명 된 모든 범주에 적용되는 사실이 있습니다), 실무상의 두 가지 그룹은 실존 적 불안으로 더 쉬운 시간을 갖습니다. 부모와 깊은 종교인.
- 부모가되는 것 : 자녀와 함께있는 커플과 독신자는 그들의 생물학적 자손이 계속되는 동안 무의식적으로 그리고 의식적으로 편안함을 취합니다. 비 생물학 아동은 다음 세대에 삶이 계속 될 것이라는 개념을 구체화하기 때문에 동일한 목적을 달성 할 수 있습니다. 어린이와 손자는 노화의 고유 한 부분 인 손실로부터 환영받는 산만 함을 제공 할 수도 있습니다. 그들이 아이를 갖지 않기로 결정했다 할지라도, 자식이없는 부부와 단 한 명의 부모가 아닌 사람들은 나이가 들수록 고통의 인식으로 그들이 줄의 끝이라고 생각합니다.
- 종교적 소속 : 적극적으로 종교 및 영적인 사람들은 사망률과 실존 적 고통에 대한 두려움을 완화하기 위해 나이를 먹으면서 신념에 의지하는 것처럼 보입니다. 삶의 의미는 필사자의 존재를 넘어서는 것이라는 생각으로 하느님의 존재, 더 높은 존재 또는 내세를 믿는 것에 대한 강한 확신을 가지고있는 환자는 진정됩니다. 그들은 또한 유사한 신념을 가진 다른 사람들에 대해 느끼는 영적 연결에서 위안을 찾습니다.
2) 의존성 : 우리가 나이를 먹을수록 지원 시스템을 갖는 것이 점점 더 중요 해지고 있습니다. 우리는 대부분의 젊은이들에게 맹렬히 독립적이었을 수도 있지만, 필연적으로 우리는 다른 사람들을 의지해야 할 때 인생의 무대에 서게됩니다. 가족과 긴밀한 관계를 유지하거나 나이 든 친구의 둥지를 만든 사람은 나이가 들수록 더 나을 것입니다.
- 긴밀한 가족 관계 : 우리는 출생지와 멀리 떨어져 있으며 형제, 사촌 및 자녀와 멀리 떨어져 살 수 있지만 가족과 감정적으로 가까운 사람들은 필요에 따라 가족에게 의존 할 수 있다는 안도감을 얻습니다. 에. 확장 된 가족 구성원이 같은 도시 또는 마을에 거주하는 경우, 연결 유지는 더욱 쉬워집니다. 특히 여행은 나이가 들수록 부담스러워 질 수 있습니다. 가족을 소외 시켰거나 가족이 소외당한 사람들은 더 힘들어합니다. 이 후년 동안에는 소원을 잃은 가족들과 다시 만날 수있는 해가 닥칠 수 있지만, 화해 노력이 실패하면 오래 지속되는 후회와 정서적 고통이 생길 수 있습니다.
- 친구의 둥지 : 단단한 가족 관계가 있든 없든 주위에 다양한 친구 그룹을 만들면 남녀가 나이가 들수록 더 나은 운임을 제공합니다. 예를 들어, 빈 둥지 증후군은 독신과 자녀없는 부부가 친구와 함께 목숨을 걸었을 때 고통스럽지 않습니다. 자녀가 없으면 어떤 사람들은 평생 동안 계속되는 공동의 이익에 기초하여 다른 사람들과 강한 유대 관계를 형성합니다. 우리가 나이를 먹을 때의 외로움은 당신이 결혼했는지, 관계가 있는지 아니면 단 한가에 근거한 것이 아니라 주위에 지원 그룹을 만들었는지 여부에 달려 있습니다. 농촌 단독 주택의 사람들은 종종 도시와 다가구 주택에 거주하는 사람들보다 고립 된 느낌을받습니다. 이것이 보조 생활 시설이 인기를 얻은 이유 중 하나입니다.
3) 중년의 위기 : 중년의 삶에 도달하는 것이 항상이 단계에서 예상되는 위기를 야기하지는 않습니다. 어떤 그룹은 더 쉽게 시간을 보내는 것처럼 보입니다. 이전 손실을 견디는 사람들과 감정적 인 대변동에서 살아남은 사람들.
- 생존자 : 중년에 이르면 심각한 질병이나 손실에 직면 한 사람들은 종종 더 많은 변화에 대비합니다. 이러한 초기 과제로 인해 사려 깊은 자기 반성이 이루어지면 중년의 삶은 또 하나의 전환점으로 경험 될 수 있습니다. 예를 들어, 어린 시절 질병에 걸렸거나 암으로 살아남거나 만성적 인 의학적 문제에 대처할 때, 중년에 접어들 때쯤에는 이미 취약성과 상실감을 갖게되어 노화가 바로 그 사실을 받아들이는 것입니다 인생의.
- Emotional Drama의 생존자들 : 주요 삶의 드라마를 다룬 사람들로부터 비슷한 감정을 들었습니다. 정치 불안, 자연 재해 및 파산으로 인해 목숨을 잃은 환자들과 함께 일한 환자들은 거의 모든 일에 직면 할 수 있다고 확신합니다. 어떤 이들은 게이, 레즈비언 또는 성전환자로 나오는 감정적 인 드라마가 노화를 포함한 다른 어려운 정체성 문제에 대비할 수 있다고 말합니다. 불행한 결혼 생활에서 벗어나거나 막 다른 관계를 벗어나려고 노력하는 사람들은 때때로 중년 이상의 삶을 새로운 기회로 간주합니다.
4) 노화 : 노화에 대한 편견은 편재한다. 평균 수명은 계속 증가하고 있지만, 젊음과 아름다움에 집착 한 문화는 50 세 이상의 대부분의 사람들을 보이지 않게 만듭니다. 어떤 사람들에게는이 경험이 덜 심각한 것 같습니다. 이전에 차별을 다룬 사람들과 자긍심을 위해 젊음에 덜 의존하는 사람들.
- 이중 차별 : 인종, 종교적 선택 또는 성적 취향과 같은 다른 방식으로 낙인 찍힌 사람들은 노년주의를 다룰 준비가 잘되어 있다고 말합니다. 그들은 연령 차별이 놀라운 일이 아니라고 말합니다. 비판을 피하고 다른 사람들의 승인없이 계속 수행하겠다는 불굴의 태도를 취함으로써 나이 벼움에 쉽게 적응할 수 있습니다. 그들은 나중에 인생의 편견에 대처하는 수년 간의 경험을 통해 얻은 내면의 힘에 의존합니다.
- 경기장을 평평하게하십시오 : 청소년이나 자질에 대한 자긍심을 기반으로하는 사람들 – 무도회 여왕, 운동 선수 또는 '군중 속'의 구성원 – 연령 차별을 더 일찍 더 고통스럽게 느끼는 경향이 있습니다. 체력 감소, 피부 처짐, 다산 및 성기능 상실의 자연적인 과정과 싸우고, 때로는 그것을 극복하기위한 극적인 조치를 취하고, 성형 수술, 성형 수술 및 스테로이드를 사용하여 '노화 방지'를 위해 노력합니다. 그들은 경기장이 평탄 해짐에 따라 미지의 존재를 두려워하면서 한때 그들에게 지위와 성공을 가져다 준 이미지를 붙잡 으려고 애쓴다.
5) 건강 관리 : 어느 시점에서 우리가 나이가 들면 건강 관리에 더 의존해야합니다. 두 그룹은 그들이 필요로하는 증가하는 의료 서비스를 다룰 때 더 어려움을 겪습니다. 신체적, 재정적으로 준비가되지 않은 사람들과 의료 전문가가 때로는 인식하지 못하는 특별한 필요를 가진 사람들.
- 준비 중 : 미래를 계획하고있는 사람들은 나이가 들수록 더 나을 것입니다. 준비는 가능한 한 유연하고 강력하며 활동적 일뿐만 아니라 우리의 상태에 관계없이 우리가주의를 기울여야 할 건강상의 필요가있을 때를 준비하는 것을 포함합니다. 일상적으로 운동을하고 규칙적인 의료, 양호한 위생, 식습관 습관을 유지 한 사람들에게 노화로 인한 통행료는 더 적습니다. 퇴직을위한 저축과 적절한 건강 보험 유지와 함께 이러한 지속적인 건강한 일상을 결합하는 사람들은 인생의 마지막 단계에서 발생하는 특별한 필요를 위해 가장 준비되어 있습니다.
- 의료 서비스 제공자 : 질병이 생길 때 사랑하는 사람들에게 둘러싸여 야한다는 강한 열망이 있지만 의료 결정, 병원 방문, 심지어는 장례식과 관련하여 때로는 직계 가족 만이 인정됩니다. 이것은 수년간 함께 살았을 지 모르지만,이 마지막 단계에서 강제로 분리되는 미혼의 배우자 또는 동성 커플에게는 특히 골칫거리입니다. 마찬가지로, 전과자 또는 사위와의 긴밀한 관계는 때때로 의료계에 의해 기각된다. 노화 환자의 특정 요구에 무감각 한 의사와 보건 시설은 때때로 자신의 상실감을 더합니다. 예를 들어, 동성 커플 및 병원을 환영하지 않는 일부 보조 생활 시설이있어 건강 상태에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 불편합니다. 의료 전문가가 각 노화 환자의 특수한 상황을 포용하지 않는 한 최선의 치료법을 제공하는 데 방해가됩니다.
"중년의 삶을 살아라"에서 뉴욕 타임즈는 최근 65 세 이상의 대부분의 사람들이 "나이가 몇 살이되면 가장 돌아오고 싶습니까?"라고 물었을 때 중년을 인생의 다른 단계에서 선택했다고보고합니다. 우리 고령화 인구, 나는이 다수를 구성하는 식별 가능한 그룹이 있다고 믿습니다. 물론, 결국, 우리가 젊음을 경험 했음에도 불구하고, 어느 정도는 경기장 수준입니다. 우리가 공유하는 한 가지 사실에 직면하면서 우리 모두가 모이는 동안 우리가 각각의 경험 방식에 기여하는 심리적 요인과 사회적 요인이 분명히 있습니다.
노화 과정이 특정 개인이나 그룹에 따라 다르다고 생각하십니까?
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Vivian Diller, Ph.D. 뉴욕시에서 개인 연습을하는 심리학자입니다. 그녀는 다양한 심리학 주제에 대한 미디어 전문가 및 건강, 미용 및 미용 제품을 홍보하는 회사의 컨설턴트로 활동하고 있습니다. Michele Willens가 편집 한 그녀의 저서 "Face It : What Look Perl Looks Change"(2010)는 여성이 변화하는 모습으로 인한 감정을 다루는 데 도움이되는 심리적 인 가이드입니다.
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