셀프 도움말 또는 더 의미있는 삶을 사는 법?
과학적 근거에 근거하여 신뢰할 수있는 자조 책은 도서관 치료법으로 매우 효과적 인 것으로 나타 났지만 미루는 것처럼 한 가지 문제에만 집중해야합니까?
나는 엘리자베스 스 보우 더 (Elizabeth Svoboda)가 "Svodboda에 의해 저축 됨 (Saved by the Book Svododa)"이라는 제목의 주말에 걸쳐 흥미로운 에세이를 읽었습니다. 자기 관심사에 대한 관심과 자기 도움 서적의 효과를 반영합니다. 그녀는 이러한 자원에 대한 우리의 열망뿐만 아니라 다양한 저자들의 주장을 뒷받침하는 경험주의에 대한 주장을 문서화합니다. 이 모든 것은 20 세기 장르의 짧은 역사로서 흥미 롭다. 그러나 그것은 내가주의를 끌었던 것이 아니다.
Svoboda는 단지 우울증, 불안, 수줍음 또는 지연과 같은 특정 문제를 고치지 않으려 고하는 인간의 욕구에 대해 말함으로써 자신의 에세이를 마무리합니다. (사실 내 주제는 여기에 없지만 목록에 포함되어 있습니다.) 그녀는 사람들이 실제로 사는 법에 대한보다 폭 넓은 통찰력을 원한다고 주장합니다. 그녀는 자서전 문학 초기의 가장 훌륭한 책은 "뿌리깊은 삶의 만족을 성취 할 수있는 사람들을 안내하는 사람들"이었습니다. 아리스토텔레스는 eudaimonia라고 불렀습니다. 요즘 치료법은 잘 정의 된 정신 병리학을 치료하는 데 더 집중하는 경향이 있으며, 많은 최근의 자조 문헌에서도 마찬가지입니다. "
저의 책과 연구 제목은 "지연 (procrastination)"으로 좁게 정의되어 있기 때문에 어떤면에서는 유죄입니다.하지만 Brené Brown의 딜레마와 해결책을 공유합니다. 브라운은 원래 부끄러움에 초점을 둔 연구원으로서 온전한 삶에 대해 현저하고 통찰력있게 글을 씁니다. 그녀는 부끄러운 연구원이 정신적 병리학으로 보일 수있는 것의 단일 주제를 뛰어 넘어 설명 할 수있는 방법을 설명하면서 (그리고 나는 여기서 의역을 바꿈으로써) eudaimonic 전체 성을 추구하는 방법을 화해시킨다. "우리는 전심 생활 방식으로 얻는 것에 관해 이야기해야합니다 . "
그녀가 원래의 연구와 더 넓은 사고와 글을 어떻게 조화 시켰는가에 대한이 명확한 설명은 나에게 선물이었습니다. 나는 같은 역설로 인해 어려움을 겪었습니다. 나는 지연에 초점을 맞추면서 어떻게 살아있는 삶을 충분히 숙고합니까? 미루는 것은 그 일에 방해가되는 것들 중 하나라는 것을 내 연구와 인생을 통해 알았 기 때문입니다. 우리가이 핵심 사안을 다룰 때, 우리는보다 완벽하게 살기위한 문호를 개방합니다.
결국, 나는 Svoboda의 에세이가 나에게 이렇게 분명하게 말했다고 생각한다. 왜냐하면 나는이 자조 문헌의 저자이기도하지만, "one-trick pony"가 되려는 욕구와도 투쟁하기 때문이다. 나의 심리적 사고, 연구 직업은 지연과 같은 용어로 묶이지 않습니다 . 나는 우리가 어떻게 우리의 삶에 완전히 종사 할 수 있는지 이해하려고 노력합니다. 즉, 우리가 지니고있는 일시적인 생물입니다. 그러나 우리가 볼 수있는 것을 잠재 성과 목적으로 성취합니다.
Svoboda는 도발적인 마지막 문단으로 자신의 에세이를 마칩니다.
"그럼에도 불구하고, 내가 영혼의 미래의 위기에 직면했을 때, 실용적으로 실용적으로 느껴지는 것은 내가 도달하는 유일한 책이되지 못할 것이다. 나는 투쟁에서 의미를 찾는 것에 대해 오랜 경험을 가진 지혜 로 The Less Less Traveled를 선택할 것입니다. 아니면 자신의 개인적인 지옥에서 돌아 오는 길을 발견 한 작가의 잊을 수없는 증언 인 Darkness Visible을 열 수도 있습니다. eudaimonia 달성에 올 때, 우리는 모두 고독한 우주 비행사 우리의 방법을 우물 우물쭈물하고있다. 우리가 안내하는 문학은 신뢰할 수있는 검증 된 조언을 제공해야합니다. 그러나 프란츠 카프카 (Franz Kafka)가 썼 듯이 '우리 안의 얼어 붙은 바다의 도끼'가되어야하며, 우리를 비범 한 것에 깨울 수있는 방법으로 우리를 부숴 버려야한다. "
나는 더 동의 할 수 없었다. 필자는 우리의 목표를 향해 나아가는 우리의 저항이나 우리 삶을 정의하는 일상적인 일이 우리가 부숴 야 할 "우리 안의 얼어 붙은 바다"라고 생각합니다. 우리가 할 때, 우리는 진실로, 보통, 우리가되는 길에 무엇이 들어가는지를 다룰 것입니다.
