레이저 듣기 : 인사이드 아웃에서주의 집중, Part 3
이 연재의 1 부 및 2 부에서는 청중 생활의 저자 인 Adam S. McHugh ( 교회 내 성도들 )가 다른 사람들과 자신 모두에게 듣는 것을 변화시키는 데 중요한 통찰력을 제공합니다. 이 시리즈의 마지막 부분에서 McHugh는 청취자로서의 내 향적 도전과 기회에 대한 자신의 생각을 설명합니다.
NA : 내향적인 이야기로 듣는 것과 어떻게 관련이 있습니까? 내향에 대한 일반적인 인식의 일부는 우리가 훌륭한 청취자라는 것입니다. 그게 당신 감각인가요? 그리고 청취 역할에 더 많은 우리의 성향과주의 깊게 듣는 실제 기술 사이에는 어느 정도의 차이가 있습니까?
ASM : 이 인터뷰의 첫 번째 부분에서 나에게 묻는 첫 번째 질문으로 돌아갑니다. 다른 사람들이 이야기하는 동안 조용히 앉아있을 때, 내향에는 확실히 선두가 있습니다. 그래서 우리는 종종 좋은 청취자로 간주됩니다. 그러나 진정한 청취에는 더 많은 것을 요구합니다. 우리는 외부를 음소거했을 수도 있지만, 우리는 종종 우리가 다른 사람들에게 우리의주의를 기울이는 것을 방해하는 시끄러운 인테리어를 가지고 있습니다. 우리는 내면의 세계에서 완전히 혼란 스러울 수 있지만 조용한 청취 외장을 계획합니다.
나는 이것에 관한 기사를 최근에 썼다. 진정한 도전은 다른 사람들의 사고, 필요 및 감정을위한 내부 공간을 만드는 데 있습니다. 어떤 기질을 가진 사람이라도 자연스럽게 재능이 있음을 확신하지는 않습니다. 참된 듣기는 자아없는 행위, 자존심의 행위입니다. 대부분의 인간은 본능적으로 그런 일을하지 않습니다. 듣기는 항상 개발되어야 할 기술이며 근육이 개발됩니다. 그리고 근육처럼, 당신이 그것을 유지하지 않으면 위축 될 것입니다.
NA : 특히 직장에서 듣는 것에 대한 내선에 대한 권장 사항은 무엇입니까?
ASM : 예를 들어 지도력을 통해 듣는 문화를 창출 할 수 있습니다. 당신이 어떤 직위에 있더라도, 다른 사람들을 진정으로 경청하면, 다른 사람들도 귀 기울이기 위해 영향을 미치게됩니다. 나는 듣고있는 수많은 책과 기사보다 좋은 청취자를 관찰하면서 듣는 것에 대해 더 많이 배웠다.
직장 내에서나 개인 생활에서든 내향에 대한 도전은 단방향 대화와 관계에서 벗어나지 않습니다.
NA : 네. 조용한 워크샵 참석자는 최근 많은 사람들이 직장에서 그와 이야기를 나눈다면서 종종 가구처럼 느껴진다 고 말했습니다.
ASM : 저는 6 시간 연속 이야기를하고 싶은 사람 옆에 앉아서 크로스 컨트리 비행을 막 겪었 기 때문에 농담으로 그녀가 저에게 화를 냈다고 친구에게 말했습니다. 그녀는 말했다. "너 때문에 너는 그 모든 말을 듣지 않으면 안된다고 느꼈다."
나를 믿어, 내가하는 말이 아니야. 그것은 인질 위기가 아니라 청취 상황입니다. 아무도 6 시간 동안 다른 사람에게주의를 기울일 수 없으며 심지어 시도해야합니다. 듣기에 대한 의지가 당신의 마음을 말할 수있는 기회를 갖거나 다른 사람들이 당신의 조용한 구부러짐을 이용하도록 허용하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
NA : 블로그 게시물 중 하나에서 청취자가되는 기원을 설명합니다. 사실, 당신은 듣기를 "존재"로 묘사합니다. "나는 존재감이 말하는 것 이상의 것이고, 그 말은 우리를 다른 사람들과 분리하고 현재 살아있는 순간에 들어가는 장벽이 될 수 있음을 알게되었습니다." 그 "존재"를 제정하는 방법에 대해 더 많이 말하겠습니까?
ASM : 존재감에 관한 주제가 많을수록, 우리가 우리 자신의 불안을 어떻게 처리하는지와 관련이 있다고 생각합니다. 불안은 진정한 청취의 가장 큰 적 중 하나입니다. 우리 자신의 생각에 산만 해지고, 다른 사람들을 방해하고, 빠르게 말하고, 피상적 인 반응을 일으키는 것은 불안입니다. 우리의 불안은 특히 우리가 사랑하는 사람들이 우리 자신의 행복감을 불안하게하기 때문에 고통스러워 할 때 활성화됩니다.
진정한 청취력을 가진 사람들을 생각할 때, 나는 냉정하고 비판적인 태도를 보이는 사람을 알고 있습니다. 그들은 근처에있을 때 자신이 더 차분 해지기 때문에 그려진 사람들의 종류입니다. 마음이 자연스럽게 조금 느려지고 평온함에 영향을 미치는 약간의 분리가있는 사람들이있을 수 있습니다. 그러나 다시 한 번, 나는 현존이 발전된 것이라고 생각한다. 그리고 그것은 도착했을 때 불안감에 인사하고, 당신에게 가르쳐 주지만, 당신의 행동과 반응을 지배하게하지는 않습니다.
NA : 나는 결코 전에 불안에 대해 생각하지 않았다. 그러나 그것이 그것을 인격화하는 거의 것으로 취급하는 것은 많은 의미가 있습니다.
이 시리즈 전반에 걸쳐 공유 한 모든 보석에 감사드립니다. 저는 다음을 포함하여 많은 통찰력에 깊이 감사드립니다 : 외부와 내부주의 사이의 구별; "들리는 변형적인 힘"; 듣기와 힘의 역관계; 진정으로 다른 사람들의 신발을 밟는 것의 중요성. 자신을 깊이 경청하는 중요성을 강조해 주셔서 감사합니다. 마지막으로 침착 한 존재로 듣기 위해 불안을 관리하는 방법에 대해 청취자로서의 내향에 대한 권고에 대해 감사드립니다. 이 대화에 참여하는 것이 특권이었습니다.
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