65 세의 노골적인 편지

출처 : Marty Nemko

나이 든 사람들이 점점 커져가는 멸망과 평화를 이루기 위해 노력하는 한 가지 방법은 우리가 배운 것을 다음 세대에 전가하는 것입니다. 여기 20 ~ 50 명의 사람들에게 보내는 공개 서한이 있습니다.

친애하는 독자,

내가 너의 나이 였을 때, 나는 충고에 열중하지 않았다. 아마도 당신은 똑같을 지 모르지만 배운 교훈을 줄 수는 없습니다.

일이 재미 있기를 기대하지 마십시오. 오늘 메시지는 "당신이 좋아하는 것을하십시오. 당신의 열정을 따르십시오. "사실,"재미있는 "직업을 얻을 수 있다고하더라도, 대부분은 재미 있지 않습니다.

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직업 만족에 대한 가장 가능성있는 경로는 너무 어렵지도 쉽지도 않은 일, 윤리적 인 일, 좋은 보스, 알맞은 출퇴근 및 적절한 보상을 찾는 것입니다. 그런 다음 부지런히 일하면서 자신이 잘 할 수 있습니다. 당신의 심장 박동은 생산적 일 때 더 가치있게 소비된다는 것을 기억하십시오. 나는 TIME에 이것에 대해 썼다.

모든 사람이 가족과 가깝지 않아야합니다. 친구, 가족 및 로맨틱 파트너와 얼마나 긴밀한 관계에 있는지는 그들이 누구인지, 자신의 취향에 달려 있습니다.

예를 들어, 많은 지원이 필요하고 훌륭한 부모가있는 성인은 아마도 그들과 가깝습니다. 이와는 대조적으로, 자기 만족적이고 업무 중심적이며, 부모를 가장 잘 이끌어 내지 않는 부모와 함께하는 사람은 더 멀리있는 것이 현명합니다.

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로맨틱 러브에 대한 강한 욕구가있는 사람은 Mr / Ms Right를 찾으려고 노력해야하지만 다른 누군가는 Recluse Option에 따라 독방 생활을 선택할 수도 있습니다.

20 대와 30 대가 많은 사람들은 자녀를 둔 동료가 클럽에 가입하고 싶어한다는 것을 알게됩니다. 현실은 섞여있다. 어떤 사람들은 자녀가 자신의 삶의 가장 중요한 부분이라고 생각합니다. 다른 사람들은 조용히 자녀를 갖지 않는 것이 현명했을 것이라고 생각합니다. 그것은 수십 년에 걸친 자유의 상실, 매우 스트레스를받을 수 있으며 재정적으로 매우 비쌉니다. 하나의 크기가 모두에 맞지는 않습니다. 당신과 당신의 파트너가 옳다고 생각하는 것을하십시오. 그것은 군중을 따를 필요가 없을 수도 있습니다.

PsychologyToday.com의 이전 기사에서 나는 결혼하고 아이를 갖는 장단점을 썼습니다.

예방 건강 관리가 그 어느 때보다도 중요합니다. 우리의 건강 관리 시스템은 이미 과소 평가되어 더 많이 될 것입니다. 결코 오래된 격언이 더 적절하지 않았다 : "예방의 온스는 치유의 파운드 가치가있다."

의학적 진보에도 불구하고 최선의 충고는 여전히 정상적인 범위에서 체중과 스트레스를 지키고 담배를 피우는 것입니다 (예, 미디어보다 더 위험한 냄비가 포함되어 있음), 겸손하게 마시면, 온건 한 일일 운동을하십시오 : 극단적 인 운동은 당신을 위해 나쁜 것으로 판명 될 수 있습니다, 오랫동안 앉아 있으면 건강하지 않습니다. 그래서 매시간마다 몇 분씩 걷는 휴식을 취하십시오. 당뇨병이나 고혈압과 같은 질병이있는 경우이를 통제하십시오.

"처리 중"은 당신을 더 나빠지게 만듭니다. 물론 때로는 문제를 말하면 솔루션을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것이 개선 할 수 없다면 "처리"하는 것이 상황을 개선하지 않고 문제와 관련된 기억 뉴런을 강화시킵니다. 그 결과는 건설적인 일을함으로써 당신이 그것에 대해 생각하는 것을 혼란스럽게했던 것보다 더 불쾌합니다.

물질주의는 높은 비용으로 발생합니다. 많은 사람들이 싫어하는 일을하므로 더 나은 파기, 더 멋진 자동차, 더 비싼 옷, 레스토랑 및 휴가를 가질 수 있습니다. 드물게 그러한 구매의 즐거움은 하루 최고의 시간을 보내고, 더 많은 것을 즐기고 더 큰 차이를 만들어 낼 수있는 직장에서 가장 좋은 시간을 보내는 것을 정당화합니다.

겸손한 수입을 넘어선, 보통 보수적 인 직업보다 더 많은 보상을받는 직업을 선택하는 것이 좋습니다. 이 점을 확인하기 위해 필자는 대부분의 백만장 자보다 일년에 2 만 달러를 더 잘 사는 것이 가능할 수도있는 극단적이고 어리석은 입장을 취하는 기사를 썼다.

더 많은 일들을시켜야합니까? 우리는 자주 싸우거나 우리가 놓아 두는 것이 현명 할 때 화가납니다. 매번, 화가 났을 때, 얼마나 많은 노력을해야하는지 자신에게 물어보십시오.

친절에 우선 순위를 두십시오. 어떤 사람들은 당신의 친절을받을 자격이 있습니다. 다른 사람들은 그것을 활용하고 결과적으로 효과가 떨어지게됩니다. 시간, 에너지 및 돈을 많이 요구하는 친구, 친척, 또는 대의원이 있다면 그 자원이 실제로 가장 좋은 용도인지 여부를 자문 해보십시오. 가장 공정한 방식으로 리소스를 할당하고 가장 좋은 방법으로 리소스를 할당하십시오.

진정으로,

마티 네크 코

친애하는 독자, 당신이 그런 편지를 쓰고 있다면, 당신이 더하고, 빼거나 바꿀만한 것이 있습니까?

Marty Nemko의 약력은 Wikipedia에 있습니다.