아스퍼거 증후군이있는 남자와 결혼 했나요?
Asperger 's Syndrome (자폐증 스펙트럼 장애)은 우리가 깨닫고자가 식별 또는 진단을받는 고 기능성 성인이 점점 더 많아지는 공통점입니다. Asperger / Autism Specialist와 부부 카운셀러로서 저는 ASD (Autism Spectrum Difference)와 NS (non-spectrum partner)와 파트너 관계를 맺은 Asperger Syndrome과 같은 신경 학적 차이를 가진 사람들과 일합니다.
이 신경질적인 커플들이 직면하는 반복적 인 도전을보고 난 다음 유용한 로드맵과 전략을 개발했습니다.
1. 진단을 추구하십시오 :
많은 부부와 개인이 진단을 받기 위해 나에게옵니다. 결혼 생활에 문제를 일으킬 수있는 ASD 특성을 진단하는 것이 중요합니다. ASD 특성이 관계에 어떤 영향을 미치는지 이해하면 한쪽 또는 양쪽 파트너가 느끼는 비난, 좌절, 수치심, 고통 및 혼란을 제거 할 수 있습니다.
진단은 성인 ASD를 식별하는 데 숙련 된 아스퍼거 / 자폐증 전문가에게서 얻을 수 있습니다. 전문가는 또한 신경 다이내믹 한 관계에 대한 철저한 이해가 있어야하며 진단에는 NS 파트너와의 인터뷰가 포함되어야합니다.
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2. ASD 진단 수락 :
진단을 수락하면 신경 공간 관계를 복구하는 로프지도의 두 번째 단계입니다. ASD 관련 커플 카운슬러와 협력하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 유사한 관계에있는 다른 여성들을 만나기 위해 지원 그룹에 참석할 수 있습니다.
ASD를 가진 사람들은 충직하고, 정직하며, 지성적이며, 근면하고, 관대하며, 재미있을 수 있습니다. 자연의 두뇌 배선의 일환으로 자신의 강점과 약점을 수락하면 수용에 도움이 될 수 있습니다.
3. ASD가 개인에게 미치는 영향 이해 :
ASD가 생물학적 기반의 신경 학적 차이와 심리적 정신적 장애라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. ASD에 대해 배우는 것은 ASD 기반의 문제점과 일반적인 결혼 문제를 구분하는 데 중요합니다.
책, 영화, 기사 및 세미나를 통해 두 파트너가 ASD를 더 잘 이해할 수 있습니다. 복잡한 성격 때문에 ASD에 대해 배우는 것은 평생 지속됩니다.
4. 우울증, 불안, 강박 장애 및 ADHD 관리
ASD 환자는 우울증, 불안, 강박 장애 (OCD) 또는 주의력 결핍 과다 활동 장애 (ADHD)의 위험이 증가합니다. 필요에 따라 약물 및 치료법을 사용하여 정신 건강 문제를 진단하고 치료하는 것이 중요합니다. 둘 다 파트너에게 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
NS 파트너는 진단되지 않은 ASD 파트너와의 관계에있는 결과로 불안, 우울증, ADHD, 정서적 장애, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 자신의 정신 건강 문제를 경험할 수 있습니다.
결혼 생활의 특정 문제를 해결하기위한 ASD 관련 전략을 실행하면 두 파트너의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
5. NS 파트너를위한 자기 인식
NS 파트너는 종종 구조 대원 또는 관리자 일 수 있습니다. 자신의 특성과 원산지 문제는 ASD와 파트너를 선택한 이유를 이해하는 데 도움이됩니다.
파트너와의 갈등에서 배우는 부분을 배우고 그것에 대해해야 할 일은 중요합니다.
6. 관계 일정 만들기
달력은 모든 결혼에 중요한 도구입니다. ASD를 앓고있는 성인의 사회적 기능과 사회 – 정서적 호혜성으로 인해 달력을 유지하는 것은 신경 분쟁의 결혼에서 더욱 중요합니다.
또한, 관계 일정은 부부가 대화를 유지할 수 있도록 대화, 성별 및 양질의 시간 계획을 도울 수 있습니다.
7. 서로의 성적 욕구 충족
ASD와의 파트너는 성행위를 많이하거나 너무 적게하는 경향이 있습니다. 두 배우자의 필요를 모두 수용 할 수 있도록 성관계를 계획하면 일부 부부가 성생활을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. ASD를 가진 파트너는 또한 침대에서 기계적이거나 감정적 일 수도 있고 감각으로 인해 성관계를 맺을 수도 있습니다.
ASD를 가진 파트너는 침실 안팎에서 매일 감정적 인 연결을 유지하는 방법을 배워야 할 수도 있습니다.
8. 브리징 병렬 재생
ASD를 가진 파트너는 일과 자신의 특별한 관심사에 몰두하여 며칠, 몇 주 또는 몇 달 간 걸릴 수 있습니다. 이 "평행 연극"은 배우자가 고독하고 포기하게 느낄 수 있습니다. 데이트 중 부부가 결혼 생활을 갑자기 중단시킬 수있는 일반적인 활동. 이것은 부분적으로 개시, 호혜주의, 계획 및 조직에있는 그의 도전 때문에이다.
긴 산책, 보트 타기, 하이킹 및 여행과 같이 함께 노는 것을 계획하는 것은 평행 한 플레이 간격을 좁히는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 감각 과부하 및 스트레스 대처법
ASD를 가진 사람들은 감각적 인 감각으로 인해 종종 고통을 경험합니다. 사람의 감각은 지나치게 민감하거나 감도가 떨어질 수 있습니다 (감도 감소) : 애무는 불타는듯한 느낌을 갖거나 바늘 찌름은 아무런 효과가 없습니다. 소리 또는 접촉과 같은 감각적 인 방아쇠를 관리하면 감각 과부하로 인한 붕괴를 예방할 수 있습니다.
ASD를 앓고있는 사람들은 자폐증이없는 사람들보다 사회 상황에 빠져있는 경우 스트레스를받을 수 있습니다. 혼자 있고 사회적인 상황에서 회복하기위한 계획 시간은 매우 중요합니다.
10. 마음의 이론 개발 (TOM)
ASD를 가진 파트너는 약한 톰 (TOM)이있는 경향이 있습니다. 그는 사람의 사고 감정 상태에 대한 이해, 예측 및 대응에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그는 의도하지 않게 자신의 배우자에게 무감각하고 상처를 줄 수있는 일을 말하고 할 수 있습니다.
ASD 파트너는 파트너에게 불쾌감을 줄 수있는 방법을 더 잘 인식하여 더 나은 TOM을 개발할 수 있습니다. 또한 긍정적 인 생각을 표현하고 배우자를 칭찬하고 칭찬하는 법을 배울 수 있습니다.
11. 의사 소통 개선
의사 소통은 종종 ASD와의 파트너에게 중요한 과제입니다. ASD를 가진 파트너는 얼굴 큐, 보컬 억양 및 신체 언어를 고르는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그는 종종 독점하거나 대화를 시작하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그의 NS 파트너는 의사 전달 및 호혜주의의 부족으로 좌절감을 느낄 수 있습니다.
일상 대화 시간을 계획하고 직접 및 단계별 의사 소통 전략을 유용하게 활용할 수 있습니다.
12. 기대를 관리하고 긍정적 인 가정
능력과 신경을 기반으로 한 기대치를 조정하는 것은 두 파트너 모두에게 중요합니다. 여기에 열거 된 전략으로 결혼 생활을 개선하는 것이 실제 변화를 가져올 수 있습니다.
확립 된 패턴의 상호 작용을 재설정하는 것은 종종 어려울 수 있습니다. 개인 성장은 종종 힘들고 느릴 수 있습니다. 그러나 두 파트너는 서로를 긍정적으로 생각하기 위해 최선을 다해야합니다.
13. 동기 부여
때로는 NS 파트너가 우울하고 화가 나서 파트너와의 연결이 끊어져서 결혼 생활을 구제하기를 원치 않을 수도 있습니다. 그러한 경우에, 관계를 궤도에 되 돌리는 것은 어려울 수 있습니다.
새로운 기술과 전략을 구현함으로써 얻은 이익과 관계에서 긍정적 인면에 초점을 맞추면 두 파트너가 계속 동기를 유지할 수 있습니다.
14. ASD 특정 부부 상담
ASD 특정 부부 카운슬러와 함께 일하면 부부가 빠른 이익을 얻고 그들의 결혼 생활에 대한 동기와 격려를 얻도록 도울 수 있습니다. 많은 부부들은 ASD에 익숙하지 않은 상담원과의 관계가 그들의 관계에 해를 끼쳤다 고보고하므로 카운슬러가이 분야의 전문가가되는 것이 중요합니다.
ASD 특정 부부 카운슬러는 ASD에 관해 두 파트너를 가르치고 때로는 근본적으로 다른 관점을 해석 할 수 있습니다. 카운슬러는 부부가 자신의 관계를 개선하기위한 전략을 브레인 스토밍하고 구현하도록 도울 수 있습니다.
어떤 신비한 부부가 직면하는 문제와 도전은 비슷하게 보일 수 있지만 ASD를 가진 모든 사람들은 독특하며 모든 결혼도 그렇습니다. 커플은 자신의 상황과 필요에 가장 적합한 방식으로 결혼 생활의 어려움을 해결해야합니다.
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