성장 사고 방식과 고정 사고 방식
우리의 마음에는 우리의 삶에 영향을 줄 수있는 그러한 능력이 있습니다. 우리의 생각과 생각이 얼마나 강력한 지 놀라워합니다. 우리가 세상을 바라 보는 방식은 우리 자신의 세계를 형성합니다.
우리는 우리의 마음의 힘과 그것이 우리를 대하는 것이 아니라 우리를 위해 어떻게 작용할 수 있는지를 살펴볼 것입니다. 나는 세상을 바라 보는 모범으로 시작하고 그것이 우리에게 영향을 줄 수있는 방법, 즉 학생이되는 것에 관한 것에서 시작하고 싶습니다.
학생 한명을 짐이라고합시다. 그는 최고의 환경에서 키우지 않았으며 부모님은 자신이별로 똑똑하지 않다고 말합니다. 그들은 학교에서 잘 할 것이라고 생각하지 않습니다. 그는 아마 거기서 나와 자신을 부양 할 수있는 사무직을 구해야 만 할 것입니다.
그래서 길을 따라, 그는 수학 수업에서 어떤 수업을 듣고 잘하게됩니다. 그는 실제로 그것을 좋아하지만 그가 똑똑하지 않다는 말을 듣고 스스로를 적용하는 대신 "글쎄, 나는 실제로 똑똑하지 않아서 열심히 노력하지 않을거야."그래서 그는 , 그리고 물론, 그의 성적은 그다지 좋지 않아서 그의 신념을 강화시켜줍니다. 그는 매우 똑똑하지 않은 고정 된 사고 방식을 가지고 있습니다.
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그래서 짐의 경우, 고정 된 사고 방식은 그가 자신을 적용하면 아마 잘 할 수있는 무언가에 실패하게 만듭니다.
이제 Lotus에 대해 이야기 해 보겠습니다. 연꽃은 그녀의 부모님에 의해 그녀가 똑똑하다는 말을 반복해서 들려줍니다. 그녀는 똑똑합니다. 왜냐하면 그녀는 지능이 있기 때문에 인생에서 원하는 무엇이든 될 수 있습니다. 그리고 그녀는 멀리 갈 것입니다. 그리고 그녀는 않습니다. 그녀는 학교에서 잘합니다. 그녀는 잘하도록 격려받으며 그녀는 할 수 있다고 말하면서 열심히 일하고 잘합니다.
그녀는 너무 잘했기 때문에 하버드에 간다.하지만 그녀의 성적은 급락한다. 그녀가 더 이상 똑똑하지 않기 때문에가 아니라 경쟁이 너무 힘들어서 대처하지 못하고 우울증에 빠지기 때문에. 그렇다면 인생은 가치가 있는지 궁금해지기 시작합니다.
이제는 어리석은 극단적 인 사례처럼 들릴지 모르겠지만 하버드 대학의 주요 하버드 크림슨 (Harvard Crimson)은 하버드 대 학생들의 50 %가 우울증과의 괴로움을 겪었으며 25 %는 로터스처럼 생명을 위협하는 우울증이라고보고했습니다.
그래서 이런 일이 일어난다. 로터스의 고정 된 사고 방식은 그녀가 영리하다는 것이었고, 하버드에서 도전을 받고 그녀가 C를 받기 시작했을 때 그녀의 세계를 흔들었다. 그녀는 똑똑하다고 생각했지만 세상은 그렇지 않다는 말을했습니다.
이제 세 번째 학생 인 Christie는 열심히 공부하면 잘 할 수 있다고 부모님들에게 알립니다. 똑똑한 크리스티나 바보 같은 크리스티는 없습니다. 크리스티가 열심히 노력한다면 잘 할 수 있습니다. 부모는 Christie에 라벨을 붙이지 않기 위해 매우 조심합니다. 그들은 열심히 노력하면 인생에서 잘 할 수 있다고 그녀에게 말합니다.
그래서 그녀는 열심히 일하기 때문에 인생에서 잘합니다. 성공 후 좌절감이나 "나는 똑똑하다"라고 말한 대신 "나는이 첫 번째 상황에서 열심히 일하지 않고 두 번째 상황에서 열심히 일했다"고 말합니다.
따라서 인생에서 잘하고 싶다면 열심히 일해야하며 노력을 기울여야합니다. 그것은 "성장 마인드"입니다.
처음 두 개 (Lotus와 Jim)는 "Fixed Mindsets"이라고 불 렸습니다. Christie는 성장 마인드가 있습니다. 아마이 두 가지가 더 나은 사고 방식이라고 생각할 수 있습니다.
고정 마인드와 성장 마인드의 차이점에 대한 중요한 교훈이 있습니다. 부모로서 자녀에게 성장의 사고 방식을 개발하는 것은 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리가 똑똑하다고 말하거나 바보 같으면 인생이 바뀌므로 세상이 거꾸로 변하기 때문입니다.
"당신이 열심히 노력한다면, 당신은 잘 할 것입니다. 열심히 일하지 않으면, 당신이 아닙니다."라고 말하면, 성장 마인드를 장려합니다. 그들은 열심히 일하지 않기를 선택할 수 있지만 바보이거나 똑똑하기 때문에 아닙니다.
그래서 장벽에 부딪쳤을 때, 그들은 "나는 단지 열심히 일해야합니다."라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 같은 원칙이 우리 삶에 적용됩니다. 예를 들어 나는 사람들을위한 레이블을 좋아하지 않습니다. 그들은 종종 나에게 와서 "Dr. 퍼프, 나 한테 어떻게 라벨을 붙이 겠어? 나는 우울한가요? 내가 걱정 되니? 나는 ADHD가 있습니까? "
사람들은 라벨을 좋아합니다. 사람에게 쉽게 레이블을 붙일 수는 있지만, 문제는 그 레이블을 강화하는 경향이 있다는 것입니다. 강박 장애 (강박 장애)가 있다고 생각하면 그런 식으로 행동 할 것입니다. 우리는 "글쎄,이게 내가하는 방식 일 뿐이니까, 그렇게 행동 할거야."라고 생각할 것입니다.
그 반대가 사실이라면 우리는 말한다. "증상이있을 수 있지만 행동을 바꾸면 증상이 바뀔 것입니다."그것은 성장 지향적 인 사람입니다.
이제 우리의 일터를 더 높은 차원으로 끌어 올려 봅시다. 더 많은 사람들이 참여하지만, 아이디어를 고정 시키거나 고정 된 사고 방식을 사용하거나 레이블을 붙이면 그것이 강화 될 것입니다.
이 상황에서 우리의 사고 방식에 어떤 영향을 미치게 될까요? 회사는 우리가 어떻게 보았는지에 기반하기 때문에 회사가 아닙니다. 따라서 우리가 일하기 위해 일하게되고 우리가 기술 산업에 종사하고 있으며 새로운 제품 개발을 계속해야하기 때문에 우리가 직장에서 만든 압력에 집중한다고 가정 해 봅시다. 그것은 소진되고 우리는 생각합니다. "와우! 내가 이것을 유지할 수 있는지 모르겠다. 나는 완전히 피곤하기 때문에 은퇴하기를 기다릴 수 없다 "고 말했다. 고정 된 사고 방식은 우리가 일하기가 힘들 것이라고 확신한다. 시간이 지나면 우리는 지쳐서 다른 일을하거나 생산적이지 않게 될 것입니다.
성장 마인드는 매우 다르게 보일 것입니다. "좋아, 우린 기술 분야에서 매우 경쟁이 치열한 시장에있어. 그렇다면 우리는 어떻게 적응할 것인가? 이것이 우리가 세계를 계속 개선 할 수 있도록 재미 있고 변화를 줄 수있는 방법은 무엇입니까? 그리고 우리 회사는 계속 성장할 수 있습니다. "
그 차이점을 보시겠습니까? 우리의 세계가 우리의 세계에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하는 것이 중요합니다.
이제는 우리가 살고있는 나라로 한 걸음 더 높이 보겠습니다. 고정 된 사고 방식은 "글쎄, 정치인들은 모두 악하고, 부패하고, 요점은, 나는 투표하지 않을거야."라고 말할 것입니다. 성장 마인드는 "그렇습니다. 우리 정부에는 문제가 있으며 나는 변화를 가져올 수 있습니다. 나는 거기서 나와 캠페인을하고, 내 사람들에게 편지를 쓰고, 정말로 내가 변화를 줄 수 있는지 알아볼 것입니다. 나는 노력을 기울인다면 정부에 비해 작을 지 모르지만 나는 변화를 가져올 수 있다고 믿는다. "
아주 작은 차이를 만들었지 만, 우리의 성장 마인드가 우리를 더욱 행복하게 만들 것입니다. 그것이 바로 성장에 대한 생각을 행복에 적용하는 오늘의 이야기입니다.
행복의 관점에서, 성장 마인드는 어떻게 작동합니까? 행복에 관한 고정 된 사고 방식은 "우울한 지, 아니면 내가 꽤 괜찮은 사람인지에 관계없이 행복의 수준입니다. 그러나 그것은 변화하지 않으므로 왜 시도합니까? 우리가 할 수있는 한 최선을 다해 살 수 있습니다. 그것은 삶입니다. "그것은 고정 된 사고 방식 일 것입니다.
성장 마인드는 "그렇습니다, 이것이 내가 오늘하는 방식이지만 그것을 향상시키고 싶습니다. 나는 더 잘되기를 원하며 나는 그것에 대해 연구 할 것입니다. 행복은 일을 필요로하기 때문에 나는 행복한 사람으로 만드는 일을 할 것 "이라고 말했다.
행복의 요점은 우리가 일을하지 않으면 변화가 없을 것이라는 점입니다. 그래서 우리는 행복의 수준을 향상시키기 위해 특별한 일을해야 할 것입니다. 그러나 좋은 소식은 우리가 성장하는 마음가짐을 가지고 있다면 그것을 바꿀 수 있다는 것입니다. 나는 지금이 블로그를 읽고있는 여러분 중 일부가 아마 꽤 낮게 느껴진다는 것을 알고 있습니다. 상황이 잘 진행되지 않을 수도 있고 많은 고통이있을 수도 있지만 좋은 소식은 포기하지 않으면 매일 계속 일하면 조금 나아질 수 있다는 것입니다. 시간이 지남에 따라 조금 더 나은 것이 진정으로 아름다운 것으로 바뀔 수 있습니다.
그것은 일을 필요로하지만, 우리가 믿는다면, 우리는 성장 마인드 지향적 인 사람들이기 때문에 우리가 삶을 개선 할 수 있기 때문에 일어날 것입니다. 그 자리에있는 사람들을 포기하지 말고 격려하고 싶습니다. 우리 중 일부에게는 인생이 잘 진행되고 있습니다. 실제로는 꽤 좋습니다. 우리는 성장하는 사고 방식이 역할을 수행 할 수있는 곳이기 때문에 더 나은 방법을 배우기를 원합니다.
우리는 말할 수 있습니다. "네, 인생은 잘되고 있습니다 만, 행복을 유지하는 데 한계가 있기 때문에 그것을 계속해서 개선하지 않는 이유는 무엇입니까? 우리 삶의 평화에 한계가 있습니까? 우리는 계속 나아질 수 있을까요? 노력할만한 가치가 있습니까? "
우리가 성장 지향적이라면, 우리는 무엇이든 우리가 더 나은 삶을 유지할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그것은 종종 우리가 나이가 들면서 생각할 때 부정적이라고 생각하기 때문에 대단합니다. 우리는 삶이 더 악화 될 것이라고 생각합니다. 그러나 성장 마인드 방향을 취한 후에 우리 주변의 모든 것을 향상시킬 수 있습니다. 우리의 관계가 개선 될 수 있고, 우리의 작업 환경이 개선 될 수 있으며, 심지어 우리의 건강이 향상 될 수 있습니다.
우리의 몸은 결국 속도가 느려지지만 행복감을 키우는 성장 마인드로 우리는 말할 수 있습니다. "좋아, 이제는 기분이 나아지지 않아서, 나는 이것을 향상시키기 위해 무엇을 할 수 있을까? 나는 더 나은 삶이 될 때까지 계속 노력할 것입니다. "우리가 고통에 따라 살아야 함을 의미 할 수도 있지만, 우리가 많은 것에 집중한다면 고통과 함께 살 수 있습니다.
그리고 고정 관념이 있다면, 어떨까요? 그것은 계속있을 것입니다. 그러나 우리가 성장 마인드가 있다면 우리는 그것을 바꿀 수 있습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 개선 할 수 있습니다. 상황 자체는 변하지 않을 수 있지만, 태도가 바뀌면 모든 것이 다르게 보일 수 있습니다.
성장 마인드는 우리 자신의 삶뿐만 아니라 우리 주변 사람들에게도 강력합니다. 우리가 바뀌면 우리 주변 사람들도 변할 수 있습니다.
나는 아름다운 말로 끝내고 싶다. 나는 그것을 어디에서 들었는지 모르지만 그것은 내가 좋아하는 것 중 하나이다. "풀 잎을 가져 가면 전체 우주가 흔들립니다."우리가 성장한 사고 방식을 가지고 있다면 우주 전체가 바뀔 수 있습니다. 우리는 세상을 우리 세상과 주변의 사람들에게 훨씬 더 아름답게 만들 수 있습니다. 그것은 일을하지만 그만한 가치가 있습니다. 성장 마인드를 개발합시다.
