휘트니스 추적자는 섭식 장애를 촉진합니까?

캐서린 슈라이버

피트니스 추적자 (FitBit 또는 Jawbone과 같은 앱과 기기)가 악화시킬 수있는 힘을 가지고 있는지 여부에 대한 논란이있었습니다. 그렇지 않은 경우 특정 개인의 경우 처음에는 방아쇠 장애를 유발합니다. 일부 사람들은 피트니스 추적에서 수반되는 강박 적 초점은 운동에 대한 건강에 좋지 않은 관계를 조장 할 것으로 기대할 수 있다고 주장한다. 운동에 대한 수치 통계 (칼로리의 연소, 마일 달리기, 취한 조치)가 자신의 신체에서 멀어지기 때문에 신호. 대부분의 운동 추적 응용 프로그램에서 수행 할 수있는 것처럼 운동 통계를 공유하는 고유 한 경쟁은 자신의 피로 나 신체적 한계를 할인하는 운동에 대한 건강에 좋지 않은 태도를 유도하고 사용자가 계속해서 게임을하도록 유혹 할 수도 있습니다. 피트니스 트래커 앱의 순위를 매기는 것이 무엇이든 상관없이 가장 위에 있습니다.

출처 : Flickr : Vernon Chan

최근까지 대부분이 추측이었습니다. 일화 적 증거는 피트니스 추적자가 강박 관념을 장려했다는 가설을 뒷받침 해 주었다. (개인은 가설 링크를 확인하기 위해 "fitness tracker"와 "eating disorder"라는 단어 만 필요하다.) 그러나 실제로 연관성이 있는지 테스트하기위한 연구는 없었다. 운동 추적을 사용하는 것과 식사 중독이나 중독성 운동에 위험이 더 큰 것 사이).

Courtney C. Simpson과 Suzanne E. Mazzeo의 새로운 연구는 피트니스 추적자가 사람들을 아프게 할 수있는 가능성에 대한 기록을 곧바로 세우기 시작했습니다. 그들이 발견 한 것은 일부 사용자의 경우 피트니스 추적자가 실제로 이익보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다는 것입니다.

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Simpson과 Mazzeo는 키와 몸무게를보고 493 명의 학부생 (345 명의 여성과 148 명의 남성)을 고용하고 섭식 장애의 증상을 측정하는 설문지를 작성했습니다 (Eating Disorder Examination-Questionnaire, EDE-Q). 그런 다음 열 피트니스 추적 가젯이나 앱 (예 : MyFitnessPal)뿐만 아니라 피트니스 추적 기술 (멋진 FitBits에서 표준 만보계까지)을 사용했는지 여부를 묻는 메시지를 받았습니다.

학부생의 19.6 %가 운동기구를 사용했고 13.8 %는 칼로리 추적 장치를 사용했습니다. 다른 하나의 예상 사용을 사용하여 칼로리 추적 사용자의 64.7 %는 피트니스 추적자를 사용했으며 44.9 %는 칼로리 계산 장치를 사용했다고보고했습니다.

출처 : FreeStockPhotos : CDC / Amanda Mills

또한, 그리고 예상대로 – 운동 추적 장치의 사용은 섭식 장애 증상의 증가를 예측했습니다. "흥미롭게도,"연구진은 Eating Behaviors 저널에 게재 된 자신의 논문 에서 "체력 추적은 칼로리 추적이 아닌 ED 증상 증상의 독특한 지표로 나타났습니다. 이 결과는 활동 모니터링이 칼로리 추적보다 섭식 장애 및 행동 장애와 더 밀접한 관계가 있음을 보여줍니다. "

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이러한 결과는 Simpson과 Mazzeo가 추측한다. "피트니스 추적 기술은 건강상의 이유로 오히려 외모에 대한 운동을 촉진하는 메커니즘 일 수 있다고 제안합니다. 실제로, 건강을 위해 운동하는 것은 과량 일 필요가없는 다; 아직 신체 활동에 휴식 또는 시간 제한이 없으면 활동 추적은 외모로 인해 과도한 운동을하도록 유도 할 수 있습니다. 외모로 인해 운동이 부정적인 건강 결과와 관련이 있고, 과도한 운동으로 부상과 피로를 일으킬 수 있으므로 잠재적 인 문제입니다. "

그러나 저자는 "자체 추적 기술이 본질적으로 해롭지 않다"는 것을 빨리 지적하고있다. 다른 말로하면 : 피트니스 추적자를 시험해 보면 반드시 파란색의 섭식 장애를 "줄 것"이라고는 할 수 없다. 초기 또는 완전 날아 먹는 장애가있는 사람은 처음에는 피트니스 추적에 더 끌릴 수 있습니다. 또는 음식과 운동을 둘러싼 무질서한 신념과 행동에 취약성을 감안할 때, 섭식 장애와 운동 중독을 특징으로하는 측정에 대한 강박 관념과 유사한 수치 집중을 장려하는 장치는 병리학을 악화시키지 않을지라도, 그 병리학을 촉진시킬 수 있습니다.

따라서 피트니스 추적자는 개발 위험이있는 개인의 섭식 장애 증상을 악화시킬 수 있지만, 사회 전반에 대한 위협으로 간주해서는 안됩니다. 즉, 치료 제공자와 건강 옹호자는 Simpson과 Mazzeo가 제안한 것처럼 체중 관리를 위해 건강 추적 장치를 추천하기 전에 ED 관련 태도와 행동을 평가하기를 원할 수 있습니다.

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