청년과 노인의 많은 사람들에게 연말 연시는 울부 짖을 수도 있고 적어도 악화 될 수도 있습니다 – 외로움의 의미. 그러나 정말로, 정말로 심하게 조율 된 "강제적 인"축제의 과다 복용은 다른 결과를 도출 할 수 있습니까?
더 중요한 것은 나쁜 감정을 보호 할 수있는 사회적 안전망이 충분한 지 여부입니다.
사실 몇 해 전 하버드 대학의 Robert Putnam 교수는 "Bowling Alone"이라는 책을 출판했다.이 책에서 그는 시민 참여의 나선형을 탐구했다. 예를 들어, 그는 청원서 서명, 조직 합류, 그리고 이상하게도 다른 사람들과 볼링을하는 것을 거부했습니다. 요컨대, 그는 이웃, 친구, 야크, 심지어는 가족과도 연관성을 갖기 시작했다.
인과 관계는 다차원 적이지만 (작업 환경, 가족 구조 및 기술의 변화 포함), 고통은 매우 현실적인 것처럼 보입니다.
케이티 하프너 (Katie Hafner)는 2016 년 9 월 뉴욕 타임스 헬스 ( New York Times Health) 지에서 "연구원은 고독의 전염병에 직면한다"면서 "공공 기금과 국민의 관심을받을만한 심각한 공중 보건 문제"가있는 영국을 가리킨다. 폴 칸 (Paul Cann) 나이 영국 옥스퍼드 셔와 외로움을 끝내기 캠페인의 창시자 중 한 사람은 기사에서 "외로움은 모든 사람의 사업이어야합니다."
그러한 고립은 영국에 고유 한 것입니까? 당연히 아니지.
하프너는 영국과 미국에서는 65 세 이상 혼자서 3 명 중 1 명꼴로 60 세 이상 고독한 사람들이 외로움을 겪는 비율이 10 %에서 46 % 사이 인 것으로 나타났습니다.
와우.
의미심장하게도, 이러한 감정은 육체적 질병, 기능적인지 능력 저하 및 조기 사망에 대한 예측입니다.
슬프게도, 나이 든 사람은 우리가 걱정할 수있는 유일한 사람이 아닙니다.
청소년에게는 외로움이 건강한 인간 성숙의 부산물보다 "느낌"이 적을 수 있습니다. 다른 말로하면, 점점 커지고있는 모호한 개발 기간에 수반되는 마음, 몸, 사회 네트워크의 변화는 젊은이들이 사회적 고립을 인식하는 데 취약하게 만들 수 있습니다.
소셜 미디어가 외로움을 더 많이 생성하는지 또는 덜 생성하는지에 대한 토론이 있지만 (2014 년 연구 결과에 따르면 부모는 같은 나이에 친구가 적었던 것보다 십대는 외롭지 않았 음) 또는 더 많거나 적은 행복감이있었습니다. 미국의 10 대 청소년 신흥 성인이 위험합니다.
위 자료에 따르면 12-17 세 사이에 우울증 발병률은 2005 년 8.7 %에서 2014 년 11.3 %로 증가한 반면 18-25 세 사이에는 8.8 %에서 9.6 %로 증가했다 … "
그러한 연구는 또한 외로움이 우울증을 일으키는지를 묻습니다. 그리고, 여기, 그것은 까다로워집니다.
오래 전에 출판 된 한 연구 (1980)는 학부생의 외로움과 우울증을 측정 한 결과, 두 가지 구성 요소가 상호 연관되어 있지만 두 가지 구성 요소가 서로 다르지만 둘 중 어느 것도 다른 요인을 "유발"하지 않는 것으로 결정했습니다.
다른 사람들은 그렇게 확신하지 못합니다.
예를 들어, "우울증은 고독의 질병이다"라는 책의 저자 인 앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)은 "불규칙한 악마 : 우울증의 해부학"이라는 책의 저자는 "친구가 자주 간다는 사람들은 그는 다른 사람들은 사회적으로 눈에 보이지 않는 정도로 고립되어 있기 때문에 다른 사람들은 모르는 삶을 살고있다. "그는 페이스 북이 '친구'를 동사로 만든 시대에 웹 사이트의 주변 친밀감을 정통성과 종종 혼동한다 걱정하는 사람과 함께 인생의 어려움을 나누는 친밀감 – 슬픔에 잠길 것인가, 기쁨을 느끼기 때문에 행복 할까, 몸이 안 좋으면 걱정하는지, 희망이 없다면 안심하십시오. 우리는 혼잡 한 도시와 시끄러운 파티에도 투옥됩니다. "
저는 외롭고 결코 외롭지 않습니다. 많은 대학생들이 겪는 고통, 특히 첫 해에 만난 고통을 말합니다.
칼럼니스트 데이비드 브룩스 (David Brooks)는 또한 소셜 미디어가 외로움을 숨기기 위해 사회적으로 "약혼 한"사람들이 그것을 더 많이 사용하고 외로운 사람들은 그것을 사용한다고 주장하면서 소셜 미디어가 우리를 외롭게 만들고 있는지에 대한 질문을 던진다. 브룩스는 소셜 미디어의 포화가 "정서적 경험의 범위를 평탄하게"할 수 있다고 말하면서 앤드류 설리번 (Andrew Sullivan)의 뉴욕 잡지 에세이 "나는 인간이되기 위해 사용했습니다."라고 말하면서 Sullivan은 "현실에 가상 현실을 신속하게 대체함으로써 , 우리는 우리가 상호 작용하는 사람들의 수를 늘리더라도 친밀한 상호 작용의 범위를 축소시키고 있습니다. 우리는 다른 사람과 함께있을 때 얻을 수있는 모든 정보를 제거하거나 크게 필터링합니다. 갑작스러운 분출이나 실제 인간 상호 작용의 방해로부터 자유롭게 존재하는 통제되고 격리 된 세계에서 우리는 페이스 북의 '친구'인 Instagram 사진과 문자 메시지를 아웃 라인으로 축소합니다. 우리는 서로의 '접촉', 즉 우리 자신의 효율적인 그림자가됩니다. "
내게 외로움을 연상케합니다.
기자 인 케이트 머피 (Kate Murphy) 기자가 "당신의 친구를 실제로 닮았습니까?"라는 질문을 제기합니다. 그녀는 연구에 따르면 인식 된 우정의 절반 정도만이 상호 적이며 실제로 " 심리학자, 신경 과학자, 조직 행동 전문가, 사회 학자 및 철학자. 어떤 이들은 인간 중심적이지는 않더라도 인간의 기본 낙천주의를인지하고 실제 우정 사이의 단절을 비난합니다. 다른 사람들은 … 사회 참여와 배제가 스 와이프 나 스마트 폰 화면의 탭처럼 쉬운 시대의 우정에 대한 오해를 지적합니다. 관계의 진정성이 사람의 건강과 복지에 막대한 영향을 미치기 때문에 우려가됩니다. "
비슷하게, "너무 외롭다"는 그레첸 레이놀즈 (Gretchen Reynolds)는 초기 인류에서 오늘날까지의 외로움의 진화에 대해 다음과 같이 말하고있다. "그 종류로부터 고립되어 있다고 느끼는 사회적 동물은 긴장된 행동을 시작하여 건강에 좋지 않은 생리 반응을 경험한다. 몸은 더 많은 스트레스 관련 생화학 물질을 생성하여 염증을 일으키고 바이러스 감염에 대처할 능력이 감소합니다. 이러한 적응은 왜 많은 만성적 외로운 사람들이 스트레스 관련 세포와 약화 된 면역 체계의 과잉을 가지고 있는지 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 외로움이 그들의 사고에 어떻게 영향을 미치는가를 세계 사람들이 보는 방식은 건강에 필연적 일 수 있습니다. "
원인 및 / 또는 효과, 주변 및 주변에 우리가 간다.
그래서 (잠재적 인) 외로움의 이번 시즌에 만병 통치약은 무엇입니까? 동반자 관계가 확실한 대답 인 것처럼 보일 수 있지만 앤드류 솔로몬 (Andrew Solomon)의 말처럼 그러한 개입을 원치 않는 사람들에게는 도움이되지 않을 수 있습니다. 대신 그는 감성을 배우고 가르치는 것을 지적합니다.
솔로몬 대변인은 "많은 사람들이 사랑에 절망하고 있지만, 그것을 발견하는 법을 알지 못하고, 우울증의 조수가 은둔 생활을하지 못하게한다. 외로움은 약에 의해 고쳐지지 않을 것이지만 환약은 우울의 부채에 이르기까지 안정성을 자극 할 수 있습니다 : 잠재적 인 거부, 소모적 인 요구, 자기 희생의 필요성 … 그러나 우정을 원하는 사람들이 애정의 언어를 배우도록 돕는 방법이 있습니다 . "
그들은 무엇인가?
함께 또는 떨어져서,이 공구는 연결이 끊긴 연결하고 애정의 언어는 사랑의 언어가 될 수있다.
'Tis 시즌.
