왜 비밀은 관계를 망칠 수 있습니까?
많은 낭만적 인 관계에서 가장 큰 우려 사항 중 하나는 비밀 대 개인 정보를 포함합니다. 한 파트너는 자신이 약간의 프라이버시를 가질 자격이 있다고 생각합니다. 이보기가 비밀스런 것을 바라는 다른 견해들. 어느 게 어느 건지? 이 둘의 차이를 어떻게 알 수 있습니까? 그리고이 두 극단 사이를 어떻게 탐색해야합니까?
- 프라이버시 는 다른 사람들이 관찰하고 방해받지 않는 상태 또는 조건으로 가장 잘 정의됩니다. 예를 들어 공개 이벤트를 종료하고 본인의 집의 사생활 보호로 돌아 가면 공개 이벤트에서 옆에 앉은 사람이 더 이상 응시하거나 이야기하거나 기타 성가 시게 할 수 없습니다. 일반적으로 특정 사물을 비공개로 유지하는 것은 개인의 필요, 가치 및 신념에 부합하는 경계를 설정하고 유지하는 것을 포함합니다. 귀하의 프라이버시가 침해 당하면 귀하는 귀하의 프라이버시를 해친 사람으로부터 벗어나려는 욕망으로 분노를 느낄 수 있습니다.
- 비밀 유지는 의도적으로 하나 이상의 사람들에게 숨겨진 정보를 유지하는 활동적인 상태입니다. 일반적으로 기밀 유지에 대한 전문적인 요구 사항을 넘어, 정보를 공개적으로 알고있는 경우 정보가 가질 수있는 영향을 두려워하기 때문에 무언가를 비밀로 유지해야합니다. 비밀 유지의 기초가되는 것은 판결 및 / 또는 보복에 대한 두려움입니다. 비밀을 침해 당했을 때 정보에 대한 통제력을 잃어 버렸고 다른 사람들이 어떻게 대응했는지 느낄 수 있습니다. 따라서 두려움, 염려, 염려, 분노를 느낄 수 있으며 멀리 벗어나고 싶을 수 있습니다.
위의 정의를 사용하면 사생활과 비밀의 차이가 비교적 명확하게 보입니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들어, 아내의 여동생을 매우 매력적이라고 생각하는 남편은 그 매력에 대해 항상 행동 할 생각이 없습니다. 왜냐하면 그는 그의 아내를 사랑하고 존중하기 때문입니다. 이 남자는 시누이에 대한 그의 매력을 고려할 것입니다. 그러나 그의 아내는 그것을 비밀로 생각할 수도 있습니다. 외부 관찰자로서, 하나의 신념이 다른 것보다 더 정확하다고 말하는 것은 어렵습니다.
이 구별이 왜 중요한가요? 우리는 단지 의미론을 가지고 놀고있는 것입니다, 그렇죠? 우리는 그렇지 않습니다. 숨겨진 정보가 친밀한 관계에 영향을 미칠 수있는 정도의 측면에서 개인 정보와 비밀이 큰 차이가 있습니다. 남편이 화장실에 앉아있을 때 아내의 코스모 폴리탄을 비밀리에 읽고 여성을 겨냥한 잡지를 즐기기 때문에 조금 당황한 느낌이 든다면 그는이 사실을 숨겨 둘 수 있습니다. 그리고 그의 아내가 그것에 관하여 알아 내면, 그들의 관계는 어떤 종류의 지속적인 방법에도 영향을 미치지 않을 것입니다 – 괴롭히는 것 또는 그녀의 패션 선택에 무게를다는 새로운 개방. 이것은 프라이버시의 한 예입니다. 그러나 아내의 코스모 폴리탄 을 보면서 똑같은 남자가 자위하는 경우, 그 사실을 숨기려고 노력할 수도 있습니다. 그의 아내가 알아낼 수 있다면, 그녀는 그것에 대해 화를 내거나 덜 매력적일 수 있습니다. 그러나 그녀는 자신의 행동이 재미있는 것을 발견하면 웃을 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 화가 났거나 상처를 입을 수도 있기 때문에 그가 말하지 않는다는 사실은 이것을 비밀의 모범으로 만듭니다.
이것은 내 다음 주제 – 불신앙으로 직접 이어집니다. 섹스와 친밀감 장애를 전문으로하는 테라피스트로서 25 년이 넘은 시간 동안, 나는 속임수에 대한 모든 가능한 의견을 들었다고 생각합니다. 그 길을 따라 불륜을 정의하는 것은 하나의 상수를 제외하고는 매우 주관적인 시도가 될 수 있다는 것을 배웠습니다. 불신앙은 항상 중요한 성적 및 / 또는 낭만적 인 비밀을 유지하는 것과 그 비밀이 유지되는 이유는 두려움입니다. 비밀과 불신의 예가 있습니다 :
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"내 아내에게 내 전화에 Ashley Madison 앱을로드하고 어제 3 시간 동안 프로파일을 보았을 때, 실제로 누군가와 연결을 시도하지는 않았지만 실제로 화를 낼 수는 있었을 것입니다. 이 정보를 나 자신에게 알려줘. "
물론 장기간에 걸친 관계를 맺은 많은 사람들은 기밀이 정말로 사생활이라는 사실을 스스로 확신 할 수 있습니다.
- "점심을 먹으면서 일을 그만두고 온라인에서 만난 남자와 엮어 봤지만 남편에게 사적인 얘기가 아니기 때문에 남편에게 말할 필요가 없습니다. 게다가 그가 모르는 것이 그를 해치지 않을 것이다. "
- "지난 주 사업을 떠났을 때 나는 스트립 클럽에서 800 달러를 썼지 만 돈은 내 개인 계좌가 아닌 개인 저축 계좌에서 나왔기 때문에 아는 것이 필요하지 않습니다."
이 두 개인은 정보를 비공개로 유지하고 있다고 확신하지만 실제로 비밀을 유지 하고 있습니다.
특정 숨겨진 정보가 사생활이나 비밀을 포함하고 있는지 궁금해하는 경우 간단한 질문을하십시오. 이 정보를 유지하는 사람이 전체 진실을 알고 있다면 상처를 주거나 분노합니까? 대답이 '예'라면 비밀을 지키는 것입니다. 포르노를보고, 매춘 여성들을 찾아 다니며, 마사지 룸에가는 것은 많은 사람들이 비밀로하는 행동입니다. 마찬가지로 친밀한 파트너에 대한 스누핑, 팔로 잉 및 도청 ( "탐정 작업"이라고 부르는 것)도 많은 사람들이 비밀로하는 행동입니다. 첫 번째 일련의 행동은 성적인 불신앙으로 간주됩니다. 두 번째는 부정에 대한 일반적인 대응 입니다. 둘 다 비밀의 예입니다.
친밀한 관계에있는 비밀의 가장 큰 문제점은 신뢰를 훼손한다는 것입니다. 그리고 우리는 건강한 관계가 상호 신뢰에 기반을두고 있다는 사실을 알고 있습니다. 이것은 비밀을 의미하지는 않지만 귀하가 프라이버시를 가질 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 예를 들어 내 소셜 미디어 비밀번호는 비공개입니다. 나의 배우자는 내가 올린 글을보기 위해이 페이지를 열람하는 것을 환영합니다. 그러나 로그인 정보는 내 것이고 내 것이기도합니다. 중요한 것은 우리가 소셜 미디어 계좌에 대해 이야기하고 우리의 관계에서 사적이 아닌 사적인 것을 결정하는 대신에 우리 고유의 도덕과 가치관에 부합하는 경계에 상호 합의한 것입니다.
물론 비밀과 프라이버시 사이의 경계를주고받는 이런 종류의 일은 페이스 북의 접근보다 훨씬 더 많은 것을 포함합니다. 관계의 모든 측면을 공개적으로 논의하고 토론 할 수 있습니다. 이러한 토론과 부부간의 친밀한 관계를 약화시키기보다는 서로 합의한 경계가 강화됩니다.
예를 들어, 남편이 아내의 누이에 끌린 초기 사례를 생각해보십시오. 많은 커플이 이와 같은 것에 대해 경계를 설정하라는 요청을 받으면, 행동에 대한 생각이 없다면 매력에 관한 정보를 공유 할 필요가 없다는 것에 동의 할 것입니다. 아내는 "우리가 영화를 보러 가면 배우가 정말 섹시하다는 것을 알게 될 것입니다. 그 이야기를 나에게 알려주거나 정보를 비공개로 유지할 수 있습니다. 그러나, 당신이 뜨거운 새 동료를 만나고 그녀가 당신과 유혹하고 있다면, 나는 그것에 대해 알고 싶습니다. "
부부는 성행위의 경계를 논의하고 동의 할 수도 있습니다. 예를 들어 어떤 사람들은 일정한 한계를 지닌 "열린 관계"를 선택할 수도 있고 관계 외부의 섹스를 공개해야하는지 여부, 그리고 그렇다면 어떤 상황에서 공개 할지를 지적 할 수도 있습니다. 단순한 진실은 포르노, 스트립 클럽, 익명의 섹스, 유혹 등의 "수용 가능한 사용"에 대한 명확하게 정의 된 계약과 경계가 양측이 완전히 참여할 수있는 한 많은 커플에게 효과적 일 수 있다는 것입니다 경계 설정 과정
커플은 공개가 이루어지는 방식에 대해서도 토론하고 동의 할 수 있습니다. 어떤 부부는 그 중 한 사람이 다른 사람을 화나게 할 수있는 일을했다면 유죄 당사자가 24 시간 이내에 청결하고 행동을 되풀이하지 않는 한 그들이 한 일이 무엇이든간에 큰 일없이 용서받을 것이라고 동의 할 수 있습니다 폭발하다. 이러한 종류의 합의는 비밀을 제거하고 관계 신뢰를 구축하는 데 도움이됩니다. 본질적으로 파트너는 어느 누구도 완벽하지 못하다는 것을 알지만, 비밀을 유지하는 대신 서로에 대해 충분히 관심을 갖고 친밀한 관계를 유지합니다. 그리고 그것은 매우 강력하고 매우 위안있는 것입니다.
낭만적 인 관계에서 정직하고 정서적으로 취약한 것은 개인 및 관계 완전성의 한 형태입니다. 때로 사람들은 평평한 거짓말 만하면 자신의 성실성을 침해했다고 생각합니다. 그러나 비밀은 누락의 거짓말이며, 우리가 큰소리로 말한 것처럼 관계와 개인의 완전성을 손상시키는 것과 같습니다. 수많은 사람들은 이것을 이해하지 못하거나 단지 두려워 할 수도 있습니다. 따라서 그들은 관계에서 중요한 비밀을 지키며, 그들이 바라는 수준의 신뢰와 정서적 친밀감을 결코 발전시키지 않습니다.
로버트 와이즈 LCSW, CSAT-S 는 요소 행동 건강을위한 전국 임상 개발 수석 부사장으로 말리부의 약속 치료 센터 (Planises Treatment Centers in Malibu), 영국의 랜치 (Ranch in the Ranch) 농촌 테네시, 그리고 텍사스의 권리 단계. 그는 "섹스 중독 101 : 섹스, 포르노, 러브 중독의 치유에 대한 기본 안내서"와 생존 관계 불신에 관한 다가오는 책 "개집에서 벗어나기 : 단계별 기사" 단계적 관계를 저장하는 남성을위한 사기꾼 "에 대한 자세한 정보는 robertweissmsw.com의 웹 사이트를 방문하거나 트위터 @RobWeissMSW를 참조하십시오.