해체에 관한 5 가지 진실
원숭이 비즈니스 이미지 / Shutterstock
1. 할 일이 거의 없다.
"깨는 것은 어렵습니다."라는 황금 시대의 레코드가 있습니다. 노래의 제목은 관계를 끝내기 위해 필요한 힘든 노력을 전달합니다. 관계가 끝나야 할 때라고 확신하고 있더라도 상대방 또는 친구에게서 벗어난 자신을 자르는 과정과 관련하여 상당한 고통이있을 수 있습니다.
2. 상처를 줄 수 있습니다.
고통은 심지어 필요한 해체와 감정적 인 이익을 동반 할 수 있습니다. 불만족스러운 관계가 마지막으로 헐떡 거리는 것을보기 위해 우리 중 많은 사람들이 안심할 수도 있지만 관계 또는 우정이 그 과정을 밟았 음을 인정할 때 심각한 고통을 느낄 수도 있습니다. 관계가 얼마나 유효한지간에 관계가 끝나면 파트너 또는 친구가 없어 졌을뿐만 아니라 관계의 미래에 대한 귀하의 가정과 믿음도 상실됩니다. 이 사람이 사회 집단이나 친구들의 그룹에서 제외 된 경우, 그룹 시간이 함께 드라마틱하게 채워지거나 더 조용하기 때문에 결석은 눈치 채고 날카롭게 느껴질 수 있습니다.
특히 여성들은 일반적으로 진화 된 생존 메커니즘으로서 다른 사람들을 "경향과 친구가된다". 여성이 관계 나 우정을 유지할 수 없다면, 파트너 나 친구뿐만 아니라 스스로 실망 할 수도 있습니다. 다른 사람이 탓할지라도 궤도에 서 관계를 유지할 수 없다는 것은 개인적인 실패로 인식 될 수 있습니다. 우정의 측면에서, 친구가 거의 없거나 친한 친구가 하나 뿐인 경우, 이러한 손실은 전체 지원 시스템의 가상 종료를 나타낼 수 있습니다. 이것은 무릎 멍청 반응으로 이어질 수 있으며, 운이 나쁜 것으로 판명 된 새로운 우정을 쌓기 위해 서둘러 설 수 있습니다. 이 상황에서 자신을 인정하는 경우, 먼저 자신에게 친구가된다는 것은 다른 사람들과 건강한 우정을 쌓는 데 필수적인 필수 조건임을 기억하십시오. "리바운드 우정"은 "리바운드 로맨스"로 실패 할 운명일지도 모릅니다. 새로운 관계에 너무 많은 것을 투자하기 전에 잠재적 인 친구의 특성과 가치에 대한 개인적인 기대에 충실하십시오.
3. 상호적인 친구가 사라질 수 있습니다.
결혼, 낭만적 인 관계 또는 우정이 해소 될 때 교차하는 친구 사이에서 '부수적 인 피해'가 발생할 가능성이 높습니다. 파트너 또는 친구의 희생이 친구 및 친구와 같이 소중히 간 친구를 잃을 때 특히 어려울 수 있습니다. 우정이나 낭만적 인 관계가 붕괴 될 때, 우리의 첫 번째 본능 중 하나는 공감적인 귀를 찾는 것입니다. 전직 동료가 이전 파트너 또는 친구에게 충성을 표시하면 감정적 인 낙진이 2 배로 발생할 수 있습니다. 당신은 행동이 분열로 이어진 친구에게 화를 내고 다른 친구가 당신보다 편에서는 것을 혼란스럽게하고 혼란스럽게 할 수 있습니다.
4. 외롭을거야.
공동의 경험에 대한 일상적인 일상이 혼란 스러울 때, 무언가를 무효로 채우지 않고도, 독성이없는 것으로 마음에 들더라도, 당신은 매우 외롭다고 느낄 수 있습니다. 당신이 새로운 매력적인 활동을 발견하더라도, 외로움의 감각은 오래 머무를지도 모른다. 이것은 정상적인 것이며 반드시 관계 나 우정을 털어 버리는 실수를 한 것은 아닙니다. 그러나 외로움이 시간이 지남에 따라 커지고 정상적인 기능을 방해하는 경우 상담원과 이야기하여이 감정적 인 반응을 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 누락 된 교우 관계는 정상입니다. 당신의 불행에 사로 잡히거나 살고있는 것이 아닙니다.
5. 더 쉬울 것입니다.
많은 사람들이 시간이 모든 상처를 치유한다고 말하지만 거리가 우리가 다른보다 현재의 관심사에 집중할 수 있다고 말할 수 있습니다 . 인간은 놀라 울 정도로 탄력적이며 이전 파트너 또는 친구의 존재에 대한 갈망이 완전히 증발하지는 않지만 시간이 지나면 머리와 심장의 공간을 적게 차지합니다. 관계가 불쾌한 쪽지에서 끝나면 분노와 슬픔, 안도감, 실망을 경험할 수 있습니다. 운좋게도 우리의 마음과 정신은 제한된 기간 동안 감각 과부하를 용인 할 수 있으므로 붉은 뜨거운 분노는 사라지기 시작하고 느린 슬픔은 사라질 것입니다. (경고 : 분노가 너무 오래 오래 타거나 보복이나 보복에 대한 생각이 커지면 이러한 비생산적이고 잠재적으로 위험한 감정을 다루는 데 도움을 줄 카운슬러와상의 할 때 도움이 될 수 있습니다.)
결국, 손실은 당신의 역사가 아닌 당신의 현재와 같아지기 시작할 것 입니다. 어렵거나 불만족스러운 관계조차 끝내면 또 다른 정서적 도전 과제가 생길 수 있습니다. 그러나 인생을 최대한 즐기는 것에서부터 자신을 자유롭게 할 수있는 것, 또는 자신에 대해 할 수있는만큼 기분이 좋다는 것은 단기적인 어려움에 충분히 가치가 있습니다. 사실 연구 결과 불만족 스럽거나 불쾌한 상호 작용으로 훼손된 관계는 로맨스 또는 우정이 없는 것보다 정서적 안녕을 위해 더 나쁘다.
