중독 된 것에 대한 5 가지 변명 – 당신 중 하나입니까?

중독에 어려움을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. 물질 남용 및 정신 건강 서비스 관리에 따르면 2300 만 명이 넘는 사람들이 약물 또는 알코올 문제에 대한 치료를 필요로하지만, 11 % 미만은 그것을 받고 있습니다.

당신은 89 퍼센트의 일부입니까? 그렇다면 당신의 이야기는 무엇입니까? 도움을 청하려고 합법적으로 노력 했습니까? 아니면 방안에서 코끼리를 다루지 않으려 고 변명하고 계십니까?

다음 중 익숙한 사운드가 있는지 확인하십시오.

1. 전 세계에 문제가 있음을 알려주는 것은 너무 당혹 스럽습니다.

• 유해한 어린 시절 경험 (ACEs)
• 큰 제약 회사에 대한 항의는 하나의 일입니다.
• 당신의 변명은 정말로 당신의 삶을 파괴하는 거짓말입니까?
• 과학은 단지 현대 미신인가?
• 전화 걸기 또는 전화하지 않기; 그것이 질문이다.

나는 등 뒤에서 속삭이는 사람들을 원하지 않는다. AA 회의에 출근하거나 재활 치료를 시작한다면 내 이웃과 직장에서 모두가 생각할 것입니다. 그리고, 내가 실패하면 어떻게 될까? 도움을 받고 재발하면 어떻게됩니까? 그게 내가 진짜 패자라는 것을 납득시킬거야.

첫째, 당신의 문제는 당신이 생각하는 비밀이 아닐 것입니다. 자신에게 가장 가까운 사람들이 자신의 문제에 대해 잘 알고 있는지 여부는 귀하가 인정할 준비가되어 있든 없든 상관 없습니다. 도움을 청할 준비가되어 있다고 대답한다면 그들의 응답은 정죄보다 훨씬 더 쉽게 구제 될 수 있습니다.

둘째로, 약물이나 알코올 중독에서 회복하려고하는 사람에게는 재발이 가능하며 그 이유는 다음과 같습니다. 만성의 재발하는 질병입니다. 진전이 2 단계, 즉 1 단계 뒤로 진행될 수 있음을 알고 치료를받는 것이 중요합니다. 그러나 근거 중심의 치료, 자신의 의지와 주변 사람들의지지로 회복이 가능합니다.

• 더 행복하게 지내고 싶습니까? 2, 5, 11, 15, 20, 43만큼 쉽습니다.
• Russell Wilson의 슈퍼 실패로부터 우리가 배울 수있는 것
• 심령증이란 무엇입니까?
• 더 많은 주립 병원을 폐쇄하지 마십시오.
• 온라인 상담에 대한 일반적인 통념

마지막으로 중요한 점은 중독에 맞서 싸우는 것이 결코 패자가되는 것과 동일하지 않습니다. 중독은 암이나 당뇨병과 마찬가지로 질병이며, 중독은 동정받을 자격이 있습니다. 중독에 시달리지 않은 사람을 찾는 것은 어렵습니다. 나는 코를 내려다 보는 것에서 멀리 떨어져있는 것을 내기하고 있습니다. 사람들은 "당신이 겪어가는 것을 압니다."라고 말할 가능성이 훨씬 더 높습니다.

2. 나는 도움을 줄 수 없다.

나는 재정적으로 어려움을 겪고 있습니다. 그리고 제 보험은 끔찍합니다. 재활 치료를 원하거나 외래 환자 치료를받을 수있는 방법은 무엇입니까? 그리고 저축을 통해 불타지면 내 가족은 뭐라고 말할까요? 언젠가 언젠가 Obamacare의 엉망진창이 바로 잡히고 더 나은 치료 접근성이 있다면, 나는 그것에 대해 생각할 것입니다. 하지만 지금은 불가능합니다.

중독으로 인해 비용이 얼마나 들지 요? 물질 자체의 비용과는 별도로, 마약 사용으로 인해 일과 생활에서 길을 잃은 기회, 누락 된 기회, 관련 건강 문제 및 손상된 관계는 얼마입니까?

그렇습니다. 중독 치료는 비용이 많이 들지만 많은 시설에서는 비용을 지불하는 데 도움이되는 미끄럼 급료를 제공하고 지불 계획에 대해 귀하와 협력 할 것입니다. 보험에 가입했는데 좋지는 않지만 시설은 보험 회사와 협력하여 보험 혜택을 극대화 할 수 있습니다. 알코올 중독자 및 익명의 마약 익명의 회의는 무료이며 시작할 수있는 좋은 장소가 될 수 있습니다.

Affordable Care Act 또는 "Obamacare"는 교환 및 Medicaid 가입자를 대상으로 판매되는 새로운 보험 정책에서 요구되는 10 가지 필수 혜택 중 하나 인 행동 및 정신 건강 치료를 돕는 데 도움을주고 있지만 여전히 진행중입니다. 건강 관리 전달 시스템이 치료 흐름을 처리하고 일부 주에서는 치료 옵션을 실험함에 따라 변화가 천천히 진행되고 지역마다 다를 수 있습니다. 그러나 완벽하지 않기 때문에 도움을 요청할 이유가 없습니다.

마약 중독자 치료비를 위해 힘들게 벌어 들인 돈을 쓰는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 암과 같은 질병에 걸렸다면 가족 구성원이 생명을 구할 수있는 치료에 대한 접근을 거부합니까? 중독은 질병이기도합니다. 그리고 중독에 시달리는 사람들은 더 나아질 기회가 있습니다. 돈 낭비로 보는 것에서부터, 나는 당신을 걱정하는 사람들이 당신이 술에 취해, 약혼하고 살아있게하기 위해 지불 할 작은 가격이라고 생각할 것입니다.

3. 인생은 너무 냉정한.

나는 재미 있기 때문에 이렇게하지 않을거야. 오늘 하루를 마무리하기 위해이 일을하고 있습니다. 나는 내 인생에서 많이 겪어 왔으며 이것이 내 머리 속의 소음에 대처하는 유일한 방법이다.

중독은 종종 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 문제 또는 외상으로 인해 생깁니다. 약물 및 알코올 사용은 통증을 가리는 방법이 될 수 있습니다. 물론 현실에서는 문제에 하나 이상의 레이어 만 추가 할뿐입니다.

공동 발생 문제를 해결하는 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 그것은 중독의 장면 뒤에서 벌어지는 일을 이해하고 배우는 것을 도울 수 있습니다. 이러한 문제가 해결되면 대처 전략이 나타날 수 있으며 마약이나 술에 의존 할 필요가 없어 질 수 있습니다.

4. 나는 정말로 문제가 없다.

나는 높이 올라간다. 이것은 나다, 이것은 내가 누구인지이다. 나는 계산서를 지불하고, 나는 일을 놓치지 않는다. 나는 이것을 처리하고있다. 게다가, 나는 진지한 재미가 없다.

당신이 선택한 약이 무엇을 좋아하는지 말하면 다른 방법으로 멈추고 실패했음을 알 수 있습니다. 그래서 지금 당신의 사용을 정당화하고 있습니다. 네가 정말로 그만두고 싶지 않았다면 정말 문제가되지 않지, 그렇지?

"문제가 아님"으로 묘사 된 내용은 주변 사람들과 매우 다를 수 있습니다. 귀하의 가족, 배우자 또는 보스가 당신이 일을 처리한다는 데 동의합니까? 음주 나 사용으로 인해 기회, 행사 또는 약속을 놓친 적이 있습니까? 귀하의 마약 사용에는 부작용이 있었습니까? 아마도 음주 운전과 같은 합법적 인 것이 있습니까?

또는 술을 마시거나 약물을 사용할 때 더 좋아할 것이라고 생각하십니까? 약물 남용은 사회 불안을 가라 앉히는 방법이 될 수 있습니다. 마약이나 술이 즐거움을 증가 시키거나 다른 사람과 연결하는 것이 덜 고통 스럽기 때문에 당신이 술에 취하는 것을 상상할 수 없다면?

왜 당신이 사용하는지 정직하게 바라 보면 그 기쁨을위한 약물 남용에 의존 할 필요가없는 삶을 가리킬 수 있습니다.

5. 나는 아직 바닥을 치지 않았다.

좋아, 나는 몇 가지 문제가 있음을 알고 있지만, 나는 "바늘 공원"마약 중독자가 아닌 것 같다. 나는 아직 도움을받을 준비가되지 않았다. 내가 정말로해야한다면, 그렇게 할거야. 게다가, 요점은 무엇입니까? 내가 그만 두지 않는다면 어떤 기회가 있을까요?

도움을 청하기 전에 바닥에 떨어질 때까지 기다리는 것이 치명적일 수 있습니다. 성공적인 복구를하기 전에 "아하"순간을 가져야한다고 가정하지 마십시오. 변화하고자하는 욕구는 치료를 받기 전에 올 필요가 없습니다. 때때로 치료가 당신 이 그 욕망을 갖도록 도울 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 법원의 치료를받은 사람들조차도 중독을 극복하기 위해 해고 된 사람들만큼 회복의 기회가 있습니다. 꼭해야한다면 도움을 청합니다.하지만 얻으십시오.

David Sack, MD는 트리플 보드 인증 정신과 의사이자 중독 전문가입니다. 그는 Journey Healing Centre, The Recovery Place, Promises Treatment Centres 및 Right Step을 포함하는 치료 프로그램 네트워크 인 Elements Behavioral Health의 CEO입니다.