로드 레이지 : 두 번째 "자유 범위"개입
오늘의 포스트에서, 나는 도로 분노 사례의 부분 집합에 성공한 또 다른 개입을 논의 할 것이다. 같은 주제에 대해 두 가지 다른 접근법을 나란히 놓음으로써 유연성과 범위로 연습하는 것이 종종 치료에서 긍정적 인 결과를 얻는 데 중요하다는 필자의 본질적인 주장을 강조하기를 희망합니다.
최근 저의 글에서 도로 노풍의 주행 원인은 흥미로운 방식으로 다양 할 수 있다고 지적했습니다. 불안이나 무력감이 일부 개인의 근본 원인이 될 수 있습니다. 또 다른 환자 세트의 경우 도로 주행은 다른 운전자가 "걸림"또는 "방해"하여 좌절감에서 비롯됩니다. 지각 된 장애물에 직면하여 만성적 인 시간 긴박성과 적대감을 특징으로하는 고전적인 유형의 성격은 그러한 분노의 사례에 기여할 수 있습니다. 마지막 블로그에서 처음에는이 프로필에 적합한 것으로 보였지만 본질적으로 A 유형은 아니었던 경우에 대해 논의했습니다. 지금 설명 할 사례는 A 유형 프로필에 맞습니다.
개입을 가장 잘 읽을 수 있도록 다양한 임상 환경에서 여러 환자의 아말감을 보여주는 가상의 환자 (이후 Gustavo라고 함)를 만들었습니다. 언제나 그렇듯이 환자는 허구 일지라도 효과적인 개입 전략의 핵심은 Gustavo와 일치하는 환자의 경우와 마찬가지입니다.
구스타보 (Gustavo)는 40 세의 스턴트맨입니다. 어렸을 때부터 그는 강렬한 개인이었고 주변 사람들에 비해 자극이 적었고 스릴을 추구했으며 다른 사람들과의 상호 작용을 적대시했습니다. 그는 너무 빠르거나, 너무 격렬한 영화 (특히 그 영화에 출연하지는 않았지만)를 위해 정교하고 조율 된 운전 곡예를 위해 특별히 고용되었습니다. 그리고 그는 분노의 끔찍한 사건을 겪었습니다. 이것은 적대감의 독성 수준에서 그를 풀어 놓았던 치료법입니다.
내가 추구 한 개입 전략에는 세 가지 필수 요소가있었습니다.
첫째, 나는 길에서 내재 된 우월감에 대한 이해할 수있는 감각을 알아야했습니다.
( "좌절감을 느끼고 도로에서 분노를 느끼는 모습을 볼 수 있습니다. 사실 진실은 상황 인식과 반사 작용이 대부분의 운전자와 관련하여 정교하게 연마 된 것입니다." 나는 이렇게 말했습니다 . 이것을 사실로 인식하는 것은 완전히 사실이며 적절했다).
심리적으로 말하자면, 구스타보 (Gustavo)는 다른 모든 사람들이 열등하다고 판단한 엘리트 계층에서 무의식적으로 형성되었다. 명백한 진실은 그가 실제로이 분야 에서 훨씬 우월하다는 것이 었습니다 . 우리는 도쿄의 표류를 실행할 수있는 사람과 비교할 때 길에서 모든 사람과 마찬가지입니다. 이것을 인식하면서 서술 치료 전통에서 나는 그에게이 틀을 벗어나 열린 길 협상의 다른 방법을 고려할 기회를 주었다.
둘째, 그가 실제로 이러한 상황에서 약자가 아니었다는 것을 감안할 때, 권력 행사를 재구성해야했습니다.
여기에 내가 영화, 쉰들러리스트 를보고있는 동안 찍은 강력한 통찰력에서 그려진 곳 입니다. 영화에서 아몬 고스 (Amon Goeth)의 성격은 유대인에 대한 나치의 증오를 구현합니다. 그는 강제 수용소에 수감 된 유대인들에게 두려움과 공포를 심어주기 위해 무작위로 죽인다. 영화에는 잊지 못할 특별한 장면이 하나 있습니다. 장난스럽게 시작됩니다. 술 취한 Goeth의 장면에서 쉰들러는 이렇게 말합니다. "너는 술에 취한 적이 없어. 그것은 진정한 통제입니다. 컨트롤은 힘입니다. "(그리고 이것은 통찰력의 번개가 내게 다가 왔을 때입니다.) 쉰들러는 부드럽고 설득력있는 방식으로 대답합니다. "아니, 아몬, 그건 힘이 아니야. 힘은 우리가 죽일 모든 정당화가있을 때입니다. 그것은 힘입니다. "
영화의 추후 장면에서 쉰들러를 존경하는 고스 (Goeth)는 권력에 대한 새로운 이해를 실험합니다. 젊은 유태인 소년에게 왜 그가 자신의 명세에 부차적 인 일을하지 않았는지 질문한다. 소년은 두려움에 떨며 사과하고 Goeth는 말한다. 계속해. 휴가. 나는 너를 용서한다. "소년이 퇴근 한 후, Goeth는 거울 속에서 스스로를보고 속삭임으로"너를 용서 하느니라. "라고 말했습니다. 그래서 그는 힘에 대한 새로운 이해를 시도하고 있습니다. 물론 영화에서 그는 잔인한 가학적인 패턴으로 돌아가서 그 소년을 등 뒤에서 쏜다. 그러나 진정한 힘이란 근본적인 개념은 항상 저와 함께했습니다.
Goeth가이 권력의 개념을 통합 할 수없는 이유는 극단적 인 사회 병리 때문 만이 아니라 유대인의 유산보다 우월하다고 느꼈기 때문입니다. 분명히, 쉰들러리스트에 묘사 된 상황의 심각성은 도로 분노 문제가있는 운전자보다 지수 적으로 어두워지고 파괴적입니다. 요점은이 둘 사이의 직접적인 비교를 이끌어내는 것이 아니라 두 가지 모두에 존재하는 우월감의 비슷한 가려움을 확인하는 것이다.
Gustavo는 다른 운전자보다 우월감을 느꼈지만 성격 상 사교성 차원이 없었습니다. 실제로, 다른 스턴트맨 및 여성과 고도로 숙련 된 운전 기술을 조율 한 사람으로서 그는 다른 사람들과 연결하고 협력 할 수있는 유망한 능력을 보여주었습니다.
내러티브 요법의 전통은 우리가 우리 삶에서 저술 한 대본을 보는 것입니다. 그리고 여기서 다시, 나는 쉰들러가 Goeth에게 전달한 핵심 원리를 전달한 실화를 이야기 할 때 이야기 치료 전통을 빌렸다. 여기에 그 이야기가 있습니다.
내가 자랄 때 나는 애마가를 썼다. 그는 거듭 태어 났으며 그의 쓰레기에서 가장 큰 것입니다. 그는 작은 회색 머리 새끼처럼 보였고, 그는 다른 개들 사이에서 회색 곰처럼 자랐습니다. 그래서 우리는 그가 "Wahb, Grezlies의 왕"이라고 불리는 어린 시절 이야기를 듣고 "Wahb"라고 명명했습니다. Wahb에 관해서는 그가 매우 크고 강력해서 다른 개들의 행동을 위협하는 상황에서 그는 놀랍게도 무심한. 그는 결코 작은 개가 아니기 때문에 백업하지 않아도됩니다. 나는 그의 귀와 그의 이빨에 붙어있는 작은 개와 함께 그를 만났고 그는 여전히 … .nonchalant. 그래서, 우리가 당신의 고도로 정제 된 반사 작용과 운전 기술 덕분에, 당신은 작은 개가 아니며 아마도 당신이 작은 개처럼 행동하는 것을 멈출 수있는 여지가 있음에 동의한다면. 다른 운전자와 관련하여 회피적인 회피력을 가지고 있기 때문에 사고에 연루되는 확률이 적습니다. 따라서 상대적으로 안전한 위치에 있으면서 주변의 다른 운전자를 상대 할 수있는 잠재력이 있습니다. (심리학자라는 사실에 대해 한 가지 멋진 점은 게임을 바꾸는 통찰력이 환자를 때리는 순간을 목격하게된다는 것입니다.
마지막으로,이 새로운 이해를 정말로 잠 그려면, 나는 그의 혈압을 뿜어내는 익명의 "진절머리 나는 운전자"에게 인간의 얼굴을 대는 기회를 줄 필요가있었습니다. 그리고 인간의 얼굴이 그가 좋아하고 존경하는 사람 중 하나라면 나을수록 좋습니다. 가끔 나쁜 운전자로서, 나는 이것을위한 좋은 표적이었다.
그래서 나는 그에게 몇 가지 더 간단한 이야기를 들려 주었다. 이 이야기에는 약간의 자기 공개가 포함되어 있지만, 그러한 인간의 보편과 관련된 자기 공개의 본질은 내가 공유 한 것에 특히 독특하거나 개인적으로 드러내는 것이 없었습니다. 이렇게 많은 경험이있는 일하는 부모들이 이와 같은 경험을해야한다는 것은 곤경입니다. 나는 임신 마지막 몇 달 동안 반복적으로 피로감에 시달려 왔지만, 아기를 지탱할 수있는 소중하고 제한된 시간에서 벗어날 수 있기 때문에 어떤 휴가도 내놓지 않을 것이라고 말했다. 졸린 운전은 음주 운전만큼 나쁘다는 연구 결과가 있습니다. 나는 졸 렸습니다. 나는 피곤함에 눈이 멀었습니다.
그리고 나는 매일 내가 운전해서는 안될 것이라는 인식을 가지고 일하기 위해이 선택을했습니다. 나는 내가 일해야 할 때보 다 더 빨리, 더 적극적으로 운전하고, 피로를 풀고, 강조하고, 늦게까지 달릴 수 있었던 날을 회상합니다.
이 두 달 동안 그리고 직장 복귀 후 몇 달 동안, 남편과 나는 밤마다 2 ~ 3 시간마다 잠에서 깨어 났을 때, 나는 길에서 잠재적 인 위협이었습니다. 그리고 나는 다른 모든 나쁜 운전자들을 대표하여 구스타보에게 사과했다. 그는 사과를 거절하고, 내가 공유 한 것을 높이 평가한다고 말하면서 그것이 다른 운전자에 대한 이해를 높이는 데 도움이된다고 인정했다.
시간이 지남에 따라 그는 이것을 할 수있었습니다. 이 중재가 효과적이었던 것을 무너 뜨려야한다면 좌절의 원인을 이해할 수 있고 권력에 대한 내재적 인 이해에 도전 한 다음 나는 나쁜 운전자에게 내 얼굴을 씌워야한다는 사실을 인식하고 좌절감에 공감했다. 너무 좌절했다. 이것이 실현 된 것은 도로에서 다른 사람들과의 거래에 대한 귀착 된 개혁이었습니다. 그는 좀 더 자비로운 태도로 감속 할 수 있었고 그 이후에 자신의 능력에 안전하고 다른 사람에게 의심의 이익을 기꺼이 제공하려는 사람의 힘을 행사할 수있었습니다.
