과식증 극복 가능
Rebecca Sokoll, LMSW의 게스트 섹션 제공 ( 아래의 기울임 꼴)
다른 모든 사람들과 마찬가지로 치료사는 개인적인 차원에서 갈등 해소, 부모와 가족과의 만족스러운 이해, 슬픔 극복, 절망 극복, 파괴적인 행동 패턴 변화 등의 어려움을 경험합니다.
치료 전문가가되는 법을 배우려면 많은 미묘한 기술을 습득해야합니다. 치료 기술의 성공을 향상시키는 많은 기술, 요령 및 이론을 제공합니다. 미국에서 고등 교육에 관한 연구의 많은 부분에 따라 기억에 정보를 태우는 데 여전히 중요한 방법 인 기계 또는 훈련을 통해이 학습을 거의 습득 할 수 없습니다. 이런 종류의 학습이 치료사가 자신의 일을 할 수있게한다는 아이디어는 물론 우스꽝 스럽다. 왜냐하면 심장, 정신, 정체성, 자기, 그리고 다른 사람들과의 연결 같은 영역은 자동 조종 장치에서 배울 수있는 단답형 문제로 번역되지 않기 때문입니다. 주제와이를 습득하는 우리의 접근 방식 모두 이러한 영역이 포함 된 프로세스에 대한 인식을 강조합니다. 단절된 사실을 모으고 고립 된 진리를 식별하는 것은 관계형 탐구의 반대입니다. 치료사는 무엇보다 배움의 관점을 끊임없이 인식하는 학습 과정을 촉진합니다.
Mindfulness는 자동 조종사에서의 생활의 반대입니다. 대부분의 치료의 본질은 배려 mindfulness를 포함합니다. 치료에서 배운 지식은 문제 해결에 사용될 수 있습니다. 그러나 그것은 문제 해결보다 더 깊게 진행됩니다. 그것은 문제 해결할 수있는 사람이된다는 것을 의미하는 통합으로 이어집니다. 그것은 문제 해결 수단이 나타날 수있는 핵심 자아의 창조 또는 수리로 간다. 심리 요법은 모든 종류의 것은 아니지만 생계의 어려운 문제에 대한 창조적 인 해결책을 창출 할 수있는 사람이 될 수있는 능력을 말합니다. 생각과 감정에 국한되지 않고 존재에 달려있는 영역으로 구성됩니다.
학업 지향적 인 교육 이외에도 치료사는 치료 과정이 어떻게 느끼는지, 치료법이 무엇인지, 어떻게 도움을 줄 수 있는지 직접 배우기 위해 자신의 치료법을 시행합니다. 그리고 어떤면에서 그 한계. 정식 치료와 함께, 치료사는 자신의 인생 경험을 활용하여 정서적 성장의 본질에 대해 알립니다. 역량에 대한 각 치료사의 경로는 특이합니다. 학습은 자발적 실현과 창조적 발견을 포함합니다. 그러한 교훈은 정확하게 체계화 될 수 없다. 그들은 선형으로 진행될 수 없습니다. 이것은 치료 요법과 훈련 치료사가 역동적 인 경험의 품질과 의사 소통의 3 차원 성질을 고려해야한다는 것을 의미합니다. 의사 소통은 현재의 문제뿐만 아니라 모든 문제의 역사를 고려합니다. 또한 파트너가 의사 소통 할 때 파트너에게 알리는대로 의사 소통의 돌파구로 나아가는 방법을 제시합니다. 이해 관계가 연결을 형성하고, 사랑 자체는 이해를 느낄 수 있고 표현을 받거나 인정하고 높이 평가할 수 있습니다.
치료사는 다른 사람들이 이러한 감정에 직면하지 않고 그들 자신을 탐구한다면 무력감, 두려움, 불안, 자아 의심 및 많은 다른 감정과 도전에 대한 감정에 어떻게 대처할 수 있습니까?
제쳐두고, 이것들은 우리가 영웅보다 큰 영웅을 측정하는 표준이 아닙니다. 이는 라이프 사이클을 통해 전환하는 데 필요한 표준입니다. 도전에 직면하고, 책임감에 따라 생활하고, 성장 가능성을 가능한 한 최대한 실현하십시오. 이것이 우리를 중요하고 건강하게 유지하는 기준입니다. 우리 자신의 방식으로, 우리 자신의 마음 속에는 우리 삶의 도전 과제를 구성하는 내부 및 외부 지형을 통한 엄청난 여정이 있습니다. 우리는 그것이 그렇게 되든 그렇지 않든 우리의 운명을 깨닫기 위해 투쟁해야합니다. 이것은 치료사와 마찬가지로 고객에게도 마찬가지입니다. 이것은 모든 사람의 이야기입니다.
자신의 치료 작업에서 변형적인 경험을하지 않은 치료사는 고객에게 치료 과정의 힘에 대한 자신감을 전하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 그리고 그러한 확신은 중요합니다. 그것 없이는, 클라이언트가 치료 과정 자체에서 의미를 바랄 필요가있는 희망은 공명이 부족하고 불안정해질 수 있습니다. 이러한 지원을 통해 고객의 일상 생활 조건을 받아들이는 것은 희망을 포함하는 것으로 이해할 수 있습니다. 의미있는 삶을 살기에 충분할 수 있다는 것을 받아들이십시오.
현대의 치료사는 감정적 인 식 자력에있어 강사가되어야합니다. 그리고 프로이트가 100 년 전에 가정 한 것처럼, 모든 감정은 신체 감각에서 발견됩니다 : 고객이 감정적 인 상태를 확인, 평가 및 명료하게 표현하는 과정.
Rebecca Sokoll, LMSW, 오늘의 게스트 블로그 기고가, 그녀의 학습이 심한 섭식 장애를 극복하는 데 도움이되는 방법에 대한 어려운 통찰력을 설명합니다. 이로 인해 그녀는 파괴적인 행동 패턴에 대처하고 그녀의 신체 연결에 대한 인식을 되찾았습니다. 그녀는 쓴다:
나는 거식증으로 고통받는 수년간을 보냈다.이 증상은 순간적으로 신체의 육체적 경험에 대한 부재로 종종 나타났다. 예를 들어, 회복 치료 중 한 번, 나는 여전히 폭음과 정화 에피소드가 있었을 때 목이 말라서 술을 못마땅하게 만드는 트리거 사건에 과식적 인 에피소드를 연결하는 것을 배웠습니다. 느낌을 가지고 부인할 가치가있는 순간에, 나는 잠재 의식 상태로 이벤트를 동시에 옮겼다. 그래서 그 주간의 치료 세션에서 찾아내어주의 깊게 추출되어야하는 틱처럼 눈에 띄지 않는 깜박임이되었다. 치료 회복 과정의 초기에, 나는 감정이나 감정을 내게 속한 것으로 파악할 수 없었고, 그러한 비방은 나를 식별하는 것이 불가능했습니다. 나는 내게 너무 숨겨진 방식으로 거의 모든 것에 대해 내 감정을 부정하는 법을 배웠다. 나는 일상적으로 필요, 의견, 감정, 실제로 자기 자신과 자기 가치에 대한 내적 감각을 파악할 수있는 접근 점이 없었다.
회복을 위해 손을 뻗을 때 나는 잘 맞는 치료사를 발견했다. 나는 무의식적으로 내가 살고있는 방식에 필요한 변화를 만드는 덜 우울한 20 세의 나이에 내 가족으로부터 단절된 채로되었지만 회상에서 회복을 촉진했다고 믿는다. 내 자신의 힘을 찾은 것이 처음이었고 나중에 나는 식사의 장애가 어떻게 든 자라 난 곳에서 돌아와 가족 체계에 직면했습니다. bingeing / purging과 음식 / 신체에 대한 집착의 증상을 처음 경험 한 후 2 년 만에 NYC에서 Theatre Group Dzieci라는 실험적인 앙상블을 발견했습니다. 그것은 몇 년 전에 시작되어졌고, 연기자, 감독, 전능 분야의 헌신적 인 학생이었던 Matt Mitler에 의해 운영되었는데, 그는 마인드 러티와 함께 일하는 것을 통해 나를 찾게되었습니다. 이것은 나와 공감했다. 자세하지만 피상적 인 내 몸과의 관계를 가진 사람으로서, 마음이 맞는 말이 합리적이었습니다. 2 년 후 나는 Matt의 조감독으로 일하기 시작하여 그룹에서 학생으로 일을 계속했습니다. 나는 또한 필자와 함께 일했고 많은 것을 배웠다. 이본 브레히트 (Feldenkrais body worker)는 자기 개발을 도왔다. 몸에 대한 인식을 통해 감정에 접근 할 수있는 능력이 발달했습니다. 이 앙상블의 멤버로서, 우리는 서로의 장점을 육성했습니다. 우리는 때로는 서로의 방위에 대해서도 직면했습니다. 이러한 기술을 통해 우리는 정신과 인구 및 영적 그룹을 포함한 일반인들과 대화 형 워크샵을 진행했습니다. 우리는 구두 및 비언어적 연습의 사용을 통해 자기 인식을 개발하는 자신의 과정을 통해 다른 사람들을 인도했습니다. 우리는 워크샵 참가자들에게 자신의 감정과 신체 감각을 탐구하는 데 주도적 인 역할을하도록 권한을 부여했습니다.
나는 Dzieci Theatre Group과 함께 13 년 동안 일하면서 정식 사회 복지 교육을 마쳤으며, 두 명의 아들을 낳았습니다. 내 몸을 조정하는 관행은 일상 활동으로 확장되어 내 자녀, 동료 및 동료와 상호 작용하는 것이 었으며 심화 된 수준에서 내 육체적 인 자아에 적응할 수있는 능력을 개발하면서 더 접근하기 쉬운 지점을 찾기 시작했습니다. 내 감정과의 연결. 이 경험은 나의 감정과 육체 사이의 단절 지점을 잡아 내 분열 된 자아를 연결하는 데 도움이되도록 명시 적으로 개발하는 것이 었습니다. 전체를 느끼는 법을 배웁니다.
나는 소 콜 (Sokoll) 여사가 그녀의 감각을 새삼 느끼며 용기를 북돋아주고 용감하게 느끼는 것을 발견한다. 이 작품에 대한 당신의 의견이나 질문을 듣고 싶습니다. –
1 Brown, Peter et al, 성공을위한 과학 (Bellknap Press, 2014)
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