여성 근육이 있습니까?
서양 문화에서 여성의 이상적인 신체 형태는 매우 얇고 놀랍지 않게 많은 여성들이 주로 체중 감량 운동을합니다. 이런 맥락에서 근육질은 종종 남성성에 관련되어 있으며, 확고하고 단단한 몸을 선호하지만 부피가 큰 몸을 선호하지 않는 많은 여성들이 두려워합니다. 반면에, 여성들이 공개적으로 강하고 시각적으로 근육질의 몸을 만들도록 격려하는 신체 활동이 많이 있습니다. 예를 들어, CrossFit 상자에는 "단단하고 강하게 만드는 것이 없다"(Knapp, 2015, 48 페이지 참조). 다른 맥락에서 여성 보디 빌더는 완전히 발달 된 근육 시체를 드러내기를 원합니다. 많은 페미니스트 연구자들은이 근육질의 여성들이 여성성에 대한 일반적인 개념에 도전한다고 주장 해왔다. 이전 블로그 (Feminine Physique, 2014 년 11 월 26 일)에서이 연구 결과를 논의했습니다.
여성의 보디 빌딩은 더 이상 극단적 인 근육량을 형성하고자하는 여성에게만 해당되는 것이 아닙니다. 원하는 근력 수준에 따라 몇 가지 다른 형식이 있습니다. Tajrobehkar (2016)는 상당한 양의 근육량을 얻기 위해 엄격한식이 요법과 훈련을 통해 신체를 조각하는 일반적인 용어로 보디 빌딩을 정의합니다. 근육량의 정확한 양은 참여하고자하는 보디 빌딩 유형에 따라 달라집니다. 다양한 카테고리의 이름은 조직 보디 빌딩 협회에 따라 다르지만, 예를 들어 캐나다에서는 여성이 비키니 피트니스, 피트니스, 피겨, Bodybuilding Federation (IFBB)의 회원국 인 Canadian Bodybuilding Federation (CBBF)의 후원하에 Bodybuilding (신체, 신체 및 보디 빌딩) 범주에 속합니다. 이 분류에서 보디 빌딩은 가장 많은 양의 비키니를 필요로합니다.
이러한 최근의 발전에 비추어 여성들은 현재 딱딱한 곳에서 몸을 지을 수 있습니까? 이 근육 질의 여성들은 신체에 대해 무엇을 생각합니까? 이상적인 여성의 몸매가 바뀌 었습니까? 일부 연구자들은 여성들에게 신체에 대한 다양한 가시적 인 근력과 그들 주위의 다른 사람들로부터받은 의견에 대해 질문했습니다.
그들의 연구 Grogan에서 Evans, Wright and Hunter (2004)는 영국의 Physique 부문에서 경쟁 한 여성 7 명을 인터뷰했습니다. 인터뷰 대상자는 모두 흰색이었고 22-43 세였습니다. 모든 보디 빌딩 카테고리와 마찬가지로, Physique 카테고리의 성공은 신체 미학에만 달려 있습니다. 특정 작업 (예 : Aspridies, O'Halloran, & Liamputtong, 2014)을 수행하는 능력보다는 신체가 어떻게 보이는지.
Physique 범주는 여성 성, 대칭성, 근음, 균형, 체력의 아름다움 / 흐름을 기준으로 판단됩니다. 심사 위원은 보이는 근육 분리와 일부 줄무늬가 있지만 과도한 근육질을 찾습니다. 경쟁자는 음악에 안무를 맡은 개인 루틴 (포즈)을 수행하여 자신의 체격을 표시합니다. 일반적으로 체지방은 8-10 %입니다.
연구원은 여성 신체의 경쟁자의 모습을 "크고 강력하고 강하게 보이도록 (그리고 훈련받지 않은 눈에게는) 남성 육체 건축 자의 몸과 비슷하게 보이도록 세운 것으로 설명했다"(50 페이지). 연구 참여자는 분명히 근육질이었고, 따라서 시체는 이상적인 여성 몸매에서 벗어났습니다. 그러나 저자들은 언급 된 보디 빌더 중 어느 누구도 운동 능력이 뛰어나고 건강하며 건강한 것으로 정의 된 이상적 요소의 일부로 덩치가 크거나 높지 않다고 언급했습니다. Physique의 경쟁자들은 남성의 보디 빌더보다 근육이 덜한 허리, 가슴, 눈에 띄는 좋은 / 좋은 모양의 여성 운동이어야한다고 강조했습니다. 참가자들은 근육과 여성 성은 양립 할 수 없다고 주장했지만, '근육질 여성'은 '거대하게'얻지 못하고 그녀의 여성적인 모습을 유지했다.
훈련 된 신체는 또한 여성의 자신감과 성적인 매력에 대한 느낌을 증가 시켰습니다. 그러나 그들의 여성의 신체 형태는 낯선 사람들의 의견과 훔침을 얻기 위해 '정상적인'여성의 신체와 충분히 달랐습니다. 보디 빌더가 '일반 대중'이라고 말한 의견은 일반적으로 긍정적이었습니다. 여성들은 날씬한 허리와 남성이 피시크 경쟁자의 강력한 모습에 감탄했습니다. 부정적인 의견이 있으면 보디 빌더는 보디 빌딩 커뮤니티의 의견과 '다른 사람의 의견'만 '관련성이 없음'이라고 주장하는 것을 무시했습니다.
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연구자들은 일반적으로 체격 부문 보디 빌더는 식단과 훈련을 통해 단단히 통제 한 근육질 신체에 대해 좋다고 생각했다. 여성들이 주류 인 여성의 이상을 협상해야하는 동안, 그들은 보디 빌딩 공동체에 적절한 자신의 이상을 만들어 냈고이 공동체의 기준에 어긋나게 측정되었습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 이상은 '일반 대중'이 선호하는 여성의 외모와 같은 특성 (예 : 운동, 거대하고 좁은 허리, 얇지 않음)을 구현했습니다. 그러나 체격 경쟁자들은 보디 빌딩 공동체에 한정되어 있어도 여성의 근육질 여성으로 받아 들여지고 인정받는 느낌이 들더라도 대체 신체 이상을 개발할 수있었습니다.
Aspridis, O'Halloran 및 Liamputtong (2014)은 다른 여성의 보디 빌딩 카테고리에서 11 명의 호주 경쟁 업체를 인터뷰했으며, Figure 클래스는 Physique보다 적은 근육 정의를 필요로합니다. 그림 카테고리는 보디 빌딩과 피트니스의 혼합으로 설명 할 수 있습니다. 개별화 된 포즈의 루틴 대신 참가자는 경쟁자의 대칭성, 표현력 및 피부색과 같은 미적 특성을 평가하는 심사 위원 앞에서 1/4 회전을합니다. 소위 X 자 모양이 중요합니다. 다리가 잘 형성 된 등판이 잘 발달되었습니다. Physique 범주와 유사하게 보이는 근육 분리가 예상되지만 Physique 범주와 다른 점으로 근육 띠가 보이지 않아야합니다. 참가자의 희박함은 체격의 8-12 % 인 체격과 비슷합니다.
이 연구의 피겨 참가자는 Grogan, Evans Wright 및 Hunter (2004)가 인터뷰 한 Physique 경쟁자와 비슷한 연령대 (18 ~ 43 세)였습니다. Physique 경쟁자와 마찬가지로, 피겨 클래스 참가자는 열심히 훈련하고 엄격한 식단으로 인해 자신의 삶을 통제 할 수 있고 따라서 자신감이 높아 졌다고 느꼈습니다. 체력은 이전에 생각지도 못했던 성취감, 정신력 및 개인적인 성장을 제공했습니다. 이 여성들은 변화된 몸매의 결과로 자신의 삶에서 다른 목표를 달성하는 데 더 자신감을 보였습니다 (학교에 다시 돌아가고, 새로운 경력을 쌓을 수 있음). 이러한 이점에도 불구하고, 여성들은 경쟁 후 우울한 느낌을, 근육 손실 때문에가 아니라 체중 증가 때문에보고했다. 따라서 얇은 부분은 그림 클래스 경쟁자의 이상적인 몸 모양에 중요한 요소였습니다.
낯선 사람의 긍정적 인 코멘트에 집중하기를 좋아하는 Physique 경쟁자와 달리, Figure 경쟁자의 대다수는 그들의 스포츠에 부착 된 특정 오명을보고했습니다. 일부 '구경꾼'은 보디 빌딩, 특히 엄격한식이 요법이 건강에 좋지 않고 부정적인 심리적 (기분 변화)과 사회적 영향 (사회 생활에서의 철수)이 있음을 나타냅니다. 그들의 의견은 과량의 근육량보다 과도한 두께에 더 중점을 둡니다. 한 참가자가보고 한 바와 같이 :
"이해하지 못해서 많은 친구들을 잃었습니다. 그들은 당신을보고, 당신은 마른 체형이고, 다이어트를 필요로하지 않지만 다이어트의 중요성을 이해하지 못합니다. "(27 쪽).
그럼에도 불구하고 연구원들은 "이 피겨 클래스의 여성이 근육의 증가에 대해 명백하게 비판을받지는 않았지만이 피겨 클래스의 여성이 보여주는 근육의 정의는 거부되고 부정적으로 분류되기에 충분했다"(28 페이지)라고 강조했다. 피겨 클래스 경쟁자들은 경쟁 우위가 낙인 찍기 또는 사회적 철회 비용을 능가한다고 믿었습니다.
체격과 피겨 카테고리의 여성이 체형으로 인해 낙인 찍혔다면 비키니 카테고리의 경쟁자는 체중에 대해 가장 적은 양의 근육 정의를 필요로합니까?
그림 카테고리에서 'X 모양'을 강조하는 대신, 복부 및 둔부는 비키니 경쟁자의 야윈 몸매의 중요한 측면입니다. 비율, 대칭, 균형, 모양 및 피부 색조는 앞면과 뒷면의 포즈, 걷기 및 프리젠 테이션 중에 표시되는 것으로 판단됩니다. 이 카테고리는 최고 수준의 지방 비율을 허용합니다. 일반적으로 체지방의 10-14 %입니다.
비키니 참가자 Tajrobehkar (2016)는 비키니 경쟁에서 여성 성은 필수 요소라고 덧붙였다. 그녀의 연구에서 그녀는 9 명의 캐나다 여성 보디 빌더 (Bikini 카테고리에서 경쟁 한 6 명)를 인터뷰했습니다. 위에서 인용 한 연구와 마찬가지로 참가자들은 모두 흰색이었다. 다른 연구자 들과는 달리, Tajrobehkar는 비키니 대회가 전통적인 여성 성을 "재현하고 강화"한다고 주장했다. 왜냐하면 참가자들은 의상, 신발, 머리카락, 화장 및 얼굴의 아름다움과 같은 여성 성 기준에 따라 판단되기 때문이다. 또한 "유방이 더 큰 경쟁자는 더 호의적으로 판단됩니다"(295 페이지). 그들의 '걷기'동안 참가자는 '암시적인 제스처'를 만들어야하며 따라서 "명백하게 성적인 방식으로 자신을 드러내십시오"(295 쪽) Tajrobehkar는 계속합니다. 따라서 과장된 이성애 여성 성은 비키니 대회의 표준입니다. Tajrobehkar는 비키니 클래스 보디 빌더이기 때문에 대회의 직접 경험이 있다는 것을 기억해야합니다. 그녀의 동료 비키니 참가자들은이 경기에서 요구되는 신체 모양에 대해 어떻게 생각 했습니까?
인터뷰 참여자는 피겨와 경쟁자와 마찬가지로 근육질 여성의 신체에 매우 긍정적 인 느낌을주었습니다. 한 참가자는 다음과 같이 외쳤다. "나는 근육이 훌륭하다고 생각한다. 근육은 일반적으로 환상적입니다. 나는 여성들이 그들에게 모양을주는 근육을 가져야한다고 생각한다 "(298 쪽).
그들은 즉시 여성의 여성성에 근육을 추가해야한다고 설명했습니다. 다른 인터뷰 대상자는 이렇게 설명했다. "귀엽고 귀엽지 않은 곳으로 나오고 싶지는 않습니다. 그 섹시 함과 그 곡률을 관리해야만 여자가 아름답게됩니다."(298 쪽). 비키니 출전자는 경기의 판매 시점이었던 성적 호소에 추가되는 한 긍정적 인 근육을 보았습니다. 사실, 여성 스러움과 아름다움은 공개적으로 심사 위원으로 포함되어 있습니다 (비키니 워크는 근육의 명백한 시연을 포함하지 않습니다). 참가자들은 비키니 대회가 신체 건강보다 여성의 아름다움에 더 중점을 둡니다. 좀 더 근육질의 인터뷰 대상자 중 일부는 보디 빌딩의 스포츠를 약화시키는이 카테고리를 발견했지만, 다른 사람들은 보디 빌딩이 여성들이 섹시 함을 전방에서 보여줌으로써 자신감을 얻는 것을 "더 재미 있고 콧대가있는 접근"이라고 생각했습니다 (300 페이지). (주로 남성) 청중의 참가자 중 한 명이 다음과 같이 설명했습니다.
"나는 당신이 무대에서 자신을 지내는 방식, 자신이 좋아하는 피부를 꾸미는 것이 자신의 피부에 편안함을 느끼는 것처럼 생각합니다. 그리고 그게 아마도 좋은 품질이라고 생각합니다. "(300 페이지).
이러한 결과를 바탕으로, Physique, Figure 및 Bikini 카테고리의 여성 보디 빌더는 새롭게 구축 된 몸 모양에 대해 긍정적 인 반응을 보였습니다. 그들은 모두 근육질로 축하 받았지만 매우 얇은 몸체를 축하했습니다. 일부는 다른 사람들보다 더 받아 들일 수있는 여성적인 신체의 사회 규범에서 벗어나려고했다. 눈에 띄게 '분리 된'근육 덩어리를 가진 체격 바디 빌더가 이상에서 가장 근본적으로 벗어난 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 그들의 근육 질량은 여성의 보디 빌딩 카테고리 에서처럼 무겁지 않습니다.이 범주는 또한 여성이 하이힐 구두를 신는 대신 맨발로 포즈를 취하는 유일한 범주입니다.
Physique 수준의 경쟁자는 또한 자신의 보디 빌딩 커뮤니티의 판단에 의존하는 '일반 대중'의 부정적인 의견을 적극적으로 무시한 사람이었습니다. Tajrobehkar (2016)는 여성이 근육 발달로 인해 존경받는 보디 빌딩 하부 문화가 여성의 근육질의 사고 방식을 변화시키는 안전한 피난처임을 보여주었습니다. 그럼에도 불구하고이 하위 문화는 수용 가능한 여성성에 대한 규범을 지속적으로 발휘하는 '광범위한 문화'보다 훨씬 작은 영역입니다. 보디 빌딩 여성은 두 문화 모두에서 살고 따라서 지속적으로 근육 발전을 협상합니다.
더 광범위한 문화적 규범에 의해 영향을받는 보디 빌딩 문화는 여성 보디 빌딩 범주 목록을 확대했습니다. IFBB (International Bodybuilding) 연맹이 현재 프로페셔널 경쟁으로 만 존재하는 아마추어 여성 보디 빌딩 (Bodybuilding) 부문을 취소 한 반면, 조화되고 얇은 여성적 이상에 가장 근접한 비키니 및 피겨 클래스는 인기를 얻었습니다. 타지로 베카 (Tajrobehkar)의 연구에 참여한 사람 중 한 사람은 이러한 추세에 주목했다. "이제는 남성 근육 모델 (근육 질량이 덜한 남성 보디 빌딩 카테고리 중 하나)과 비키니 소녀가 있습니다. 그리고 그것들은 가장 큰 범주입니다 … 스포츠는 어디에 있습니까? 우리는 스포츠를 잃었습니다. "(299 쪽). 이 경쟁자는 여성의 보디 빌딩이 근육질의 정의를 기반으로하는 스포츠보다는 뷰티 콘테스트 (섹시한 보행)를 닮기 시작했다고 생각했습니다. IFBB는 고 강도 웨이트 트레이닝과 딱딱한 근육이 비키니 카테고리에는 필요하지 않으며 대신 모델과 비슷한 매력적인 외양을 필요로한다는 점을 공개적으로 상기 추세에 따르고 있습니다.
이러한 관점에서 보았을 때, 여성 보디 빌딩은 톤이 있고 얇은 여성의 신체를 이상적인 정도로 바꿀 수 없었습니다. 반대로, 스포츠는 점점 더 적은 근육 정의 범주를 포함하도록 진화했습니다. Baghurst, Parish 및 Denny (2014)는 Bodybuilding이 쇠퇴하는 반면 Physique, Fitness 및 Bikini 카테고리는 이제 인기가 있다고 덧붙입니다. 매끄럽고 여성적인 신체의 모습을 향상시키는 근육 정의가 바람직하지만, 우리 문화는 눈에 보이는 근육질 여성의 몸에는 매우 준비가되지 않은 것처럼 보입니다.
