이 시점에서, 나는 당신의 아이를 때리는 이유가 모두 작동하지 않는다고해서는 안됩니다. 그것은 과학이며, 입증 된 것이며, 우리는 세계가 평평한 지 여부에 대한 논의를 다시 방문 할 수도 있습니다. 자녀의 영혼에 대한 피해 (실제 두뇌는 말할 것도없고)가 당신을 설득하기에 충분하지 않다면, 체벌로 인해 폭력적이고 행동 가능성이 더 커질 수도 있습니다. 아이를 쳤을 때, 당신은 벽장에서 나오는 무서운 괴물 일뿐입니다. 괴물과 달리, 당신 은 안전을 위해 의지해야합니다. 그리고 그 가상의 짐승과는 달리, 당신은 그들의 상상력에 대한 묘미가 아닙니다. 당신은 그들의 발달을 형성하고 평생 동안 그들을 괴롭힐 수있는 매우 실제적인 외상을 일으키고 있습니다.
임상 심리학자이자 연구원으로서의 저의 작업에서 저는 과거의 미해결 된 상처가 사람의 현재에 얼마나 큰 영향을 줄 수 있는지 직접 목격했습니다. 나는 그들의 아이들보다 극적으로 다른 사회 경제적 환경에서 자란 남녀가 그들 자신의 가족 안에서 똑같은 감정적 인 분위기를 재현하는 것을 보았다. 부모를 비난하든 모든 행동을 변호하든, 자녀를 다룰 때마다 상처를 입히는 순환을 끊기 위해 종종 고투합니다.
어린 시절부터 남을 수있는 정서적 인 전투 상처는 심각 할 수 있습니다. 물론 부모는 사람들이고 사람들은 완벽하지 않습니다. 심리학자이자 연구원 인 에드 트로닉 (Ed Tronick)은 최선의 부모조차도 자녀의 약 30 % 만 조정한다고 말했습니다. 여기에있는 요점은 부모를 비난하는 것이 아니라 객관적으로 그들을 바라보고 그들의 단점을 인식하고 우리가 어떻게 상처 받았는지 인정함으로써 우리 가 존경 하지 않는 그들의 특성과 차별화 할 수있게하는 것입니다. 우리는 잊지 않고 계속 나아갈 수 있으며 용서하지 않고 동정심을 가질 수 있습니다. 최종선은 부모님의 실수에 대한 변명을 그만두고 우리 아이들과 함께 더 나은 선택을 할 때입니다.
이제는 소리가 나는 것처럼 쉽지 않을 수 있습니다. 우리가 부모님을 생존을 위해 의지했기 때문에, 우리는 그들을 사랑하는 자연 본능에 번성했고 우리의 필요를 충족시키기 위해 그들을 보았 기 때문에 우리는 그들을 보호한다고 느낍니다. 애드리안 피터슨에게 200 파운드 파운드 NFL 라인 배커는 4 살짜리 아들을 스위치로 때리는 것에 대한 아동 학대 혐의에 직면 해있다. 그의 변명 중 하나는 그가 키우는 방법이다. 어렸을 때, 피터슨은 자신의 아빠가 한때 심한 구타를 당했고, 20 명의 급우가 증인으로 서있었습니다. 그러나 피터슨은 "부모님이 나를 징계 한 방식은 내가 남자로서 즐겼던 성공과 크게 관련이 있다는 것을 항상 믿어왔다"고 주장했다.
부모의 폭력적인 "훈련"기술은 학대 피해자들에게 공통적입니다. 그들이 깨닫지 못하는 것은 부모가 "잃어버린"순간이 학문과 거의 상관이 없으며 부모의 어린 시절의 미지의 외상과 관련이 있다는 것입니다. 그것을 알지 못하면 우리 아이들은 과거의 감정과 추억을 불러 일으 킵니다. 4 살짜리 아이는 너를 무시할 수있다. 그는 너를 괴롭히지 만, 위험한 신체 상태에서 할 수있는 일은 물리적 공격의 행위를 보증 할 수 없다.
아이들을 때리는 성인은 좋은 교훈을 가르치거나 공정한 싸움에 참가하지 않습니다. 대부분의 경우, 그들은 트리거되고, 행동하고있는 상태에 있습니다. 이것은 그들이 통제력을 상실하고 실제로 자녀에게 신체적 상해를 초래하는 경우 특히 그렇습니다. 그 순간에는 이성적이지 않습니다. 그들은 도발되고, 일하고, 동요하고 좌절합니다. 그들은 아이들에게 밝은 미래를 제공하거나 좋은 일을하도록 가르치기 위해서가 아닙니다. 그들은 어린 시절부터 미해결 된 외상의 암묵적인 기억에 의해 종종 유발되는 감정적 인 폭풍우에 반응합니다.
우리가 부모님이나 보호자의 파괴적인 행동을 변호하고 방어 할 때 우리는 학대의주기를 영속시키는 더 큰 세대 간 문제의 일부가됩니다. 그래서 우리가 그것을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 "적절한 규율"에 대한 문화적 인식을 바꾸어 시작할 수 있습니다. 1979 년 스웨덴은 불법적 인 법을 통과 시켰습니다. 향후 35 년 동안, 그 결과는 육체적 인 학문에 대한 문화적 인식에 실제적인 변화를 가져 왔으며, 여론이 스패닝 (pro-spanking)과 반대 (spanking)에 대항하도록 변화 시켰습니다. 다음으로, 우리는 어떤 형태의 체벌도 포함하지 않는 도구와 기법을 학부모가 습득 할 수 있도록 도와야합니다. 그들은 내면에 집중하고 다음 단계를 수행함으로써 시작할 수 있습니다 :
1. 이야기에서 일관된 내러티브를 만듭니다. 연구에 따르면 사람의 삶에서 미해결 된 외상은 자녀에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 첨부 파일 연구원 인 Mary Main은 성인 첨부물 인터뷰를 통해 부모의 인생에서 미해결 된 외상과 상실이 사실상 부모와 자녀 사이의 부조리적인 애착의 가장 좋은 예측 자임을 발견했습니다. 자신의 어린 시절의 고통에 직면하고 자신의 삶에 대한 설명을함으로써 훨씬 더 나은 부모가 될 수 있습니다. 그것은 부모님을 실제의 흠이있는 사람들로 보는 것을 의미합니다. 이 과정은 과거에 멍청이를 짓거나 비난에 집중하는 것을 의미하지 않습니다. 그 목적은 당신을 당신의 방식대로 만들고 미해결 된 이슈가 당신의 행동에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해할 수있게하는 것입니다. 마음에 들지 않는 패턴을 식별 할 수 있으면 패턴을 변경하기 시작할 수 있습니다. 맹목적으로 과거의 영향을받는 것이 아니라 자녀와 함께하고 싶은 방식을 선택할 수 있습니다.
2. 자신을 진정시키는 기술을 배우십시오. 자녀와의 긴장한 순간이 과거의 감정을 유발할 수 있습니다. 이 때, 상황에 따라 핸들을 벗어나 비합리적으로 행동 할 가능성이 더 큽니다. 그래서 반응하기 전에 진정하는 방법을 배우는 것이 필수적입니다. 심호흡을 여러 번하십시오. 10 세. 걷는다. 음악 듣기. 행동하기 전에 생각하고 그렇게 할 때 자녀와의 협조적인 의사 소통을 연습하십시오. 자녀가 자신의 경험을 이해하고 이해할 수 있도록 도와주십시오. 그들에게 그들의 감정을 인식하고 말하도록 격려하십시오. 이것은 자신의 삶 전체에 걸쳐 일관된 내러티브를 만들어내는 데 도움이되어 심리적 탄력성과 전반적인 정서적 안녕을 증가시킬 수 있습니다.
3. 예를 들어 리드하십시오. 우리 아이들이 말을 사용하는 횟수는 몇 번입니까? 우리가 우리 자신의 교훈을 따르지 않을 때 우리는 그들을 가르치고 있습니까? 어린 아이들에 대한 공격적인 행동은보다 공격적인 아이들을 만듭니다. 침착하게 행동하고 스트레스를받을 때 감정을 조절할 수있는 도구를 배우면 자녀들도 똑같은 전략을 채택 할 수 있습니다.
4. 안전한 첨부 파일을 만드는 단계를 수행하십시오. 자녀는 한도가 필요하지만 자녀가 당신을 신뢰할 수 있음을 알아야합니다. 그들이 당신을 두려워하면, 그들은 당신의 면전에서 편안함을 느끼지 않을 것입니다. 아이들은 부모가 세계를 탐험하기 위해 탐험 할 수있는 안전한 기반으로 봉사 할 때 가장 잘 발달합니다. 그들은 견고하고 일관성있는 기반을 필요로합니다. 부모가 감정을 상실하고 자녀들을 협박하고 속 시원하게 할 때 아이들은 아이들에게 두려움을 갖도록 가르칩니다. 이로 인해 애착 스타일이 파열되고 웰빙 감을 손상시킬 수 있습니다.
5. 수리. 우리가 인간이기 때문에 우리는 실수 할 의무가 있습니다. 우리는 자녀들과 100 % 완벽하지 않습니다. 우리가 엉망으로 할 때 우리가 할 수있는 것은 수리입니다. No-Drama Discipline 의 공동 저자 인 Daniel Siegel 박사는 파열과 수선 과정에 대해 설명합니다. 파열과 수선 과정은 부모님이 파괴적인 만남이나 "파열"후 자녀와 이야기하고 상황을 고치는 것을 돕습니다. 이것은 자녀가 어떻게 상호 작용을 경험했는지 처음 듣는 것을 의미합니다. 그런 다음 부모는 자녀의 상태를 자녀의 관점에서 보려고합니다. 그런 다음 학부모는 상황에서 어떤 느낌을 받았는지 설명하고 학대에 대해 사과하며 아이들에게 단어 사용 방법을 보여줍니다. 이를 통해 자녀는 자신의 경험을 이해하고 부모와 자녀 사이의 신뢰를 회복 할 수 있습니다.
대부분의 부모들은 자녀들의 신뢰와 존경심을 원합니다. 그러나 그것은 우리 자신이 성실하고 성숙함으로 행동하고 자녀를 존중하는 사람들로 존중할 때만 얻을 수있는 것입니다. 폭력은 폭력을 낳을 뿐이며 아이에게 행동을하도록 명분을 부여 할 수 없습니다. 주먹을 들지 않고 아이를 키우지 못한다고 느끼는 사람은 그처럼 왜곡 된 행동을 일으키는 것을 진지하게 조사해야합니다. 이것은 자녀를 부모로 삼는 방법을 말하는 사람이 아닙니다. 이것은 파괴의 사이클을 멈추는 것에 관한 것입니다. 도전의 대상에서 떠나게된다면, 앞으로 다가올 세대에 지속적인 상처를 남길 수 있습니다. 아이를 징계하는 데는 여러 가지 효과적인 방법이 있지만, 신체적 학대는 결코 그들 중 하나가 아닙니다.
PsychAlive.org에서 Lisa Firestone 박사의 더 많은 것을 읽으십시오.
