내가 상담의 수용과 긍정적 인 인식을 높이는 방향으로 중대한 진전이 이루어지고 있다고 생각할 때, 그 질문에 나를 인도하기 위해 어떤 일이 발생할 것입니다.
가장 최근의 사건은 내가 은행에서했던 최근의 상호 작용이었습니다. Dr. Gionta에게 수표를 보냈을 때 은행 계좌 원에게 "당신은 어떤 의사입니까?"라고 물었습니다. 저는 심리학자입니다. 그는 "임상 심리학자?"라고 물었습니다. 그렇습니다. "너는 많은 미친 사람들을 다뤄야 만한다."이것은 즐겁고 다소 놀랐다. 그때 나는 직업에 대한 이미 불행한 고정 관념에 추가하지 않고 어떻게 대답 할 것인가에 대해 일시 중지하고주의 깊게 생각했다. 나는 실제로 "나는 이혼, 건강 문제, 재배치, 직장 스트레스, 가족 / 육아 문제와 같은 어려운 삶의 전환을 다루는 사람들과 가장 자주 일합니다." "그렇다면 당신의 위치는 어디에 있습니까?"그는 물었다. "Branford, CT, 나는 말했다."이 시점에서, 그는 내 목소리를 낮추고 내게 반한 소리를내는 것처럼 보였다. 나는 그가 얼마를 청구했는지 알아 내려고 노력했다고 생각한다. 나는 그것을 만들 수 없었고, 눈앞에서 다른 은행 창구 직원이 그를 흥미롭게 보았고, 우리 교환소를 보았다. 나는 아주 재미있는 것을 발견했다. .. 시트콤 밖에서의 무엇인가. 그는 마지막으로 은행 거래가 끝날 때 "당신은 명함이 있습니까?"라고 물었습니다. 카드를주고, 도와 주신 데 대해 감사 드리며, "Stigma"와의 다음 만남이 언제 어디서 궁금해졌습니다. .
수년 동안 다양한 치료법에 대한 창의적인 이름을 많이 들었습니다. 나의 마음에 드는 것 중 일부는 hocus 초점, 정신 세뇌 및 머리 수축입니다. 이제 hocus pocus는 재미있는 일종의 소리를냅니다. 아마도 그 마법의 연관성 때문일 것입니다. 불행히도 요즘에는 치료 나 상담의 영역이 여전히 대부분의 사람들에게 매우 신비한 채로 머물러 있습니다. 그 방에서 정말로 무슨 일이 일어날까요? 걔들 뭐해? 내가 떠날 때 나는 여전히 나 자신 일 수있을 것인가? 치료사에게 가면, 내가 미쳤거나, 약하거나, 실패했음을 의미합니까? 다른 사람들은 어떻게 생각하니? 내가 그런 사무실에서 나오면 어떻게 될까? 이러한 우려는 우리 사회 문화적 컨디션을 고려할 때 매우 자연 스럽습니다. 불행히도, 결과적으로 많은 사람들은 심각한 정서적, 육체적 또는 정신적 고통을 겪고 있음에도 불구하고 상담을하지 않기로 결정합니다.
몇 가지를 명확히 해두 자. 상담을 시작하는 대부분의 사람들은 심각한 정신 질환이 없습니다. 그들은 심각한 삶의 어려움을 겪고 있거나 현재의 대처 능력에 부담을 줄 수있는 어려운 생활주기 전환을 겪고 있습니다. 이것은 차례로 자신의 복리와 기능에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 심각한 삶의 도전의 예는 만성적 인 업무 관련 스트레스 요인을 다룰 수 있습니다. 경력 문제; 경제적 문제들; 건강 문제 또는 최근 건강 진단; 가족 또는 부모 / 자녀 간 갈등; 문화 동화; 학업 문제. 생애주기와 관련된 어려운 전환의 예는 가족이나 친구의 죽음 일 수 있습니다. 낭만적 인 관계 또는 긴밀한 우정의 결말; 아동의 추가와 관련된 가족 / 부부 변화; 결혼하거나 이혼했다. 질병이나 장애로 인해 사랑하는 사람을 돌보는 일; 그리고 이러한 삶의 선택과 관련된 의사 결정 문제.
이들은 사람들이 카운슬링에 가기로 결정한 이유 중 일부입니다. 따라서 이러한 도전 중 하나 이상을 동시에 수행하는 경우 혼자가 아닙니다. 효과는 종종 누적되며, 일반적으로 스트레스 요인의 '쌓기'라고합니다. 이 시간 동안의 상담은 이러한 삶의 문제를보다 잘 해결할 수있는 지원과 기술을 제공하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 궁극적으로, 그것은 당신의 정서적, 육체적, 정신적 건강, 약점이 아닌 용기의 행동, 그리고 당신이 만지는 삶에 대한 선물에 귀중한 투자입니다.
고용주가 제공 할 수있는 상담 옵션에 대해 자세히 알고 싶으면 회사의 직원 보조 프로그램 (EAP) 또는 인사 부서에 문의하십시오. 심리학자 치료사 파인더를 사용하여 근처의 심리학자를 찾을 수도 있습니다.
