문제
Dr. Levine님께,
35 년간 가장 친한 친구가 3 월에 사망했습니다. 그녀에게는 알츠하이머 병이 있었기 때문에 그녀와 대화를 나눌 수 있었던 지 수년이 지났지 만 나는 여전히 그녀를 방문하고 볼 수있었습니다. 그녀의 죽음은 나를 황폐화 시켰습니다.
그녀가 아프기 전에 거의 매일 이야기를 나누었고 커피, 점심, 쇼핑, 박물관 방문 또는 쇼 관람 등을 종종 만났습니다. 그녀는 많은 박물관에서 소장하고있는 책을 저술했으며 그들의 서점에서 그것을보고 밖으로 킥을 얻을. 우리는 단지 15 분을 살았습니다. 우리 남편도 서로를 좋아했습니다.
우리는 많은 것을 공유했습니다. 예술, 문학, 유머, 옷, 험담 등을 좋아했습니다. 그 년 동안 우리는 결코 싸움을 해본 적이 없었습니다. 어쩌면 약간의 불일치는 있었지만 결코 싸울 수는 없었습니다. 나는 행복하게 결혼하고 다른 친구들을 사귈지라도 지금은 혼자 가며 완전히 혼자라고 느낍니다. 내가 가진 사람들 중에서 아무도 그녀를 대신 할 수 없습니다. 남편이 내 상실을 이해하지만 그 빈 공간을 채울 수는 없습니다.
나는 그런 종류의 너비와 깊이로 결코 다시 우정을 가지지 않을 것임을 알기 위해 사임했다. 다른 친구가없는 것이 문제가 아닙니다. 나는 그들과 함께하고 싶지 않다. 가장 친한 친구가 살아 있었을 때 다른 친구들과도 시간을 보내는 것에 신경 쓰지 않았지만 지금은 거의 할 생각이 없습니다. 내가 할 때, 나는 단지 "할 수있다"고 느낀다. 그리고 나는 심지어 그것을 생각하는 것에있어서 끔찍하다고 느낀다. 이런 종류의 손실로부터 어떻게 재조정하나요? 아니면, 당신은 아마하지 않습니다.
진정으로,
린제이
대답
친애하는 린지.
네가 친구에게서 친척 정신을 발견하고 잃어버린 것처럼 들린다. 당신이 공유 한 모든 경험과 감정을 감안할 때, 당신의 친구가 천천히 악화되는 것을 보았 기 때문에 더 큰 슬픔으로 우정의 일정한 알림이 있어야합니다.
아마도, 다른 친구에게 다가 갈 수 있기까지 휴전 기간을 허용해야합니다. 다른 여성들과 함께있는 것처럼 느껴질 때 (다른 여성들과 함께있을 때), 다른 우정을이 여성과 비교하는 유혹에 저항하십시오.
각각의 우정은 독특하고이 독특한 우정은 당신이 사람이되고 친구가되었습니다 – 당신이 오늘이되었다는 것을 기억하십시오. 평생 동안 몇 안되는 것을 맛보는 것은 운이 좋았습니다. 슬픔이 시간이 지나면 더 즐거운 추억이 될 것입니다.
고려해야 할 또 하나의 생각 : 슬픔이 당신의 우정에 국한되지 않고 즐거웠 던 일에 관심을 잃어 버렸다면 우울한 느낌 일 수 있습니다. 때때로 우울증은 절망감으로 드러납니다. 어려움 집중; 또는 수면 패턴, 식욕, 또는 에너지 수준의 변화. (우울증의 징후와 증상에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오.) 이 경우 정신 건강 전문가와상의하면 고비를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
죽음이나 사랑하는 사람을 회복하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 경우, 어려움은 당신의 우정의 친밀함과 당신의 상실감을 이해할 수있는 사람이 거의 없기 때문에 복잡해 질 수 있습니다.
내 생각은 너와있다.
따뜻한 안부,
아이린
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