우리는이 모든 단호한 말을 들었습니다. "행복한 얼굴을 만졌을 때"또는 "거꾸로 뒤집어 엎었을 때". 단순한 미소 짓는 행동이 실제로 우리를 기분 좋게 할 수 있습니까? 웃을 지 모르겠다. 대답은 정면 안면 뼈와 그 인기있는 기분 좋은 신경 전달 물질 인 도파민의 진화와 관련이 있습니다. 우리의 얼굴은 부스 라 불리는 커다란 공기 주머니로 인해 다소 연약한 다양한 뼈에 의해 형성됩니다. 이 뼈에 붙어있는 근육은 우리가 행복하거나 웃고 싶을 때 계약합니다. 그 결과 나타나는 표정은 보편적으로 미소로 인식되며 긍정적 인 감정 상태를 나타냅니다. 가끔 사람들은 가짜 미소를 짓습니다. 이것들은 보편적으로 모조품으로 인정 될 수도 있습니다.
우리는 모두 진짜 미소와 가짜 미소의 차이점을 말할 수 있습니다. 누군가가 가짜 미소를 짓는 것을 볼 때 우리는 그들의 얼굴이 진정한 감정에 대해 우리에게 확신시키려는 성실함이 없다는 것을 압니다. 그러나 두뇌는 어떻게 동일한 안면 근육을 사용하여 두 가지 유형의 미소를 모두 얻을 수 있습니까? 그것은 모두 뇌의 어느 부분이 미소를 시작하는지에 달려 있습니다. 뇌의 도파민 뉴런이 미소를 시작하면 미소가 진심으로 보인다. 두뇌의 운동 피질이 웃음을 시작하면, 즉 우리가 의식적으로 웃고 자한다면, 약간 다른 얼굴 근육 세트가 활성화됩니다. 실제와 가짜 미소가 어떻게 다른지 정확히 묘사하기는 어려울 수 있지만, 우리 모두는 그 차이를 알 수 있습니다. 그러나 미소 짓는 것을 강요 할 수있는 것은 진짜 미소와 같은 종류의 좋은 감정을 만들어 낼 수 있습니까?
지금까지 당신은 기분이 좋은 화학 물질 인 도파민의 방출을 활성화시키는 것이 즐거움을 가져다 준다는 것을 알고 있습니다. 사실, 뇌에서 도파민의 방출을 유도하는 것은 매우 즐겁습니다. 우리는 종종 그 경험에 중독됩니다. 예를 들어, 코카인과 커피는 모두 뇌에서 도파민을 방출합니다. 우리 뇌의 전반부에있는 도파민의 방출은 진짜 미소 – 시작되고 조율 된 표현 -을 동반합니다. 즐거움을 느낄 수있는 뇌의 동일한 화학 물질이 우리 주위의 사람들에게 우리의 즐거움을 표출하는 것이 편리합니다. 하지만이 과정을 되돌릴 수 있습니까? 행복한 얼굴을 쓴다면 어떨까요? 미소 짓는 간단한 행동으로 즐거움을 가져올 수 있습니까? 예.
우리가 웃거나, 가짜이거나, 진짜 일 때, 안면 근육의 수축은 얇은 얼굴 뼈의 모양을 약간 왜곡합니다. 이 모양의 약간의 왜곡은 뇌의 전두엽으로의 혈류 증가와 도파민 방출의 증가로 이어진다 (Iwase et al., 2002, Neuroimage 17 : 758). 결과적으로 하루 종일 웃는 얼굴로 얼굴을 감싸면 기분이 편하게됩니다. 당신은 더 행복 할뿐만 아니라, 당신의 미소는 다른 사람의 뇌에서 자발적으로 도파민의 방출을 유도 할 수 있습니다 – 이제는 진정으로 미소의 힘을 보여줍니다.
© Gary L. Wenk, Ph.D. 음식 에 대한 두뇌의 저자 (Oxford, 2010)
