외로움을 적극적으로 지키기
바로 오늘 아침, 결혼 한 중년 여성이 외로움을 경험한다는 것을 나에게 시인했다. "내가 쇼핑몰에있을 때 가장 심각하다"고 그녀는 말했다.
뉴욕 타임스 (New York Times) 에서 오늘 발표 된 새로운 보고서에 따르면 고령층 (60 세 이상)의 13 %는 종종 외로움을, 30 %는 외로움이 때로는 문제라고 지적했다.
고독은 혼자 사는 것과 아무런 상관이 없습니다. 이 새로운 연구에서 외롭다 고보고 한 노인층의 62.5 %가 결혼했다. 그리고 이것은 나이와 관련이 거의 없을 수도 있습니다. 노인 남성의 자살률은 십대 소년의 자살률과 거의 같습니다.
혼자 살고 있거나 공동 생활 환경에 있거나, 외로움을 취하는 기술에 대한 감시는 뉴욕 타임스 (New York Times)의 글을 쓴 스티븐 쿠르츠 (Steven Kurutz)를 상기시킵니다. 그리고이 기술을 연마하는 것은 중요합니다. 그렇지 않으면 건강에 심각한 결과가 발생할 수 있기 때문입니다.
사회주의자인 Eric Klinenberg에 따르면 독립성이 성숙과 성공의 궁극적 인 문화에서 점점 더 많은 사람들이 "독창성을 잃지 않는다"고합니다. 그가 발굴 한 놀라운 소식은 : 독립에 대한 집착 속에, 싱글은 사회적으로 열심히 일합니다.
연구에서 보았 듯이, 85 세 이상 그룹의 많은 미국인이 점점 더 노후화되어 혼자 살고 있습니다. 그러나 우리가 기대하는 바에도 불구하고 적극적으로 외로움을 피할 수있는 전략이 있습니다. 그들은 그들의 생기를 움직이는 일과를 배양합니다. 그들은 여기 저기에 그것을 바꾼다. 그들은 사생활을 보호하고 사회 생활을 즐깁니다.
다음 개인과 전략을 생각해보십시오.
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한 nonagenarian, 앤, 요양원에서 휠체어를 밀고 대화를 수십 년 동안 자원했다. 그녀는 아마 "언젠가는 내가 거기에서 끝날지도 모른다"고 생각했을 것입니다. 그리고 그녀는 그렇게했습니다. 그리고 그녀는 모두 그녀의 이름을 알고 있기 때문에 그것을 사랑했습니다.
또 다른 비전문가 인 글렌 (Glenn)은 그의 목사에게 집을 무료로 살 곳이 필요한 사람과 공유하기를 원한다고 말했다. 오늘 현재로, 그는 그의 두번째 하숙인에 지금있다. 첫 번째 어머니는 한 어머니와 유치원 교사였습니다. 두 번째는 고투하는 배우다.
그리고 그녀의 베란다에 앉아있는 것을 좋아하는 100 세의 조안나가 곧 모든 이웃 사람들과 친하게되었습니다. 어느 날 그녀는 이웃에게 전화를 걸어 그녀를 가구점에 데려가지는 않을지 물었다. "나는 오래된 소파를 보면서 지쳤다. 나는 새로운 것을 필요로한다. "그래서 그들은 오후에 가구 쇼핑을 함께했다.
외로움을 극복하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 나는 지난 5 년간 내가 따라온 장로들로부터 자신을위한 시간을 갖는 것의 중요성뿐만 아니라 이것을 배웠다.
그러나 나는 또한 우리 모두가 그렇듯이 인간 접촉을 갈망하는 방법을 알고 있습니다. 놀랍게도, 그들과 다른 사람들은 비공식 커피 클러치를 시작하거나, 체육관에서 채팅하거나, 이웃에게 다가 가기를하거나, 트위터를 치거나, 의사 방문을 즐기거나, 현지 식당에서 정규 직원이되어 접촉 기회를 창출 할 수 있습니다.
나는 이러한 연결 전략이 길고 건강하며 의미있는 삶의 핵심 요소임을 알게되었습니다.
외로움을 인정하는 것은 괜찮습니다. 우리는이 모든 것을 경험합니다, 군중 속에서 가장 열렬하게 느낀 나의 친구처럼. 문제는 다음에 무엇을합니까?
연결에 대한 가장 좋아하는 전략은 무엇입니까?
다음 시간 : 집에서 멀리 떨어진 한 외로운 학생이 평생 동안 연결됩니다 …
Meika Loe는 Colgate University의 사회학 및 여성학 부교수입니다. 그녀는 Our Aging Our Way : 85 세 이상의 삶을위한 교훈의 저자입니다.
