자기 규제의 심리학은 우리가 스트레스에 덜 취약하고 그 부작용을 덜 수있는 개인적 특성에 초점을 맞추고 있습니다. 여기에는 낙관주의와 역량이라는 개념이 포함됩니다. 낙관주의와 역량은 어느 정도까지 동일합니까? 우리가 삶에서 대처할 때 역량이 낙천주의를 뛰어 넘는가?
낙천주의
낙천주의는 일반적으로 인생에서 좋은 결과를 경험할 것이라는 안정적인 믿음입니다. 우리는 모든 것이 최선의 결과라고 생각합니다.
지각 된 능력
인식 된 역량은 우리가 환경과 효과적으로 상호 작용할 수 있다는 기대입니다. 우리는 무엇을해야하는지 알며 성공하기 위해 필요한 것을 할 수 있다고 믿습니다.
두 심리학 적 구성 모두 인생에서 좋은 결과를 성취 할 것으로 기대된다. 두 가지 모두 스트레스에 대한 대처와 효과적인 효과적인 자기 관리와 관련된 웰빙 향상과 관련이 있습니다.
주요 차이점은 인식 능력은 성공을 달성하는 데있어 개인의 행동에 초점을 두는 반면 긍정적 인 결과는 기대되는 긍정적 결과가 행동 의존성이 아닐 수 있다는 것입니다. 다른 요인들이 유리한 결과를 창출하기 위해 노력할 수 있습니다.
그들은 우리 삶에서 다르게 기능합니까?
성격과 개인차 저널에 곧 게재 될 기사는 낙천주의와인지 능력 사이의 관계를 탐구합니다. 저자들은 이러한 구조가 유사점을 공유하지만 우리 삶에서 다르게 작용할 수 있다고 지적합니다. 예를 들어,
"시험이나 스포츠 경기와 같이 성능이 문제가되는 상황에서는 성능이 대부분 통제하에 있다고 쉽게 인식 될 수 있기 때문에인지 능력이 낙관적 인 것보다 중요 할 수 있습니다. 한편, 건강 결과와 관련된 스트레스와 같은 다른 상황에서는 질병에 관한 일부 문제를 완전히 통제하지 못하는 것으로 인식하는 것이 더 쉽습니다. 따라서 쉽게 통제 할 수없는 것으로 인식되는 맥락에서 낙관주의는 인식 된 역량보다 더 중요 할 수 있습니다. "(2 쪽)
그들은 지각 된 역량과 낙관주의 사이의 관계를 탐구하기 위해 3 년에 걸친 연구를 수행했습니다.
그들의 연구 및 결과
인식 능력과 낙천주의의 핵심 측정의 스페인어 번역을 사용하여 그들은 약 24 세의 평균 연령 237 학부생 (주로 여성)으로부터 데이터를 수집했습니다. 그들은 데이터의 "잠복"요인을 확인하기위한 표준적인 상관 관계를 포함하여 측정 간의 관계를 탐색하기 위해 상관 기술을 사용했습니다.
전반적으로 낙관주의와 역량의 신념은 밀접한 관련이 있으며, 모든 잠재력은 "긍적적인 결과"라고 불릴 수있는 잠재 잠재력과 같은 것으로 나타났습니다. 그러나 그들은 또한 시험과 같은 상황, 우리가 통제 할 수있는 것으로 간주 될 수있는 것은 개인 능력과 더 관련이 있습니다. 건강 관련 상황은 낙관과 관련이있었습니다.
자기 규제와 지연에 대한 시사점
이전 저서에서는 가장 최근의 연구에서 실패의 두려움과 지연의 관계에서 능력이 수행하는 중요한 중재 역할을 확인했다고 지적했습니다. 우리가 유능하다고 느낄 정도로 실패에 대한 두려움은 지연을 예측하지 않습니다.
페르난데즈 – 카스트로 (Fernandez-Castro) 박사와 그의 동료들에 의해보고 된 결과는 맥락에 따라 역량의 역할에 차이가있을 수 있음을 시사한다. 우리가 통제 할 수있는 상황에서 능력은 우리의 지연을 감소시키는 요소 일 수 있습니다. 그러나 건강과 같은 상황에서 우리는 낙천주의와 지연에 대해 더 생각할 필요가있을 것입니다.
지연과 건강?
지연과 건강과는 어떤 관계가 있을까요? 음, 내 동료 Fuschia Sirois는 치료 지연을 조사하여 예를 들어 의사와의 약속을 미루는 것이 의사의 불량한 건강 상태를 예언한다고 생각합니다. 우리가 알지 못하는 것은 낙관주의가 어떻게 관련 될 수 있는지입니다. 한편으로는 일이 순조 로울 것이라는 낙관적 인 낙관적 인 태도로 인해 치료 추구를 지연시킬 수도 있습니다. 반면에 낙관적이지 않거나 비관 주의적이지 않은 것은 지연과 관련이있을 수 있습니다. 확실히 생각을위한 음식이고 우리 연구 그룹을위한 또 다른 연구입니다.
참고 문헌
Fernandez-Castro, J., et al. (언론에서). 낙천주의와인지 된 능력; 동일하거나 다른 구조? 개성과 개인차 . (2009), doi : 10.1016 / j.paid.2009.01.041
