나는 인생에 대한 부모의 책임을 비난하는 것을 믿는 사람이 아닙니다. 나는 부모님을 포함한 우리의 어린 시절의 경험이 우리 자신의 성격, 형제 자매 및 동료에 대한 우리의 반응, 그리고 우리 삶의 맥락과 결합하여 특정한 믿음과 패턴을 가진 길을 떠나게한다고 믿습니다. 우리의 미래 관계.
마리아는 예를 들어, 가장 나이가 많은 아이 였고, 세 명의 남동생이있는 그녀의 가족의 유일한 소녀였습니다. 그녀의 부모는 둘 다 어려운 어린 시절을 보냈고 가족 간의 문제에서 벗어나려고 열망했습니다. 엄마의 아버지는 알코올 중독자 였고 아버지의 아버지는 육체적으로 어머니를 학대했습니다. 그들은 마리아 (Maria)라는 자녀를 갖게 될 것을 알았을 때 빠른 출구를 발견했습니다. 마리아는 19 세의 부모에게 결혼하여 성년으로 돌아갈 이유를 제공했습니다.
그녀의 성격은 사랑의 성격을 지닌 자연적인 지도자 중 한 사람이었습니다. 3 세부터 그녀는 부모의 약점을 감지하고 부모님이 더 기분을 좋게 만들 수 있다면 자신이 더 안정적 일 것이고 최소한 일시적으로는 더 안전하게 느끼게 될 것이라고 믿으며 필요를 보았던 곳을 돕기 시작했습니다.
수년에 걸쳐, 그녀는 그녀의 부모, 형제 및 친구와 가진 점점 염려하고 경계 해 갔다. 마리아는 사랑을 얻고 안전감을 느끼는 가장 좋은 방법은 사랑을주고 그녀가 받기를 희망한다고 믿었습니다. 그녀는 결국 그녀를 필요로하는 사람들에게 둘러싸여 있음을 알았을 때 마모되었다. 그녀는 사이클에 질려서 마침내 도움을 요청했습니다. 그녀가 치료를 시작했을 때 그녀의 주요 관심사는 사용할 수 없거나 폭력적인 파트너를 선택하는 것이었고, 그녀의 어린 시절은 그 일과 관련이 있다고 확신했습니다.
마리아는 초창기를 기억하지 못했지만 사실만으로도 그녀의 현재의 관계가 어떻게 어린 시절의 어린 시절의 경험에 영향을 받았는지 탐구 할 수있는 충분한 정보를 얻을 수있었습니다.
마리아와 다른 많은 고객들에게 어린 시절의 관계는 종종 오해되는 수수께끼입니다. 그 연결에 관한 몇 가지 신화와 사실이 있습니다.
어린 시절과 성인 문제의 연관성에 관한 신화와 사실
1. 신화 : 어린 시절을 기억하지 못한다면 나쁜 일이었을 것입니다.
사실 : 인생의 첫 5 년은 우리의 발전에서 특히 첨부와 관련하여 가장 강력한 힘이 될 수 있습니다. 우리 중 대부분은 그시기가 중요하다는 것을 많이 기억하지 않습니다. 기억하지 않는다고해서 그것이 나쁘다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리의 현재의 감정과 패턴은 우리의 과거의 건강이나 기능 장애의 더 나은 지표 일 수 있습니다.
2. 신화 : 어린 시절의 나쁜 기억을 가지지 않는다는 것이 좋았다는 것을 의미합니다.
사실 : 어린 시절의 많은 사건과 상호 작용은 보이지 않거나 미묘합니다. 문제는 우리가 얻은 것보다 얻지 못한 것에 대한 것이기보다는 우리 가족의 삶이 실제로 나아질 수 있습니다. 1 년 내내 일관된주의, 안심, 위로 및 사랑의 부족은 신체적 학대의 한 사건보다 더 해로울 수 있습니다. 감정적 인 태만은 모든 신체적 요구가 충족되는 가정에 존재할 수 있습니다. 그러한 태만은 의식을 잃지 않고 평생 동안 지속될 수있는 애착과 편안함을 추구하는 방식에서 패턴을 만듭니다.
3. 신화 : 관계를 다루는 방식에 문제가 있다면 부모님의 잘못이라고 생각합니다.
사실 : 우리가 비난하기 시작할 때 우리는 부모님이 무엇을했는지는 그들과 함께 시작하지 않았다는 사실을 고려해야합니다. 일반적으로 패턴은 여러 세대에 걸쳐 존재하며 믿거 나 말거나, 우리의 기능 장애를 자녀에게 전가하여 우리를 비난합니다. 중요한 점은 우리가 우리의 역기능에 대해 조금 덜 수치스럽게 느낄 수는 있지만 장기적으로는 아무 것도 변하지 않는다는 것입니다. 우리의 고통과 상처를 인정하고 화를내는 것이 중요하다는 것을 아는 것이 중요 할 수 있지만, 결국 우리는 문제를 소유하고 변화시키는 책임을 져야합니다. 비난하면 우리가 떠나지 않고 앞으로 나아갈 수없는 경우에 우리를 붙잡을 수 있습니다.
4. 신화 : 왜 당신이 당신의 방식인지 알 수 있다면 그것을 바꿀 수 있습니다.
사실 : 우리를 만든 것은 결코 하나의 것이 아닙니다. 그것의 일부는 생물학적이지만 성격, 기질, 강점, 재능입니다. 빈곤, 전쟁, 부모 또는 형제 자매 사망, 가족의 손실 등 아동기의 맥락에서 볼 수 있습니다. 특히 치명적인 사건을 확인하면 우리와 다른 사람들을 인식하고 가능하면 더 용서할 수 있지만 다시는 변하지 않습니다 패턴.
5. 신화 : 어린 시절의 패턴을 바꿀 수 있기 전에 기억을 밝혀내는 것이 중요합니다.
사실 : 치유가 일어나기 위해 추억은 필요하지 않습니다. 성인이되면 거울을 들여다 보며 과거와 현재 사이의 문을 열 수 있습니다. 어린 시절의 특정한 사건에 관계없이 몇 가지 일반적인 진리가 우선합니다. 우리가 태어날 때 우리의 유일한 목표는 우리의 "사람"을 보통 부모로 생각하고 우리의 신체적, 정서적 생존을 위해 붙임을 유지하는 것입니다. 우리의 부모님이 안정적이지 않고, 이용 가능하며, 우리에게 일관성 있고 안전한 연결을 제공 할 수없는 환경이라면, 우리는 불안을 관리하고 어떤 방식 으로든 부착하는 창의적인 방법을 찾기 시작합니다.
결과는 "생존 결정"이라고 할 수있는 패턴입니다. 더 고통스러운 상황이 더 필요합니다. 어떤 어린이는 매우 좋게되고 다른 어린이는 철회하고 어떤 요구도 거부하기로 결정합니다. 우리는 반항적이고, 도움이되고, 연약하거나, 유능하게 될 수 있습니다. 그것은 무의식적 인 선택이고 그 선택에 들어가는 많은 변수들이 있습니다. 우리 중 대부분이 우리가이 패턴을 개발했다는 사실을 모르고 있지만 어떤 경우에는 더 이상 우리에게 봉사하지 않을 때 어른처럼 반복해서 적응 행동을 반복 할 수밖에 없습니다. 마리아의 이야기는 우리가 성장함에 따라 우리가 어린이로 사용한 방법이 우리가 선택한 사람과 우리가 기본 관계를 유지하는 방식에서 지배적 인 패턴이 될 수 있음을 보여줍니다. 우리의 좌절감이나 주변에있는 사람들의 좌절감까지 우리는 의식을 잃지 않고 "나에게 무슨 잘못이 있니?"라고 묻습니다.
6. 신화 : 사람들은 변할 수 없다.
사실 : 사람들은 일반적으로 자신이 누구인지를 바꿀 수는 없지만 자신의 모습을 바꿀 수는 있습니다. 우리의 개성, 경향, 선물 및 취약성은 평생 동안 동일하게 유지되지만 노력을 기울여 실질적으로 변화시킬 수 있습니다. 어린 시절의 "생존 결정"이 우리의 양육자가 환영받지 못하고 이해할 수 없기 때문에 우리의 타고난 감수성, 개방성, 기쁨 또는 재능을 숨기거나 더 정확하게 포기하도록 요구한다면 우리는 억압되거나 거부 당했다. 우리의 육성 노력에서 우리가 육성 (강압적 인 보살핌, 걱정과 통제가 됨), 우리의 강렬한 성격 (반역이 됨), 우리의 자주성 (회피와 고립이 됨) 치료, 생존의 필요성을 포기하고 진정한 삶으로 대체해야합니다. 이 변화는 기분이 좋을뿐만 아니라 더 깊은 차원에서 관계 패턴을 변화시키기 시작합니다.
