Eleanor Longden, 복구 지향 접근 방식
다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 대해 더 자세히 알고 싶으면 제공된 링크를 따르십시오.
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Eleanor Longden 인터뷰
EM : 당신의 이야기와 여행에 대해 조금 이야기 해 주시겠습니까?
EL : 대학 시절에 십대 였을 때, 나는 세 번째 사람에서하는 모든 일을 침착하게 담아내는 하나의 중립적 인 목소리를 들었다. "그녀는 강의를 들으러 가고있다." "그녀는 건물을 나가고있다." 오랫동안 수동적으로 머물러 있지 않았다. 그 날은 악몽 같은 목소리와 환상, 기괴하고 무시 무시한 망상의 시작이었고 정신병 학자는 암으로 더 나아 졌을 것이라고 말했습니다. "치료가 더 쉬울 것이므로 정신 분열병보다. "
본질적으로 나는 진단을 받았고, 약을 먹었고, 나를 도울 방법을 모르는 시스템에 의해 버려졌습니다. 주요 전환점은 청력 보이스 네트워크 (Young and Voices Network)에서 어린이나 젊은 성인으로서 견뎌낸 외상과 학대의 경험을 인정하고 이해하고자하는 사람들과 과거의 이러한 공포가 여전히 선물. 길고 고통스러운 여정 이었지만, 일단 살아남은 것에 관해서 나의 공포와 절망을 해석하기 시작했다면, 정신 분열증의 소위 증상은 화학적 불균형의 무작위적인 제품이 아니 었습니다. , 참지 못했던 일들에 대해 내 마음에서 오히려 의미있는 메시지를 전했습니다.
저는 이제 학계 및 국제 연사로서 흥미롭고 즐거운 삶을 살았으며 정신 건강 서비스와 접촉하지도 않았으며 약 10 년 동안 약물 치료를받지 않았습니다. 나는 여전히 목소리를 듣지만, 이제는 내 목소리를 받아들입니다. 그리고 그들이 말한 경험과 의사 소통하려고했던 메시지와 같은 용어를 사용하는 것처럼, 그들은 성격이 바뀌 었습니다. 오늘날 그들은 괴롭히는 사람이 아닌 안내자이며 동맹 자입니다.
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EM : 당신은 소위 "심각한 정신 질환"과 외상을 다루는 "회복 지향 접근법"을지지합니다. "회복 지향 접근법"이란 무엇을 의미합니까?
EL : 회복은 근본적인 인권이며, 심각한 정신 질환을 앓고있는 사람들의 능력에 대한 비관적 인 시각이 여전히 남아 있지만 증거는이 사실이 단순히 사실이 아니라는 것을 보여줍니다.
저의 관점에서 볼 때 복구 접근법은 총체적이고, 사람 중심적이며, 솔루션 중심적이며, 고정 된 목표 또는 끝점보다는 진행중인 여행입니다. 희망, 정체성, 권한 부여, 주관적 의미, 개인의 목표를 성취 할 수있는 능력 등 개인 회복이라는 개념을 통합하여 임상 회복에서 초점을 넓히는 것이 중요하다고 생각합니다.
내 자신의 개인적인 여행에서 나는 컴플라이언스, 진정 및 침묵 같은 요소를 강조한 강압적 인 '치료'반응의 한계 내에서 많은 시간을 보냈다. 대조적으로, 나의 경험의 감정적 인 의미를 이해하고, 탐구하고, 개입시키는 것은 회복 반응이었습니다. 론 콜맨 (Ron Coleman)이 말했듯이, 치료법은 당신에게 행해진 것입니다 – 스스로 회복하십시오.
우리 중 많은 사람들에게 개인적인 회복의 중요한 부분은 자신의 경험에 대한 감각을 만들고이 지식을 사용하여 진정한 치유와 성장을 인도하고 알려주는 변형적인 과정입니다. 마지막으로, 회복의 개념이 징벌 적이거나 판단력있는 방법으로 사용되지 않는 것이 중요합니다. 오명, 고립, 절망과 같은 복잡한 요인은 치유의 주요 장벽이며, 우리는이를 인식하고 복구 과정에서 앞으로 나아갈 수없는 사람을 비난하지 않아야합니다.
그들을 필요로하는 사람들을 위해 연민, 지원 및 물질적, 감정적 인 자원이 풍부해야합니다. 그러나 또한 항상 희망이 있어야합니다. 이 분야의 또 다른 유명한 인물 인 패트릭 데간 (Pat Deegan)의 말 : "사람들이있는 곳을 만나는 것이 중요합니다. 그러나 그들이있는 곳을 떠나지 않아야합니다."
EM : 현재 "심각한 정신 질환"이라고 불리는 정서적 정신적 고통을 겪고있는 사람이 본 복구 작업에 참여하거나 필요한 "외부"또는 "추가"도움이 될 수 있습니까?
EL : 나는 생존자가 항상 자신의 회복 과정의 당국과 저자가되어야한다고 생각하지만 의심 할 여지없이 자신의 길을 인도 할 동맹국이있을 때 여행이 쉬워진다. "아이를 키우기 위해 마을을 필요로한다"는 말의 의미가 있으며 여러면에서 복구 이야기를지지하는 커뮤니티가 필요합니다. 우리 중 많은 사람들에게 우리를 미치게하는 것들 (분실, 외상, 차별 또는 불의의 경험)은 조용하고 부끄러운 외로운 무대에서 일어납니다. 회복은 반대입니다 : 그것은 재 연결과 연대에 관한 것입니다. 그렇기 때문에 The Hearing Voices Movement와 같은 조직은 개인의 힘과 탄력성에 대한 확고한 믿음을 유지하지만 공유 된 지원과 상호 이해를위한 공간을 제공하기 때문에 너무 힘을 실어 줄 수 있습니다.
개인적으로, 나는 절대로 포기하지 않은 사람들 – 내 탄력성, 나의 가치와 인성, 그리고 치유력에 대해 정말로 존경하고 인정한 관계를 갖게되어 매우 운이 좋았습니다. 저는이 사람들이 저를 구했다고 말 했었습니다. 그러나 제가 아는 것은 그들이 뭔가 더 중요한 것을했습니다. 그들은 저를 구원 할 수있는 힘을주었습니다.
EM : 감정적 인 또는 정신적 인 고통에 사랑하는 사람이 있다면, 그 사람이 그 또는 그녀가하거나 시도한다고 제안하겠습니까?
EL : 처음에는 아무것도 제안하지 않았을뿐입니다. 그냥 앉아서 그들에게 일어난 일과 그들이 그것을 어떻게 이해하고 있는지에 대한 이야기를 들으실 수 있습니다. 나는 제안을하고 선택권을 제공하고 최선을 다해 그들이 자신에게 맞는 느낌을 탐색하는 방법을 찾도록 도울 것입니다.
단기간에 나의 최우선 순위는 안전이 더 장기적인 치료 작업을 시작할 수있는 기초이기 때문에 감정적으로나 육체적으로 그들이 안전하고 통제 할 수있는 방법을 모색하는 것입니다. 또한 여행이 진행됨에 따라 그들의 필요와 선호도가 변할 수 있음을 알고 있으므로 도움이 될만한 것들을 탐구하는 데 유연하게 노력할 것입니다.
EM : 미래가 당신에게 무엇을 의미합니까?
내 마음에 드는 진언은 "가장 좋은 복수는 잘 살아야한다"이며 그것이 내가 궁극적으로 목표로 삼고있는 것입니다 – 잘 살아야합니다. 나를 위해, 회복의 중요한 측면은 과거의 생존을 넘어서서 평화 롭고 긍정적이며 보람있는 미래를 만들어 내려는 시도였습니다. 가족과 친구들은이 일의 큰 부분을 차지하고 있지만, 저의 전문 직업 역시 저에게는 매우 소중합니다.
저는 최근 리버풀 대학 심리 치료 연구 그룹 (University of Liverpool 's Psychosis Research Group)에서 일을 시작했습니다. 그것은 진정한 개척자 인 존 리드 (John Read)와 함께 일한다는 것을 의미합니다. 외상과 정신병의 연관성에 대한 그의 연구는 대단히 용감하고 강력하며 고무적입니다. 계속해서 강연과 대중 연설을하고 Intervoice : 청각 목소리를 가르치는 교육, 연구 및 연구를위한 국제 네트워크와 계속 연결해 나갈 것입니다. 나에게있어서 주디스 허먼 (Judith Herman)이 '생존자 사명 (survivor mission)'이라고 부르는 것의 대부분은 적합하다. 당신은 사회 정치적 행동을위한 기초로 삼아 자신의 비극을 변화시킵니다.
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Eleanor Longden 박사는 맨체스터의 Psychosis Research Unit [http://www.psychosisresearch.com/]에 현재 기고되어있는 Intervoice (http://www.intervoiceonline.org/)의 정신 건강 운동가이자 이사로있는 연구원입니다. 영국, 복잡한 정신 건강 문제에 대한 사람 중심의 심리 사회적 접근을 강조하는 것의 중요성에 대해 국제적으로 강의하고 출판합니다. 그녀는 전 TED 연사이자 저의 목소리에서 배우기의 저자이기도합니다.
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Eric Maisel 박사는 40 세 이상의 저서로, 정신 건강의 미래, 우울한 생각, 창의적 불안, 삶의 목적 Boot Camp 및 The Van Gogh Blues의 저자입니다. Dr. Maisel에게 [email protected]을 작성하고 http://www.ericmaisel.com에서 방문하고 http://www.thefutureofmentalhealth.com에서 정신 건강 운동의 미래에 대해 자세히 알아보십시오.
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