건강하고 행복하게 느끼기 위해서는 작업 환경에 편안해야합니다.
기질에 알맞고 에너지가 넘치는 직장이 당신에게 영감을 줄 수 있습니다. 또한 창의적인 영역에 서게되며 에너지와 열정을 높여줍니다. 반면에 부정적인 작업 환경은 스트레스, 다운 타임 부족, 정서적 과부하에 대한 응답으로 인생을 빨아 들여 정서적 및 신체적 증상의 연속을 유발할 수 있습니다. 이는 올바른 유형의 업무와 환경에서 번영하는 감수성이나 민감한 사람들에게 특히 그렇습니다.
우리는 일반적으로 몇 시간 동안 일하기 때문에 대부분의 시간 동안 편안함을 느끼는 것이 중요합니다. 당신의 안락함 수준에서 당신의 일에서 얻은 의미, 실제 공간의 에너지, 그리고 당신 주위의 사람들의 에너지라는 세 가지 주요 요소가 한 역할을합니다. 현재 귀하가 이러한 요소를 가지고있는 곳을 확인하고 상황을 개선 할 수있는 방법을 계획하십시오.
모든 건물, 모든 사무실, 계단마다 자체의 미묘한 에너지가 있습니다. 일부 공간은 기분이 좋아집니다. 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 나는 그것이 올바른지 확신 할 수 있도록 작업장의 에너지를 조정하는 것이 좋습니다. 때로는 긍정적이거나 부정적 일 수있는 이전 거주자의 남은 에너지가 있습니다. 에너지가 여기에서 느낀다면 내 책 "Empath 's Survival Guide"에서 네가티브를 옮길 수있는 3 가지 방법이 있습니다.
끝 1.) 당신의 작업 환경의 에너지를 정화하십시오
장미 물을 방에 분사하여 공기를 정화 할 수 있습니다. (불타는 세이지는 좋은 생각이지만, 화재 경보기를 울리거나 정력적인 정화 의식에 대해 알지 못하는 동료들을 방해 할 수 있으며, 그들에게 불편할 수도 있습니다.) 또한, 당신이나 그룹은 그 장소에서 명상을 통해 마음에 불을 붙일 수 있습니다 부정적이거나 정체 된 느낌을 제거하는 에너지. 또한 가구, 식물, 거울 및 물체 배치를 통해 공간의 에너지를 최적화하여 조화로운 환경을 조성하는 전문가 인 Feng Shui 전문가의 도움을받을 수 있습니다.
팁 2) 건강한 활력있는 경계를 설정하십시오.
열린 공간이나 혼란스러운 사무실에있는 경우 책상의 바깥 쪽 가장자리를 식물이나 가족, 애완 동물 사진으로 감싸 작은 심리적 장벽을 조성하십시오. 또한 Quan Yin 동상 (연민의 여신), Buddha, 신성한 구슬, 결정체 또는 보호석과 같은 신성한 물건 또한 활력적인 경계를 설정할 수 있습니다. 또한 구호를위한 화장실 휴식을 취하거나, 가능하면 신선한 공기를 마시지 않고 걸어 라. 잡음 제거 이어 버드 또는 헤드폰은 대화 및 소리를 없애는 데 유용합니다. 또한 전체 워크 스테이션을 둘러싸고있는 빛의 황금색 난자를 시각화하여 부정적인면을 없애고 긍정적 인 에너지 만 전달하십시오. 당신은 황금 알 내에서 안전하고 보호되어 있습니다. 걱정할 것이 없습니다. 이러한 모든 전략을 사용하면 의존 할 수있는 고치가 생깁니다.
끝 3.) 배수하는 사람들을 극복하는 것을 배우십시오
직장 내 사람들의 에너지는 환경이 어떻게 느껴지는 지에 크게 영향을줍니다. 부정적인 사람들은 부정적인 에너지를 생성합니다. 긍정적 인 사람들은 긍정적 인 에너지를 생성합니다. 동료, 상사 및 동료가 직장에서 편안함을 느끼거나 깨뜨릴 수 있습니다. 민감한 사람들은 일반적으로 소음, 갈등, 사무 정치, 불화, 역겨운에 대한 낮은 기준점을 가지고 있습니다. 단순히 다른 사람을 방해 할 수있는 직장에서의 드라마는 empaths를 낭비하고 불안하게 만들 수 있습니다. 내 책에서 나는 나르시스트, rageaholics, 희생자, 수동적 인 공격적인 사람들, 만성 화자, 드라마 퀸이나 킹스 등 다양한 종류의 뱀파이어에 대해 이야기합니다. 나는 환자를 둔다. "나는 단지 일을하면서 생존하고, 연민, 연극을 원하거나, 배신하는 사람이나 불평하는 사람에게서 떠난다."이러한 유형의 배수 장애인들을 대처하고 보호 전략을 적용하는 방법을 배웁니다. 경계 설정, 차폐 및 명상과 같은
비록 당신이 당신의 직업 환경에 대한 모든 것을 통제 할 수는 없지만, 당신은 당신의 바로 근처에서 에너지를 바꿀 힘이 있습니다. 주위의 소음과 혼란보다는 작성한 안전한 공간에 집중한다면 감정적 인 전염을 최소화 할 수 있습니다. 그러면 직장 경험이 더욱 즐겁고 보호받을 것입니다.
( Empath의 서바이벌 가이드 : Judith Orloff MD의 민감한 사람들 을 위한 삶의 전략 에서 발췌)