불행한 커플들이 헤어지지 않는 11 가지 이유

혹시 적대적인 부부를 관찰 해 본 적이 있는데 왜 그들은 함께 머물 렀습니까?

10 년 전 신인 정신 치료사 였을 때 그러한 파트너와 마주 칠 때, 아는 것이 많을수록 이해가 덜한 것입니다. 사회적 일에서 석사 학위를받은 이래로 나는 두려웠습니다. 다른 사람들이 스스로 도울 수 있도록 다리를 펴야했습니다. 교훈은 훨씬 나중에, 사람들이 조화로운 관계를 원한다고 말할 수도 있지만 항상 그렇지는 않습니다 – 특히 노기가 기능 장애를 낳는 결합을 묶는 접착제 일 때 그렇습니다.

파손 된 종이 / Shutterstock

파트너십은 여기서 낭만적 인 관계로 정의되지만, 부모, 자녀, 보스 및 직원 등 다른 대인 관계 에까지 확장됩니다. 나이, 인종 또는 사회 경제적 수준에 관계없이 항상 역동적 인 모습을 보입니다.

문제는 다음과 같습니다. 친구, 가족 또는 동료가 관계에 대해 불만을 제기 할 때 두 가지 선택 사항이 있습니다. 이 사람이 어떻게 사랑스럽고 똑똑하고 가치가있는 지에 대한 충고 (겉으로 들지 않았던 것)를 계속해서 나눠 줄 수 있습니다. 또는 정중하게도이 주제가 당신에게 제한이 없다고 말할 수 있습니다.

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거친 소리? 알아. 관심있는 사람이 정서적 고통을 겪는 것을보기가 어렵습니다. 그러나 오전 2시에 다시 전화를하면 정신적으로나 육체적으로 힘들어집니다. 너는 좋은 밤을 쉬어야한다.

지원을 보여주는 것부터 경계를 설정하는 것까지 무엇이 행복한 매체입니까? 손에있는 역 동성을 이해하기 위해 노력합니다. 지난 13 년 동안 화가 난 파트너십에 대해 배웠던 11 가지가 있습니다.

1. 상황이 항상 인간 관계에서 보이는 것만은 아닙니다. 예를 들어 겉으로보기에 의존적 인 (또는 종속적 인) 파트너는 실제로 권력을 유지할 수 있습니다.
2. 온유하고 온화한 것은 화를 내지 만. 그렇다고해서 그들이 안쪽에서 쓰라린 것이 아님을 의미하지는 않습니다. 그들의 분노는 다르게 표현됩니다.
3. 말로 나타내거나 말거나, 노기는 항상 어딘가에 간다.
4. 대부분 모든 것을하는 파트너는 Power Player입니다. 관계 내에서 일자리가 고르지 않을 때마다, 그다지 적극적이지 않은 파트너는 가족을 운영하고, 재정을 관리하며, 자녀를 훈육하고, 가족 행사를 조직하고, 휴가를 결정하는 등 다른 사람에게 의존합니다. 중요한 문서, 계정 ID, 비밀번호 등 모든 것이 무엇인지 파악하면 파트너없이 파트너를 잃을 수 있습니다.
5. 의존하는 사람들은 화난 사람입니다.
6. 파트너는 패턴 또는 "계약"을 개발합니다. 이러한 패턴 또는 암묵적 계약의 목적이 불성실, 과잉 지출 또는 약물 남용과 같은 기능 상실 습관을 활성화 또는 숨기기위한 것이라면 이는 건강에 해 롭습니다.
7. 진행중인 갈등이있을 때마다 기본적 합의가 있습니다. 성인은 파트너십에 참여할 의사가 있습니다. 그리고 관계가 건강에 좋지 않을 수 있기 때문에 양 당사자 모두에게 이익이 있습니다. 함께 지내기 위해 인용되는 일반적인 이유는 자녀, 재정, 시간, 분열의 수치, 종교 등을 포함하지만 더 큰 문제는 학대자가 자신이 학대받을 자격이 있다고 생각할 수 있다는 것입니다. 일단 정서적 인 학대를받을 자격이 없다는 메시지를 내면화하면 무대가 변경 될 것입니다. 당신은 결국 건강한 자아를 개발할 것이고, 아니오라고 말하는 것을 배울 것입니다. 시간이 흐르면 ​​사회적 지위, 물질적 인 소유물 또는 외적 압력으로 인해 불행을 정당화 할 수 없음을 알게 될 것입니다.
8. 기능 불량 계약이란 양 당사자가 공모 적이며 비밀리에 있음을 의미 합니다 . 진실이 묻혀 있다면 현실은 거짓말이며, 거짓말을 유지하기 위해서는 두 파트너가 계속 거짓말해야합니다.
9. 거짓말은 부끄러움과 죄책감을 불러 일으켜 분노로 이어집니다. 이것은 자신의 가치관을 지키지 못하거나 자신의 건강에 해로운 습관을 바꾸지 않은 것에 대해 분노를 느낄 수 있습니다. 파트너에게 분노를 투사하면 일시적인 도움을 얻을뿐만 아니라 스스로 경험할 필요가 없습니다.
10. 감정적으로 건강한 사람들은 자신의 분노를 용납하고 받아들이고 통제하는 법을 배웁니다. 분노가 모든 형태로 (숨겨지고 명백하게) 인식되고 분노 관리 도구가 제자리에 있으면, 당신은 떠날 준비가 된 것입니다.
11. 솔로 급락의 궁극적 인 이유는 무엇입니까? 당신은 더 이상 당신의 분노와 함께 홀로 남는 것을 두려워하지 않습니다.

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저작권 2014 Linda Esposito, LCSW